Книги и журналы АС МЕДИА ГРАНД Книга «МАССА или правда о питании «химии» в бодибилдинге»
Книга «МАССА или правда о питании «химии» в бодибилдинге»- Эффективность 4.6
- Цена/качество 4.6
- Дизайн 4.6





Представленную книгу написал Сергей Антонович, издатель и по совместительству главный редактор журнала Fitness & Life. На 460 страницах с иллюстрациями рассказывается о современной концепции в организации питания и приеме специальных добавок, направленных на увеличение объема мышц. Книга раскрывает перечисленные темы максимально доступным языком, понятным тем, кто мало связан со спортом.
Ключевые характеристики:
- 21 глава, 7 приложений;
- издательство АС Медиа Гранд;
- язык – русский;
- год – 2012.
Краткое содержание книги
В книге подробно рассказывается о новейшей концепции питания для активного прироста мышц. Кроме этой темы в список включены:
- принципы составления собственной программы питания;
- программы тренировок и питания для ускоренного набора массы;
- разрешенная фармакология как альтернатива «химии» и схемы ее приема;
- состояние современной фармакологии с объективной оценкой;
- способы восстановления здоровья для тех, кто принимал «химию».
Все это сочетается с курьезными и драматическими историями из жизни профессиональных бодибилдеров, а также рецептами вкусных блюд специально для наращивания мышечной массы.
После прочтения книги вы сможете скорректировать свой рацион с учетом своего телосложения и задач тренинга (увеличение объема мышц или проработка рельефа). Дополнительно:
- вы узнаете, как с помощью тренировок можно повлиять на уровень основных гормонов, которые важны для увеличения мышц;
- поймете, как отказаться от «химии», если вы давно ее принимаете, и как минимизировать потери мышечной массы;
- получите реальные советы по построению программы питания, приему спортпита и выстраиванию тренировок.
Кому будет полезно
Книга создана для широкой аудитории. Перечисленные темы будут полезны начинающим и профессиональным спортсменам, тренерам и фитнес-инструкторам.
- 3.0-3.9
- 2.0-2.9
- 1.0-1.9

Я по профессии фитнес-инструктор, тренер индивидуальных и групповых программ. Проштудировала много литературы по спорту и фитнесу и питанию, но на них не остановилась, потому что...
Читать весь отзыв

Всем привет!! Недавно прочитал эту книгу, очень рад что не поленился, много узнал для себя нового. Могу посоветовать ее, как профессионалам, которые хотят повысить свою квалификацию, так и новичкам, ставшим на путь спорта.
В ней описано все что нужно знать о спортивном питании и о правильной тренировке. Ведь если вы занялись спортом серьезно, то...
Читать весь отзыв


Чтобы не утомлять вас долгим рассказом, коротко расскажу, о чём данная книга.
Судя по названию...
Читать весь отзыв

Читать весь отзыв


Подробно рассказано про...
Читать весь отзыв
Задайте свой вопрос

- Код 7566151 шт. по адресу: Ступино, Проспект Победы, 63а, ТРЦ «Курс», -1 этаж +7(929)640-01-64
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
- 1 шт. по адресу: Ступино, Проспект Победы, 63а, ТРЦ «Курс», -1 этаж +7(929)640-01-64
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
-
Самовывоз из пункта выдачи Boxberry (ближайший к дому) По тарифам / бесплатно от 4 000 р.
-
Доставка по Москве через один рабочий день + 300 р. / бесплатно от 4 000 руб
-
Доставка по Москве на следующий рабочий день + 300 р. / бесплатно от 4 000 руб
-
Boxberry курьером По тарифам / бесплатно от 4 000 р.
-
Экспресс почтой СДЭК По тарифам / бесплатно от 4 000 р.
-
Экспресс почтой EMS По тарифам / бесплатно от 4 000 р.
-
Доставка Почтой России По тарифам / бесплатно от 4 000 р.
-
Наличными при самовывозе из пункта Boxberry Оплата наличными в пункте выдачи заказа Boxberry
-
Оплата через Яндекс.Кассу Карты VISA, Mastercard, Яндекс.Деньги
-
Книга "Титаны Массы". Только реальная практика. Советы профи. АС МЕДИА ГРАНД (Россия) 430 р.