8 (800) 555 22 06 (бесплатно по России)
Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Казеин Life Casein от TREE OF LIFE (США) всего за 4 100 р.?
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
БРЕНДЫ
МАГАЗИНЫ

Блокаторы углеводов

Каждому, кто придерживался диетического питания и ограничивал калорийность рациона, известна периодически возникающая потребность съесть что-то запретное, например, булочку, кашу или... читать дальше

Ничего не найдено.
Ничего не найдено.

В каких случаях блокаторы углеводов используются?

 В спортивном и диетическом питании препараты используются в следующих случаях:

  • в бодибилдинге во время сушки, когда увеличивается риск срыва;
  • при наборе мышц для минимизации жировых отложений;
  • в диетическом питании, в том числе при диабете;
  • в случае непреодолимой потребности в сложных углеводах, например, выпечке (читмил);
  • при вынужденном нарушении диеты.

В добавках блокаторы углеводов обычно комбинируют с другими активными веществами и жиросжигателями, чтобы увеличить эффективность приема. Ими может быть кофеин, L-карнитин, комплекс минералов.

Использование блокаторов углеводов в спорте 

В спортивном питании эту группу препаратов используются активно. Они дают возможность сбрасывать вес, не изменяя при этом привычный рацион питания. При этом можно есть крупяные гарниры, несладкую выпечку, каши и получать из этих продуктов полезные вещества помимо полисахаридов. Обычно блокаторы углеводов принимают незадолго до соревнований для быстрого снижения массы тела.

В сбалансированном рационе питания углеводов в 4 раза больше, чем белков или жиров. Если исключить эту часть питательных веществ, калорийность значительно снизится. Полисахариды в нашем организме выступают как источника энергии. При недостаточном их поступлении используются жиры, отложенные в подкожной клетчатке и других жировых депо. В спорте это позволяет увеличивать рельеф мускулатуры.

Как они работают?

Под маркетинговым названием блокаторов калорий скрываются две группы блокаторов: жиров и полисахаридов.

Большая часть состава пищи: углеводы, белки и жиры — сложные органические соединения с длинной молекулярной формулой. Исключения составляют моносахариды, поступающие в кровяное русло без процесса ферментации. Остальные структуры подвергаются длительному перевариванию, в том числе расщеплению длинных цепочек на короткие. Если заблокировать этот процесс, компоненты пищи не смогут всасываться в кишечнике. В не переваренном виде они выводятся из пищеварительного тракта.

В нашем организме процесс переваривания пищи начинается уже в ротовой полости. Расщепление органических веществ происходит под действием разных ферментов (энзимов). За катаболизм, то есть распад полисахаридов, отвечает ɑ-амилаза. Есть два пути, препятствующие расщеплению углеводов. В первом случае происходит инактивация самого энзима. Во втором — компоненты препарата обволакивают полисахариды. Амилаза не может соединиться и «разбить»  углевод на моносахариды.

Следует отметить, что блокаторы углеводов воздействует только на полисахариды, содержащиеся в муке, крупах, овощах, и не влияют на моносахариды. Поэтому для снижения массы тела из рациона необходимо исключать продукты, содержащие сахар и другие простые углеводы, например, фруктозу и глюкозу.

Большая часть комплексов включает экстракт фасоли белой. Действующим веществом в нем выступает фазеоламин. Именно он блокирует ɑ-амилазу в пищеварительном тракте. Кроме этого компонента, фасоль содержит и ряд других активных веществ, благотворно влияющих на обменные процессы и стимулирующих распад жиров.

Рекомендации по применению

Чаще всего добавки принимают вместе с пищей или перед едой. Однако в приеме отдельных препаратов есть свои нюансы. Поэтому следуйте инструкции по применению.

Противопоказания

Обычно блокаторы углеводов не оказывают негативных воздействий на организм, имеют немного побочных реакций. К ним можно отнести индивидуальную непереносимость, а также метеоризм, который возникает из-за большого скопления углеводов в кишечнике, усиливающих бродильные процессы. При соблюдении дозировок и рекомендаций производителей эти явления можно избежать. Не рекомендуется употреблять группу блокаторов тем, у кого есть проблемы с печенью и пищеварительным трактом, особенно кишечником. От приема препаратов следует воздержатся в период лактации и беременности.

В магазине спортивного и диетического питания fitbar.ru вы можете купить блокатор углеводов компании «Натрол» — проверенного производителя активных пищевых добавок.

Настройка отправки