8 (800) 555 22 06 (бесплатно по России)
Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Блокаторы калорий Carb Intercept 3 от NATROL (США) всего за 899 р.?
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
БРЕНДЫ
МАГАЗИНЫ

Конъюгированная линолевая кислота (КЛК) — комплекс изомеров обычной линолевой кислоты, является полиненасыщенной жирной кислотой и входит в группу Омега-6. Содержится в мясных и большей части молочных продуктов в разных количествах. Эта кислота не синтезируется в организме, поэтому должна регулярно поступать с продуктами.

CLA Softgels (90 гел капс)
В избранное
Сравнить
CLA Softgels (90 гел капс)
OPTIMUM (США)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    4.3
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.0
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
1 260 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
CLA Softgels (90 гел капс)
OPTIMUM (США)

Если вы хотите сделать тело рельефнее, избавиться от лишнего веса или увеличить свою выносливость, то необходимо убедиться, что ваш организм получает все необходимые для этого...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
4.6
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    4.3
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.0
1 260 р.
Купить
В наличии 1 шт.

Полезные свойства CLA

Исследования показали, что изомеры линолевой кислоты обладают полезными свойствами:

  • улучшают обмен веществ;
  • усиливают рост мышечной ткани;
  • в адипоцитах — клетках подкожно-жировой ткани, CLA стимулирует расщепление жиров. Вместе с усилением роста мышц это оптимизирует вес спортсмена;
  • снижает уровень холестерина, блокирует процесс накопления жира;
  • сокращает риск пищевой аллергии;
  • снижает инсулинорезистентность, что положительно сказывается на профилактике сахарного диабета;
  • укрепляет иммунитет.

Ведутся исследования, доказывающие профилактическую роль КЛК в развитии раковых заболеваний. Как добавка используется сравнительно недавно, после проведенной серии лабораторных исследований и тестов.

Содержание CLA в продуктах

Таблица содержание КЛК в продуктах

 

Продукты

CLA в 1 г жира (мг)

1.

Домашняя говядина

21,5

2.

Твердые и полутвердые сыры

6.7

3.

Баранина

5.6

4.

Йогурт

4,7

5.

Говядина промышленного производства

4,3

6.

Индейка

2,5

7.

Растительное масло

1

Установлено, что содержится конъюгированная линолевая кислота преимущественно в мясе домашних жвачных животных. Повышенное количество CLA вырабатывается у скота, который выращивается в условиях свободного выпаса. Основной поставщик этого изомера – говядина. В небольших количествах присутствует в козлятине и баранине. В птице и свинине содержание КЛК минимально.

Для пищевых добавок обычную линолевую кислоту конъюгируют путем частичного гидрирования. В результате образуется соединения высокой биологической активности.

CLA как добавка для похудения

КЛК участвует в липидном обмене организма, подавляя действие ферментов, транспортирующих жиры в адипоциты (жировые клетки) из кровеносного русла. Однако использование её для похудения как жиросжигатель без диеты и спортивных нагрузок не даст желаемых результатов. Хотя в бодибилдинге и других силовых видах спорта эта добавка себя хорошо зарекомендовала.

Рекомендуемое количество CLA

Суточная потребность организма в КЛК — не более 3 г. Добавки, выпускаемые разными компаниями, отличаются дозировкой и формой выпуска. Оптимальная форма — гелевые капсулы. Лучший результат отмечается, если 3 г разделить на три приема и употреблять во время приема пищи. Это повышает усвояемость добавки.

В магазине спортивного питания fitbar.ru вы можете приобрести конъюгированную линолевую кислотупроверенных производителей.

Настройка отправки