-
Мотивация к спорту Сейчас очень модно говорить про мотивацию. А что это вообще такое? «Если выражаться языком психологов, мотивация – это причина, по которой...
15.11.2015
-
Людмила Никитина ответила на вопросы посетителей на личной встрече 17 октября известная спортсменка Людмила Никитина приехала в чудесный городок Лыткарино, чтобы провести «живые» консультации с...
28.10.2015
-
Растяжка мышц: виды и правильное выполнение «Принято считать, что растяжка – это для балетных и для йогов. Но вот, что я вам скажу. На самом деле растяжка не менее важна, чем кардио,...
18.10.2015
-
Полезные свойства жиров для эффективного фитнеса Все мы привыкли бояться жиров, как огня. Нам кажется, что только стоит посмотреть в сторону жирной котлетки или сыра, как тут же на нашей талии...
04.10.2015
-
BCAA, как принимать? Расскажет Людмила Никитина. ВСАА. Это спортивная добавка, которая состоит из трех аминокислот – лейцина, валина и изолейцина. Эти аминокислоты нужны нашему организму в...
05.08.2015
-
Список продуктов от Людмилы Никитиной В своем новом ролике Людмила Никитина расскажет, какие группы продуктов существуют, как правильно составлять список продуктов и планировать рацион.
07.07.2015
-
Опубликован сравнительный анализ гейнеров разных производителей Ознакомьтесь с таблицей и выберите наиболее подходящий Вам гейнер самостоятельно.
22.05.2015
-
Как выбрать протеин? Как правильно подобрать подходящий Вам протеин? Об этом в нашей статье и специальном выпуске видео.
11.04.2015
