Креатин моногидрат PHARMA FIRST Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate – это продукт, который выпущен фирмой Pharma First. Многие спортсмены отдают предпочтение именно этому продукту. Они используют его для того, чтобы достигнуть пикового уровня работоспособности. Такое вещество, как креатин значительно увеличивает физическую активность, при его употреблении повышается уровень выносливости и уменьшается восстановительный период. В продукте используется 100%-ный чистый креатин моногидрат. Не содержится ниацинамид. Это вещество является побочным продуктом производства креатина. Компания имеет собственную мини-лабораторию, в которой проверяются все партии Creatine Monohydrate, поэтому в качестве можно даже не сомневаться.

Способ применения

Следует ежедневно принимать не меньше трех граммов креатина. Первую неделю, когда длится период загрузки, вам следует на каждый килограмм своего веса принимать по 0,3 грамма. Потом на протяжении дня вы должны принимать половинку этой дозы. 5 граммов является оптимальной порцией. Каждый 5 г рекомендуется разбавлять жидкостью в количестве 400 мл. За один прием не стоит употреблять больше, чем 10 граммов креатина.