Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести BCAA ВСАА 5000 Powder от OPTIMUM SYSTEM (РОССИЯ) всего за 799 р.?
СПОРТПИТ
БРЕНДЫ
ACTION NUTRITION (США)
ADSKI SPORT (РОССИЯ)
APS (США)
ARMAKON LABS (США)
BASILICA (РОССИЯ)
BE FIRST (РОССИЯ)
BIO TECH (США)
BIOVEA (США)
BLENDER BOTTLE (США)
BOMBBAR (РОССИЯ)
BOOTYBAR (РОССИЯ)
BSN (США)
CLOMA PHARMA LABORATORIES (США)
DR SHAKER (РОССИЯ)
FINAFLEX (США)
FIREBOX (США)
FITBAR
FITBAR LTD (РОССИЯ)
FITKIT (РОССИЯ)
GALVANIZE (ВЕНГРИЯ)
GENETIC LAB NUTRITION (РОССИЯ)
GOLD STAR (США)
GUAM (ИТАЛИЯ)
HAPPY NUT (РОССИЯ)
HI-TECH PHARMACEUTICALS (США)
HVAT (РОССИЯ)
INNOVATIVE (США)
INSANE LABZ (США)
IRONTRUE (РОССИЯ)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
MELIOR (США)
MUTANT (КАНАДА)
NATROL (США)
NEOLABS NUTRITION (РОССИЯ)
Nordex
NOT BAD (РОССИЯ)
NOW (США)
NUBIAN HERITAGE (США)
NUTIVA (США)
NUTREX (США)
OPTIMEAL (РОССИЯ)
OPTIMUM (США)
OPTIMUM SYSTEM (РОССИЯ)
ORSO (РОССИЯ)
PETITFEE (Юж. Корея)
PRIME SPORT (РОССИЯ)
PROTEIN REX (РОССИЯ)
QNT (БЕЛЬГИЯ)
RULE 1 (США)
SAN (США)
SCITEC NUTRITION (ВЕНГРИЯ)
SCIVATION (США)
SKILLS (РОССИЯ)
SPORTS TECHNOLOGIES LABORATORY (РОССИЯ)
SWANSON (США)
SYNTRAX (США)
TREE OF LIFE (США)
TWINLAB (США)
ULTIMATE (США)
UNIFORCE (США)
UNIVERSAL (США)
UNS (ПОЛЬША)
VASCO (РОССИЯ)
VITA CHOCOLATO (РОССИЯ)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
WTF LABZ (РОССИЯ)
WTF LABZ (США)
АММ!
АС МЕДИА ГРАНД (Россия)
ОНТО (РОССИЯ)
ФЛОРЕСАН (РОССИЯ)

Книги и журналы АС МЕДИА ГРАНД Книга «МАССА или правда о питании «химии» в бодибилдинге»

Книга «МАССА или правда о питании «химии» в бодибилдинге»
Производитель
АС МЕДИА ГРАНД (Россия)
Отлично
4.6
  • Эффективность
    4.6
  • Цена/качество
    4.6
  • Дизайн
    4.6
Достоинства: Очень интересно и познавательная. Недостатки: Таковых не обнаружила Комментарий: Простите, опечатка в названии в слове "химии". Редактор...
eva-m80
Всем привет!! Недавно прочитал эту книгу, очень рад что не поленился, много узнал для себя нового. Могу посоветовать ее, как профессионалам, которые...
Жиганов Олег
Достоинства: Легко читается Недостатки: Много рекламы Комментарий: Несколько лет назад книга "Масса" автора Сергея Антоновича, издательства Fitness...
vavservik
Достоинства: в книге - вся информация о питании и тренинге Недостатки: много рекламы, да и историй этих о "звездах" можно было не расказывать...
Samis32
Достоинства: интересная, познавательна, данные собраны в таблицы, много иллюстраций Недостатки: много рекламы Комментарий: Эта книга будет интересна...
kisseli
1 пользователь сейчас смотрит этот товар
Описание продукта

Представленную книгу написал Сергей Антонович, издатель и по совместительству главный редактор журнала Fitness & Life. На 460 страницах с иллюстрациями рассказывается о современной концепции в организации питания и приеме специальных добавок, направленных на увеличение объема мышц. Книга раскрывает перечисленные темы максимально доступным языком, понятным тем, кто мало связан со спортом.

Ключевые характеристики:

  • 21 глава, 7 приложений;
  • издательство АС Медиа Гранд;
  • язык – русский;
  • год – 2012.

Краткое содержание книги

В книге подробно рассказывается о новейшей концепции питания для активного прироста мышц. Кроме этой темы в список включены:

  • принципы составления собственной программы питания;
  • программы тренировок и питания для ускоренного набора массы;
  • разрешенная фармакология как альтернатива «химии» и схемы ее приема;
  • состояние современной фармакологии с объективной оценкой;
  • способы восстановления здоровья для тех, кто принимал «химию».

Все это сочетается с курьезными и драматическими историями из жизни профессиональных бодибилдеров, а также рецептами вкусных блюд специально для наращивания мышечной массы.

После прочтения книги вы сможете скорректировать свой рацион с учетом своего телосложения и задач тренинга (увеличение объема мышц или проработка рельефа). Дополнительно:

  • вы узнаете, как с помощью тренировок можно повлиять на уровень основных гормонов, которые важны для увеличения мышц;
  • поймете, как отказаться от «химии», если вы давно ее принимаете, и как минимизировать потери мышечной массы;
  • получите реальные советы по построению программы питания, приему спортпита и выстраиванию тренировок.

Кому будет полезно

Книга создана для широкой аудитории. Перечисленные темы будут полезны начинающим и профессиональным спортсменам, тренерам и фитнес-инструкторам.

ВСЕ ОТЗЫВЫ (5)
  • 4.8-5.0
    Превосходно 3
  • 4.5-4.7
    Отлично 0
  • 4.0-4.4
    Хорошо 2
  • 3.0-3.9
    Нормально 0
  • 2.0-2.9
    Так себе 0
  • 1.0-1.9
    Не очень 0
eva-m80
Достоинства:
Очень интересно и познавательная.
Недостатки:
Таковых не обнаружила
Комментарий:
Простите, опечатка в названии в слове "химии". Редактор не дал исправить.

Я по профессии фитнес-инструктор, тренер индивидуальных и групповых программ. Проштудировала много литературы по спорту и фитнесу и питанию, но на них не остановилась, потому что...
Читать весь отзыв
Полезно?
Жиганов Олег

Всем привет!! Недавно прочитал эту книгу, очень рад что не поленился, много узнал для себя нового. Могу посоветовать ее, как профессионалам, которые хотят повысить свою квалификацию, так и новичкам, ставшим на путь спорта.
В ней описано все что нужно знать о спортивном питании и о правильной тренировке. Ведь если вы занялись спортом серьезно, то...
Читать весь отзыв

Полезно?
vavservik
Достоинства:
Легко читается
Недостатки:
Много рекламы
Комментарий:
Несколько лет назад книга "Масса" автора Сергея Антоновича, издательства Fitness & Life была очень популярна, и сейчас ещё продаётся, как правило, в магазинах спортивного питания.

0.jpeg

Чтобы не утомлять вас долгим рассказом, коротко расскажу, о чём данная книга.
Судя по названию...
Читать весь отзыв
Полезно?
Samis32
Достоинства:
в книге - вся информация о питании и тренинге
Недостатки:
много рекламы, да и историй этих о "звездах" можно было не расказывать
Комментарий:
Эту книгу прочитал перед новым годом - и пожалел, что не нашел ее раньше. Раньше чаще в магазинах смотрел книги по бодибилдингу. Сейчас - когда появился интернет скоростной, читаю в группах...
Читать весь отзыв
Полезно?
kisseli
Достоинства:
интересная, познавательна, данные собраны в таблицы, много иллюстраций
Недостатки:
много рекламы
Комментарий:
Эта книга будет интересна как тем, кто занимается бодибилдингом, так и тем, кто интересуется принципами спортивного питания, механизмами работы нашего организма, протеканием обменных процессов.

0.jpeg


Подробно рассказано про...
Читать весь отзыв
Полезно?
ОСТАВЬТЕ СВОЙ ОТЗЫВ
Опубликуйте своё мнение о представленном продукте на нашем сайте.
Эффективность
Цена/качество
Дизайн и качество упаковки
Оставить свой отзыв
Вы уже ранее оставляли отзыв на этот продукт. Чтобы оставить отзыв на другой продукт, выберите его из нашего каталога
ВОПРОСЫ О ПРОДУКТЕ
Получи консультацию по продукту от эксперта
Только что купили 1 продукт из этой категории
АКЦИИ И СКИДКИ
Получайте новости обо всех горячих акциях, скидках и покупайте спортивные продукты по самым выгодным ценам:

Настройка отправки