8 (800) 555 22 06 (бесплатно по России)
Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (1) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Сбалансированный гейнер Mass Gainer от GENETIC LAB NUTRITION (РОССИЯ) всего за 680 р.?
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
МАГАЗИНЫ

BCAA (Branched-Chain Amino Acids) – незаменимые аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками. В их число входят валин, лейцин и изолейцин. Аминокислоты BCAA содержатся в мышечных тканях и используются организмом для синтеза белка и дальнейшего построения мускулатуры. Помимо этого они способствуют ускоренному восстановлению после тренировок, предотвращают катаболизм и помогают сжигать жир. Спортивное питание BCAA — самая востребованная добавка, так как эти аминокислоты не синтезируются организмом самостоятельно, а лишь поступают вместе с пищей.

Пользуется спросом!
За последние 24 часа заказано 2 раза
Modern BCAA+ 8:1:1 (Фруктовый пунш, 1340 гр)
В избранное
Сравнить
Modern BCAA+ 8:1:1 (Фруктовый пунш, 1340 гр)
USPLABS (США)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.7
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
3 190 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Amino BCAA 4200 (400 таб)
В избранное
Сравнить
Amino BCAA 4200 (400 таб)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    4.5
  • Состав
    4.5
  • Дизайн
    4.0
2 190 р.
Купить
В наличии 7 шт.
Отзывы
Gold Standard BCAA (Клубника-киви, 266 гр)
В избранное
Сравнить
Gold Standard BCAA (Клубника-киви, 266 гр)
OPTIMUM (США)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.3
  • Состав
    4.3
  • Дизайн
    4.5
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
2 190 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
BCAA PRO RELOADED (Клубника-киви, 458 гр)
В избранное
Сравнить
BCAA PRO RELOADED (Клубника-киви, 458 гр)
SAN (США)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.8
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
2 190 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Пользуется спросом!
За последние 24 часа заказано 2 раза
BCAA 7500 (300 капс)
В избранное
Сравнить
BCAA 7500 (300 капс)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
1 990 р.
Купить
В наличии 7 шт.
Отзывы
BCAA Xplode Powder (Лимон, 500 гр)
В избранное
Сравнить
BCAA Xplode Powder (Лимон, 500 гр)
OLIMP (ПОЛЬША)
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.8
  • Состав
    4.5
  • Дизайн
    4.3
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
1 940 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
BCAA 8:1:1 (Апельсин, 300 гр)
В избранное
Сравнить
BCAA 8:1:1 (Апельсин, 300 гр)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.4
  • Вкус
    4.2
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
1 810 р.
Купить
В наличии 2 шт.
Отзывы
BCAA 8:1:1 (Кола, 300 гр)
В избранное
Сравнить
BCAA 8:1:1 (Кола, 300 гр)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.4
  • Вкус
    4.2
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
1 810 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
BCAA Powder 8500 (Лимон, 350 гр)
В избранное
Сравнить
BCAA Powder 8500 (Лимон, 350 гр)
QNT (БЕЛЬГИЯ)
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
1 790 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Matrix BCAA 4800 (200 таб)
В избранное
Сравнить
Matrix BCAA 4800 (200 таб)
QNT (БЕЛЬГИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.3
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
1 730 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Sweet BCAA (Малина, 396 гр)
В избранное
Сравнить
Sweet BCAA (Малина, 396 гр)
TREE OF LIFE (США)
  • Эффективность
    4.5
  • Цена/качество
    4.0
  • Вкус
    4.5
  • Состав
    4.5
  • Дизайн
    4.5
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
1 710 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Sweet BCAA (Сладкая вата, 396 гр)
В избранное
Сравнить
Sweet BCAA (Сладкая вата, 396 гр)
TREE OF LIFE (США)
  • Эффективность
    4.5
  • Цена/качество
    4.0
  • Вкус
    4.5
  • Состав
    4.5
  • Дизайн
    4.5
1 710 р.
Купить
В наличии 2 шт.
Отзывы
Пользуется спросом!
За последние 24 часа заказано 2 раза
Modern BCAA+ 8:1:1 (Фруктовый пунш, 1340 гр)
USPLABS (США)

Добавка Usplabs Modern ВСАА — это комплекс необходимых мышцам и организму в целом незаменимых аминокислот, белый сыпучий порошок с приятным запахом. Можно выбрать добавку со вкусом...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
4.9
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.7
3 190 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Amino BCAA 4200 (400 таб)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

Maxler Amino BCAA 4200 – спортивная добавка на основе комплекса аминокислот с разветвленными боковыми цепями. Прием продукта обеспечивает оптимальное насыщение тканей белковыми...

4.5
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    4.5
  • Состав
    4.5
  • Дизайн
    4.0
2 190 р.
Купить
В наличии 7 шт.
Gold Standard BCAA (Клубника-киви, 266 гр)
OPTIMUM (США)

Optimum Nutrition представляет инновационную биодобавку для спортсменов Gold Standard BCAA. Прием продукта рекомендуется для поддержания мышечных тканей питательными веществами и...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
4.6
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.3
  • Состав
    4.3
  • Дизайн
    4.5
2 190 р.
Купить
В наличии 1 шт.
BCAA PRO RELOADED (Клубника-киви, 458 гр)
SAN (США)

San BCAA Pro Reloaded – уникальный комплекс аминокислот с разветвленными боковыми цепями с преобладанием доли лейцина. Основным назначением продукта является защита мышечных тканей...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.8
2 190 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Пользуется спросом!
За последние 24 часа заказано 2 раза
BCAA 7500 (300 капс)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

Комплекс незаменимых аминокислот Maxler BCAA 7500 для анаболического для роста мышц, поддержки и сохранения мышечной ткани от разрушения и лучшее восстановления организма после...

5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
1 990 р.
Купить
В наличии 7 шт.
BCAA Xplode Powder (Лимон, 500 гр)
OLIMP (ПОЛЬША)

Клетки мышц на 1/3 состоят из аминокислот. Поэтому, для нормального их развития необходимо постоянно употреблять пищу с высоким содержанием этих веществ. Но, этого недостаточно. У...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
4.6
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.8
  • Состав
    4.5
  • Дизайн
    4.3
1 940 р.
Купить
В наличии 1 шт.
BCAA 8:1:1 (Апельсин, 300 гр)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)

Основными компонентами аминокислотного комплекса VPlab BCAA 8:1:1 являются наиболее значимые аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками, известные как BCAA в сочетании с...

4.7
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.4
  • Вкус
    4.2
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
1 810 р.
Купить
В наличии 2 шт.
BCAA 8:1:1 (Кола, 300 гр)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)

Основными компонентами аминокислотного комплекса VPlab BCAA 8:1:1 являются наиболее значимые аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками, известные как BCAA в сочетании с...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
4.7
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.4
  • Вкус
    4.2
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
1 810 р.
Купить
В наличии 1 шт.
BCAA Powder 8500 (Лимон, 350 гр)
QNT (БЕЛЬГИЯ)

Каждому человеку, серьезно занимающемуся бодибилдингом, хорошо известно, что для повышения эффективности тренировок необходим прием BCAA – комплекса, в составе которого содержатся...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
1 790 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Matrix BCAA 4800 (200 таб)
QNT (БЕЛЬГИЯ)

Аминокислоты играют большую роль для организма как для спортсменов, так и тех, кто занимается физическим трудом. И большую помощь может дать препарат Martix BCAA 4800, выпускаемый...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
4.8
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.3
1 730 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Sweet BCAA (Малина, 396 гр)
TREE OF LIFE (США)

Для того, чтобы тренировки были качественными, а организм не истощился, необходимо следить за балансом витаминов, минералов и конечно же аминокислот. Tree of Life Sweet BCAA – это...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
4.4
  • Эффективность
    4.5
  • Цена/качество
    4.0
  • Вкус
    4.5
  • Состав
    4.5
  • Дизайн
    4.5
1 710 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Sweet BCAA (Сладкая вата, 396 гр)
TREE OF LIFE (США)

Для того, чтобы тренировки были качественными, а организм не истощился, необходимо следить за балансом витаминов, минералов и конечно же аминокислот. Tree of Life Sweet BCAA – это...

4.4
  • Эффективность
    4.5
  • Цена/качество
    4.0
  • Вкус
    4.5
  • Состав
    4.5
  • Дизайн
    4.5
1 710 р.
Купить
В наличии 2 шт.

Функции BCAA

Аминокислоты BCAA имеют несколько основных эффектов воздействия на человеческий организм при приеме:

  • ускорение восстановления путем подавления катаболизма
  • увеличенный прирост мышечной массы
  • стимуляция секреции инсулина
  • содействие жиросжиганию
  • преобразование в глютамин

Польза BCAA

Физические нагрузки снижают концентрацию незаменимых аминокислот в мышцах, что в конечном итоге может негативно отразиться на результате от тренировок. Благодаря BCAA в порошке организм атлета получает сразу пару преимуществ в вопросе восстановления и дальнейшего мышечного роста.

В первую очередь, во время тренировок при нехватке энергии организм начинает разрушать мышечные ткани для ее получения. Если во время тренировки употреблять BCAA порошок, можно предотвратить потерю мышечной массы.

Для роста человеческому организму требуются свободные аминокислоты, которые выступают "строительным материалом". При их отсутствии дальнейший рост приостанавливается за нехваткой ресурсов. BCAA – лучшие аминокислоты, на основе которых формируется мышечная масса.

Благодаря аминокислоте Л-Лейцину при приеме BCAA в организме стимулируется мышечный рост. Лейцин усиливает секрецию инсулина и активирует mTOR – вещество, отвечающее за клеточный рост, деление и синтез нового белка.

Незаменимые аминокислоты BCAA стимулируют жиросжигание, воздействуя на секрецию гормона лептина, регулирующего обменные процессы, вес тела, аппетит и отложение жировых тканей в организме.

Формы BCAA

  • BCAA в порошке
  • BCAA в капсулах
  • BCAA в таблетках

Аминокислоты BCAA в порошке – считается, что это наиболее биодоступная форма спортивного питания. Проникая в организм, БЦАА быстро усваиваются и начинают незамедлительно приносить пользу мышцам. В отличие от таблеток и капсул, разовая порция которых может доходить до 10 штук, суточная дозировка порошковых BCAA умещается в 1-2 мерные ложки, что крайне удобно для повседневного применения. Кроме этого, данный вид спортивного питания легко сочетается с остальными добавками. Вы можете добавлять БЦАА в предтренировочный комплекс, смешивать с креатином и другим спортпитом по своему желанию.

Аминокислоты BCAA в капсулах – это самая удобная форма для приема, ведь капсулы очень легко взять с собой на тренировку – достаточно просто положить нужно количество в специальное отделение в шейкере или в специальную таблетницу. Капсулы запиваются небольшим количеством воды или протеиновым коктейлем, их не нужно разводить.

Самое главное преимущество BCAA в капсулах – это отсутствие характерного горького привкуса, который чувствуется при приеме аминокислот в таблетках или порошке.

Исследования и отзывы спортивных экспертов свидетельствуют, что существенных различий биологической ценности и скорости усваивания в той или иной форме ВСАА нет, однако цена, по которой можно купить БЦАА в капсулах, у многих брендов зачастую выше – это определяется более высокими затратами и сложностями производства.

Аминокислоты ВСАА в таблетках, с одной стороны, очень легко принимать – ведь их нужно просто запить водой, а еще их удобно взять с собой, положив в специальное отделение в шейкере или в таблетницу, но с другой стороны цена на них немного выше, чем на ВСАА в порошковой форме. В отличие от капсул, аминокислоты BCAA в таблетках имеют характерный горьковатый вкус, но зато они стоят дешевле.

Особняком стоят BCAA жидкие. Такой продукт представляет собой концентрированную смесь незаменимых аминокислот в максимально биодоступной жидкой форме. Данная форма выпуска позволяет питательным веществам усвоиться максимально быстро и незамедлительно начать приносить результаты. В то же время нельзя однозначно сказать, какие лучшие аминокислоты BCAA жидкие, порошковые, в капсулах или таблетках. Здесь, все в первую очередь зависит от источника белка и содержания лейцина, изолейцина и валина на 1 порцию продукта.

По поводу большей эффективности той или иной формы ВСАА однозначного ответа нет – отзывы спортивных экспертов и многочисленные исследования свидетельствуют о том, не существует каких-либо важных преимуществ в биологической ценности и усваиваемости. Поэтому вопрос, что лучше – купить BCAA в таблетках, капсулах или в виде порошка, решается в зависимости от финансовых возможностей и личного удобства спортсмена.

Эффективные дозировки

Оптимальная порция незаменимых аминокислот составляет 4-8 г без учета их поступления в организм с пишей или другими добавками. При расчете разовой дозы стоит учитывать, какова концентрация лейцина в продукте. Самое распространенное соотношение содержания лейцина к изолейцину и валину — 2:1:1, но часто можно встретить более высокие пропорции 3:1:1, 4:1:1 и даже 8:1:1.

Рекомендации по применению

Опираясь на исследования ученых и отзывы профессиональных спортсменов, можно выделить три временных отрезка для приема BCAA:

  • Утро. В течение 8-10 часов в организм не поступали питательные вещества, а это означает скорое наступление дефицита энергетических запасов. Прежде, чем организм начнет разрушать мышцы до аминокислот для получения энергии, употребите порцию BCAA сразу после пробуждения. Так вы обезопасите мышечные ткани от утреннего катаболизма.
  • Во время тренировки. Под воздействием физических нагрузок запасы гликогена в организме постепенно истощаются и требуют восполнения. Чтобы как и утром не вынуждать организм разрушать уже набранную мышечную массу ради синтеза глюкозы, рекомендуется потреблять BCAA на протяжении всей тренировки. Данное правило особенно применимо для кардиотренировок, когда в приоритете стоит сжигание жира и одновременное сохранение мышц.
  • После тренировки. Для получения максимальной отдачи сразу после окончания тренировочной сессии необходимо восполнить энергетические запасы организма и немедленно запустить синтез белка для восстановления поврежденных мышечных волокон и формирования новых тканей. Порошковые BCAA идеально подходят для данной задачи и поэтому являются обязательным компонентом любого послетренировочного коктейля.

Заказать BCAA (БЦАА) с доставкой по России вы можете в нашем магазине fitbar.ru. Если вы затрудняетесь какие BCAA выбрать, то позвоните по телефону 8 (916) 570-55-55 или напишите нам и мы подберем для вас лучшие BCAA.

Настройка отправки