Креатин моногидрат BE FIRST Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate – креатиновый комплекс производства компании Be First. Представляет собой самую изученную, доступную и эффективную форму креатина – моногидрат. Он широко используется большинством спортсменов, стремящихся нарастить мышцы. К основным свойствам креатина относятся:

• увеличение силовых показателей;
• обеспечение эффекта пампинга;
• понижение уровня холестерина в крови;
• активный прирост мышечной массы.

Польза и преимущества

Креатин – это азотистый метаболит, конечный продукт превращения креатинфосфата, который участвует в энергетическом обмене мышечной и других тканей. При сокращении мышц во время тренировок креатинфосфат распадается, образуя энергию, которая тратится на выполнение упражнений.

Другим важным эффектом креатина выступает достижение пампинга мышц. Это увеличение в объеме за счет более активного наполнения мышечных волокон кровью. Такой эффект особенно ценится спортсменами перед выступлениями, когда важно показать объем прокачанных мышц.

К другим полезным эффектам креатина относятся:

• увеличение интенсивности тренировок и возможность брать большие веса;
• улучшение результативности тренировок;
• повышение работоспособности.

К преимуществам комплекса Creatine Monohydrate относится технология изготовления, которая заключается в микронизации сырья. Она позволяет получить измельченный порошок с частицами, которые в 20 раз меньше, чем те, что содержатся в стандартных креатиновых комплексах. Это повышает степень усвоения креатина и обеспечивает наибольшую эффективность добавки.

Способ применения

Креатин моногидрат можно принимать двумя способами: с загрузкой и без. В первом случае запасы вещества в мышцах пополняются в несколько раз быстрее, во втором поступают в организм более равномерно. Как правильно принимать креатин по разных схемам:

• С загрузкой: по 2 капсулы 3 раза в сутки на протяжении 5 дней, далее 1 капсуле 2 раза в сутки для поддержания уровня креатина.
• Без загрузки: по 1 капсуле 2 раза в сутки курсом не менее 1 месяца.