8 (800) 555 22 06 (бесплатно по России)
Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Шейкеры Шейкер SportMixer Twist Cap от BLENDER BOTTLE (США) всего за 1 090 р.?
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
МАГАЗИНЫ

BCAA (Branched-Chain Amino Acids) – незаменимые аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками. В их число входят валин, лейцин и изолейцин. Аминокислоты BCAA содержатся в мышечных тканях и используются организмом для синтеза белка и дальнейшего построения мускулатуры. Помимо этого они способствуют ускоренному восстановлению после тренировок, предотвращают катаболизм и помогают сжигать жир. Спортивное питание BCAA — самая востребованная добавка, так как эти аминокислоты не синтезируются организмом самостоятельно, а лишь поступают вместе с пищей.

Выбрать по критериям
Производитель
Вкус продукта
Форма выпуска
Цена
Modern BCAA+ 8:1:1 (Фруктовый пунш, 1340 гр)
В избранное
Сравнить
3 190 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Modern BCAA+ 8:1:1 (Ежевика, 1340 гр)
В избранное
Сравнить
3 190 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Amino X (Арбуз, 1010 гр)
В избранное
Сравнить
2 790 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
BCAA 20:1:1 Xplode Powder (Груша, 500 гр)
В избранное
Сравнить
2 190 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
BCAA 7500 (300 капс)
В избранное
Сравнить
BCAA 7500 (300 капс)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
1 990 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
BCAA PRO RELOADED (Арбуз, 456 гр)
В избранное
Сравнить
1 990 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
BCAA Xplode Powder (Лимон, 500 гр)
В избранное
Сравнить
1 940 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
BCAA 8:1:1 (Апельсин, 300 гр)
В избранное
Сравнить
BCAA 8:1:1 (Апельсин, 300 гр)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
1 810 р.
Купить
В наличии 3 шт.
Отзывы
BCAA 8:1:1 (Кола, 300 гр)
В избранное
Сравнить
BCAA 8:1:1 (Кола, 300 гр)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
1 810 р.
Купить
В наличии 2 шт.
Отзывы
Matrix BCAA 4800 (200 таб)
В избранное
Сравнить
Matrix BCAA 4800 (200 таб)
QNT (БЕЛЬГИЯ)
1 730 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Sweet BCAA (Маракуйя-манго, 396 гр)
В избранное
Сравнить
1 710 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Sweet BCAA (Пина колада, 396 гр)
В избранное
Сравнить
1 710 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Modern BCAA+ 8:1:1 (Фруктовый пунш, 1340 гр)
USPLABS (США)

Добавка Usplabs Modern ВСАА — это комплекс необходимых мышцам и организму в целом незаменимых аминокислот, белый сыпучий порошок с приятным запахом. Можно...

3 190 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Modern BCAA+ 8:1:1 (Ежевика, 1340 гр)
USPLABS (США)

Добавка Usplabs Modern ВСАА — это комплекс необходимых мышцам и организму в целом незаменимых аминокислот, белый сыпучий порошок с приятным запахом. Можно...

3 190 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Amino X (Арбуз, 1010 гр)
BSN (США)

Уникальный комплекс аминокислот BCAA Amino X 30 Serv от BSN для роста мышц и прогресса на тренирвоках: - 10 г анаболической аминокислотной смеси в каждой порции; - интересные...

2 790 р.
Купить
В наличии 1 шт.
BCAA 20:1:1 Xplode Powder (Груша, 500 гр)
OLIMP (ПОЛЬША)

Olimp BCAA 20:1:1 Xplode Powder включает в себя целый комплекс незаменимых аминокислот с разветвленным строением алифатической боковой цепи. Эти вещества не вырабатываются в...

2 190 р.
Купить
В наличии 1 шт.
BCAA 7500 (300 капс)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

Комплекс незаменимых аминокислот Maxler BCAA 7500 для анаболического для роста мышц, поддержки и сохранения мышечной ткани от разрушения и лучшее восстановления организма после...

1 990 р.
Купить
В наличии 1 шт.
BCAA PRO RELOADED (Арбуз, 456 гр)
SAN (США)

San BCAA Pro Reloaded – уникальный комплекс аминокислот с разветвленными боковыми цепями с преобладанием доли лейцина. Основным назначением продукта является защита мышечных...

1 990 р.
Купить
В наличии 1 шт.
BCAA Xplode Powder (Лимон, 500 гр)
OLIMP (ПОЛЬША)

Клетки мышц на 1/3 состоят из аминокислот. Поэтому, для нормального их развития необходимо постоянно употреблять пищу с высоким содержанием этих веществ. Но, этого недостаточно. У...

1 940 р.
Купить
В наличии 1 шт.
BCAA 8:1:1 (Апельсин, 300 гр)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)

Основными компонентами аминокислотного комплекса VPlab BCAA 8:1:1 являются наиболее значимые аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками, известные как BCAA в сочетании с...

1 810 р.
Купить
В наличии 3 шт.
BCAA 8:1:1 (Кола, 300 гр)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)

Основными компонентами аминокислотного комплекса VPlab BCAA 8:1:1 являются наиболее значимые аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками, известные как BCAA в сочетании с...

1 810 р.
Купить
В наличии 2 шт.
Matrix BCAA 4800 (200 таб)
QNT (БЕЛЬГИЯ)

Аминокислоты играют большую роль для организма как для спортсменов, так и тех, кто занимается физическим трудом. И большую помощь может дать препарат Martix BCAA ...

1 730 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Sweet BCAA (Маракуйя-манго, 396 гр)
TREE OF LIFE (США)

Sweet BCAA – это эффективный комплекс ВСАА (2:1:1) + Амикокислоты + электролиты и антиоксиданты! Если вы давно не можете достичь поставленных целей, а процесс...

1 710 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Sweet BCAA (Пина колада, 396 гр)
TREE OF LIFE (США)

Sweet BCAA – это эффективный комплекс ВСАА (2:1:1) + Амикокислоты + электролиты и антиоксиданты! Если вы давно не можете достичь поставленных целей, а процесс...

1 710 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Больше крутых продуктов

Функции BCAA

Аминокислоты BCAA имеют несколько основных эффектов воздействия на человеческий организм при приеме:

  • ускорение восстановления путем подавления катаболизма
  • увеличенный прирост мышечной массы
  • стимуляция секреции инсулина
  • содействие жиросжиганию
  • преобразование в глютамин

Польза BCAA

Физические нагрузки снижают концентрацию незаменимых аминокислот в мышцах, что в конечном итоге может негативно отразиться на результате от тренировок. Благодаря BCAA в порошке организм атлета получает сразу пару преимуществ в вопросе восстановления и дальнейшего мышечного роста.

В первую очередь, во время тренировок при нехватке энергии организм начинает разрушать мышечные ткани для ее получения. Если во время тренировки употреблять BCAA порошок, можно предотвратить потерю мышечной массы.

Для роста человеческому организму требуются свободные аминокислоты, которые выступают "строительным материалом". При их отсутствии дальнейший рост приостанавливается за нехваткой ресурсов. BCAA – лучшие аминокислоты, на основе которых формируется мышечная масса.

Благодаря аминокислоте Л-Лейцину при приеме BCAA в организме стимулируется мышечный рост. Лейцин усиливает секрецию инсулина и активирует mTOR – вещество, отвечающее за клеточный рост, деление и синтез нового белка.

Незаменимые аминокислоты BCAA стимулируют жиросжигание, воздействуя на секрецию гормона лептина, регулирующего обменные процессы, вес тела, аппетит и отложение жировых тканей в организме.

Формы BCAA

  • BCAA в порошке
  • BCAA в капсулах
  • BCAA в таблетках

Аминокислоты BCAA в порошке – считается, что это наиболее биодоступная форма спортивного питания. Проникая в организм, БЦАА быстро усваиваются и начинают незамедлительно приносить пользу мышцам. В отличие от таблеток и капсул, разовая порция которых может доходить до 10 штук, суточная дозировка порошковых BCAA умещается в 1-2 мерные ложки, что крайне удобно для повседневного применения. Кроме этого, данный вид спортивного питания легко сочетается с остальными добавками. Вы можете добавлять БЦАА в предтренировочный комплекс, смешивать с креатином и другим спортпитом по своему желанию.

Аминокислоты BCAA в капсулах – это самая удобная форма для приема, ведь капсулы очень легко взять с собой на тренировку – достаточно просто положить нужно количество в специальное отделение в шейкере или в специальную таблетницу. Капсулы запиваются небольшим количеством воды или протеиновым коктейлем, их не нужно разводить.

Самое главное преимущество BCAA в капсулах – это отсутствие характерного горького привкуса, который чувствуется при приеме аминокислот в таблетках или порошке.

Исследования и отзывы спортивных экспертов свидетельствуют, что существенных различий биологической ценности и скорости усваивания в той или иной форме ВСАА нет, однако цена, по которой можно купить БЦАА в капсулах, у многих брендов зачастую выше – это определяется более высокими затратами и сложностями производства.

Аминокислоты ВСАА в таблетках, с одной стороны, очень легко принимать – ведь их нужно просто запить водой, а еще их удобно взять с собой, положив в специальное отделение в шейкере или в таблетницу, но с другой стороны цена на них немного выше, чем на ВСАА в порошковой форме. В отличие от капсул, аминокислоты BCAA в таблетках имеют характерный горьковатый вкус, но зато они стоят дешевле.

Особняком стоят BCAA жидкие. Такой продукт представляет собой концентрированную смесь незаменимых аминокислот в максимально биодоступной жидкой форме. Данная форма выпуска позволяет питательным веществам усвоиться максимально быстро и незамедлительно начать приносить результаты. В то же время нельзя однозначно сказать, какие лучшие аминокислоты BCAA жидкие, порошковые, в капсулах или таблетках. Здесь, все в первую очередь зависит от источника белка и содержания лейцина, изолейцина и валина на 1 порцию продукта.

По поводу большей эффективности той или иной формы ВСАА однозначного ответа нет – отзывы спортивных экспертов и многочисленные исследования свидетельствуют о том, не существует каких-либо важных преимуществ в биологической ценности и усваиваемости. Поэтому вопрос, что лучше – купить BCAA в таблетках, капсулах или в виде порошка, решается в зависимости от финансовых возможностей и личного удобства спортсмена.

Эффективные дозировки

Оптимальная порция незаменимых аминокислот составляет 4-8 г без учета их поступления в организм с пишей или другими добавками. При расчете разовой дозы стоит учитывать, какова концентрация лейцина в продукте. Самое распространенное соотношение содержания лейцина к изолейцину и валину — 2:1:1, но часто можно встретить более высокие пропорции 3:1:1, 4:1:1 и даже 8:1:1.

Рекомендации по применению

Опираясь на исследования ученых и отзывы профессиональных спортсменов, можно выделить три временных отрезка для приема BCAA:

  • Утро. В течение 8-10 часов в организм не поступали питательные вещества, а это означает скорое наступление дефицита энергетических запасов. Прежде, чем организм начнет разрушать мышцы до аминокислот для получения энергии, употребите порцию BCAA сразу после пробуждения. Так вы обезопасите мышечные ткани от утреннего катаболизма.
  • Во время тренировки. Под воздействием физических нагрузок запасы гликогена в организме постепенно истощаются и требуют восполнения. Чтобы как и утром не вынуждать организм разрушать уже набранную мышечную массу ради синтеза глюкозы, рекомендуется потреблять BCAA на протяжении всей тренировки. Данное правило особенно применимо для кардиотренировок, когда в приоритете стоит сжигание жира и одновременное сохранение мышц.
  • После тренировки. Для получения максимальной отдачи сразу после окончания тренировочной сессии необходимо восполнить энергетические запасы организма и немедленно запустить синтез белка для восстановления поврежденных мышечных волокон и формирования новых тканей. Порошковые BCAA идеально подходят для данной задачи и поэтому являются обязательным компонентом любого послетренировочного коктейля.

Заказать BCAA (БЦАА) с доставкой по России вы можете в нашем магазине fitbar.ru. Если вы затрудняетесь какие BCAA выбрать, то позвоните по телефону 8 (916) 570-55-55 или напишите нам и мы подберем для вас лучшие BCAA.

Настройка отправки