Креатин моногидрат BIO TECH 100% Creatine Monohydrate

BioTech 100% Creatine Monohydrate – универсальная спортивная добавка для набора массы и повышения силовых показателей. Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, играющая важную роль в энергетическом метаболизме в нервных и мышечных тканях. В организме данное вещество синтезируется из аминокислот аргинина, метионина и глицина.

Эффекты от применения

Креатин 100% Creatine Monohydrate от BioTech обладает рядом положительных эффектов, которые могут пригодиться любому тренирующемуся атлету вне зависимости от вида спорта. В первую очередь, креатин повышает в мышцах запас АТФ — универсального источника энергии. Располагая большим количеством АТФ, мышцы способны выдержать большую физическую нагрузку в течение продолжительного периода времени.

При регулярном приеме креатин помогает быстрее набрать мышечную массу. От части такой эффект достигается за счет увеличения силовых показателей. Кроме этого, при попадании в мышечные ткани молекула креатина связывается с водой, которая также попадает в мышцы. В результате мышечные клетки насыщаются водой и становятся более плотными, наполненными и округлыми.

Согласно научным исследованиям системный прием креатина способен повысить выработку анаболических гормонов соматотропина и тестостерона, которые напрямую влияют на набор мышечной массы.

BioTech 100% Creatine Monohydrate 500 g также оказывает антивоспалительное действие на организм и снижает уровень холестерина в нем.

Способ применения

Для одной порции смешайте 5 грамм BioTech 100% Creatine Monohydrate с 500 мл напитка по вашему выбору. Также можно добавлять креатин в протеиновый коктейль или гейнер.

Лучшее время для приема: после сна и после тренировки.

Во время приёма креатина рекомендуется принимать повышенное количество жидкости (до 3 литров в день). 

Схема приема:

- стадия загрузки (7-10 дней) - прием 15-25 г креатина в день;

- первая неделя - прием 10 г креатина перед тренировокй и после;

- вторая-седьмая неделя - прием 5 г креатина перед тренировокой и после.

После седьмой недели надо сделать двухнедельный перерыв и продолжить прием.