Изотоники

Спортивные изотоники – это напитки, в состав которых входят соли (натрий и хлор) и сахар (глюкоза). Изотоники – спортивное питание, которое позволяет поддерживать уровень гидрации. Употребляя изотоники, мы восстанавливаем не только количество жидкости в организме (как в случае, если пьем просто воду), но и растворенные в ней вещества, которые теряем во время тренировки с потом и интенсивным дыханием.

«Изотонический» означает «такой же, как в организме». То есть, концентрация соли и сахара в изотониках точно такая же, как в жидкостях нашего организма. Это – очень важно, поскольку здоровье, хорошее самочувствие и выносливость зависят не только от количества жидкости в организме, но и от концентрации растворенных в ней веществ. Так во многих научных исследованиях было показано, что применение изотоников улучшает показатели выносливости и адаптацию спортсменов к нагрузкам.

Существуют спортивные изотоники для бега, содержащие витамины, магний, кальций и калий. Это является большим преимуществом, поскольку с потом мы теряем много магния. Его нехватка может стать причиной судорог и мышечной слабости. Во время интенсивных тренировок также расходуется много разных витаминов, поэтому спортивный изотоник с витаминами помогает быстро восполнить их запасы и сократить время восстановления после занятий.

На сайте «Фитбар» представлены изотоники разных производителей. Купить изотоник в попрошке или шипучих таблетках вы можете по лучшей цене в Москве. Доставка выполняется удобным для вас способом в кратчайшие сроки.