8 (800) 555 22 06 (бесплатно по России)
Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Крекеры Протеиновые крекеры Royal Cake от PROTEIN REX (РОССИЯ) всего за 100 р.?
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
МАГАЗИНЫ

BCAA (Branched-Chain Amino Acids) – незаменимые аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками. В их число входят валин, лейцин и изолейцин. Аминокислоты BCAA содержатся в мышечных тканях и используются организмом для синтеза белка и дальнейшего построения мускулатуры. Помимо этого они способствуют ускоренному восстановлению после тренировок, предотвращают катаболизм и помогают сжигать жир. Спортивное питание BCAA — самая востребованная добавка, так как эти аминокислоты не синтезируются организмом самостоятельно, а лишь поступают вместе с пищей.

Gold Standard BCAA (Клубника-киви, 266 гр)
В избранное
Сравнить
Gold Standard BCAA (Клубника-киви, 266 гр)
OPTIMUM (США)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.3
  • Состав
    4.3
  • Дизайн
    4.5
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
2 190 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
BCAA 20:1:1 Xplode Powder (Груша, 500 гр)
В избранное
Сравнить
BCAA 20:1:1 Xplode Powder (Груша, 500 гр)
OLIMP (ПОЛЬША)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    4.3
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.7
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
2 190 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
BCAA PRO RELOADED (Клубника-киви, 458 гр)
В избранное
Сравнить
BCAA PRO RELOADED (Клубника-киви, 458 гр)
SAN (США)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.8
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
2 190 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Xtend (Синяя малина, 416 гр)
В избранное
Сравнить
Xtend (Синяя малина, 416 гр)
SCIVATION (США)
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
2 090 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
BCAA PRO RELOADED (Синяя малина, 456 гр)
В избранное
Сравнить
BCAA PRO RELOADED (Синяя малина, 456 гр)
SAN (США)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.8
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
1 990 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
BCAA 8:1:1 (Апельсин, 300 гр)
В избранное
Сравнить
BCAA 8:1:1 (Апельсин, 300 гр)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.4
  • Вкус
    4.2
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
1 810 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
BCAA Powder 8500 (Лимон, 350 гр)
В избранное
Сравнить
BCAA Powder 8500 (Лимон, 350 гр)
QNT (БЕЛЬГИЯ)
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
1 790 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Maxler BCAA Caps (240 капс)
В избранное
Сравнить
1 790 р.
Купить
В наличии 7 шт.
Отзывы
Matrix BCAA 4800 (200 таб)
В избранное
Сравнить
Matrix BCAA 4800 (200 таб)
QNT (БЕЛЬГИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.3
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
1 730 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
BCAA 12000 Powder (Вишня, 457 гр)
В избранное
Сравнить
BCAA 12000 Powder (Вишня, 457 гр)
ULTIMATE (США)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    4.9
  • Вкус
    4.6
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
1 690 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
BCAA 8400 (180 таб)
В избранное
Сравнить
BCAA 8400 (180 таб)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
1 590 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Amino X (Фруктовый пунш, 435 гр)
В избранное
Сравнить
Amino X (Фруктовый пунш, 435 гр)
BSN (США)
  • Эффективность
    4.9
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.8
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
1 590 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Gold Standard BCAA (Клубника-киви, 266 гр)
OPTIMUM (США)

Optimum Nutrition представляет инновационную биодобавку для спортсменов Gold Standard BCAA. Прием продукта рекомендуется для поддержания мышечных тканей питательными веществами и...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
4.6
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.3
  • Состав
    4.3
  • Дизайн
    4.5
2 190 р.
Купить
В наличии 1 шт.
BCAA 20:1:1 Xplode Powder (Груша, 500 гр)
OLIMP (ПОЛЬША)

Olimp BCAA 20:1:1 Xplode Powder включает в себя целый комплекс незаменимых аминокислот с разветвленным строением алифатической боковой цепи. Эти вещества не вырабатываются в...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
4.7
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    4.3
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.7
2 190 р.
Купить
В наличии 1 шт.
BCAA PRO RELOADED (Клубника-киви, 458 гр)
SAN (США)

San BCAA Pro Reloaded – уникальный комплекс аминокислот с разветвленными боковыми цепями с преобладанием доли лейцина. Основным назначением продукта является защита мышечных тканей...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.8
2 190 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Xtend (Синяя малина, 416 гр)
SCIVATION (США)
Комплекс Xtend SCIVATION является одним из лучших восстановительных комплексов ВСАА. Данный продукт это комплекс ВСАА аминокислот, которые обладают ярко выраженными анаболическими...
Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
2 090 р.
Купить
В наличии 1 шт.
BCAA PRO RELOADED (Синяя малина, 456 гр)
SAN (США)

San BCAA Pro Reloaded – уникальный комплекс аминокислот с разветвленными боковыми цепями с преобладанием доли лейцина. Основным назначением продукта является защита мышечных тканей...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.8
1 990 р.
Купить
В наличии 1 шт.
BCAA 8:1:1 (Апельсин, 300 гр)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)

Основными компонентами аминокислотного комплекса VPlab BCAA 8:1:1 являются наиболее значимые аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками, известные как BCAA в сочетании с...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
4.7
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.4
  • Вкус
    4.2
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
1 810 р.
Купить
В наличии 1 шт.
BCAA Powder 8500 (Лимон, 350 гр)
QNT (БЕЛЬГИЯ)

Каждому человеку, серьезно занимающемуся бодибилдингом, хорошо известно, что для повышения эффективности тренировок необходим прием BCAA – комплекса, в составе которого содержатся...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
1 790 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Maxler BCAA Caps (240 капс)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

Аминокислоты «BCAA Maxler» в капсулах – спортивная добавка от немецкой компании «Maxler». Продукт позволяет предупреждать разрушение мышц, и способствует их эффективному росту. С...

1 790 р.
Купить
В наличии 7 шт.
Matrix BCAA 4800 (200 таб)
QNT (БЕЛЬГИЯ)

Аминокислоты играют большую роль для организма как для спортсменов, так и тех, кто занимается физическим трудом. И большую помощь может дать препарат Martix BCAA 4800, выпускаемый...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
4.8
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.3
1 730 р.
Купить
В наличии 1 шт.
BCAA 12000 Powder (Вишня, 457 гр)
ULTIMATE (США)

Профессиональный аминокислотный комплекс Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000 для максимального анаболического эффекта, защиты мышц от разрушения и быстрого восстановления после...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
4.9
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    4.9
  • Вкус
    4.6
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
1 690 р.
Купить
В наличии 1 шт.
BCAA 8400 (180 таб)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
1 590 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Amino X (Фруктовый пунш, 435 гр)
BSN (США)

Уникальный комплекс аминокислот BCAA Amino X 30 Serv от BSN для роста мышц и прогресса на тренирвоках:

- 10 г анаболической аминокислотной смеси в каждой порции;

- интересные...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
4.8
  • Эффективность
    4.9
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.8
1 590 р.
Купить
В наличии 1 шт.

Функции BCAA

Аминокислоты BCAA имеют несколько основных эффектов воздействия на человеческий организм при приеме:

  • ускорение восстановления путем подавления катаболизма
  • увеличенный прирост мышечной массы
  • стимуляция секреции инсулина
  • содействие жиросжиганию
  • преобразование в глютамин

Польза BCAA

Физические нагрузки снижают концентрацию незаменимых аминокислот в мышцах, что в конечном итоге может негативно отразиться на результате от тренировок. Благодаря BCAA в порошке организм атлета получает сразу пару преимуществ в вопросе восстановления и дальнейшего мышечного роста.

В первую очередь, во время тренировок при нехватке энергии организм начинает разрушать мышечные ткани для ее получения. Если во время тренировки употреблять BCAA порошок, можно предотвратить потерю мышечной массы.

Для роста человеческому организму требуются свободные аминокислоты, которые выступают "строительным материалом". При их отсутствии дальнейший рост приостанавливается за нехваткой ресурсов. BCAA – лучшие аминокислоты, на основе которых формируется мышечная масса.

Благодаря аминокислоте Л-Лейцину при приеме BCAA в организме стимулируется мышечный рост. Лейцин усиливает секрецию инсулина и активирует mTOR – вещество, отвечающее за клеточный рост, деление и синтез нового белка.

Незаменимые аминокислоты BCAA стимулируют жиросжигание, воздействуя на секрецию гормона лептина, регулирующего обменные процессы, вес тела, аппетит и отложение жировых тканей в организме.

Формы BCAA

  • BCAA в порошке
  • BCAA в капсулах
  • BCAA в таблетках

Аминокислоты BCAA в порошке – считается, что это наиболее биодоступная форма спортивного питания. Проникая в организм, БЦАА быстро усваиваются и начинают незамедлительно приносить пользу мышцам. В отличие от таблеток и капсул, разовая порция которых может доходить до 10 штук, суточная дозировка порошковых BCAA умещается в 1-2 мерные ложки, что крайне удобно для повседневного применения. Кроме этого, данный вид спортивного питания легко сочетается с остальными добавками. Вы можете добавлять БЦАА в предтренировочный комплекс, смешивать с креатином и другим спортпитом по своему желанию.

Аминокислоты BCAA в капсулах – это самая удобная форма для приема, ведь капсулы очень легко взять с собой на тренировку – достаточно просто положить нужно количество в специальное отделение в шейкере или в специальную таблетницу. Капсулы запиваются небольшим количеством воды или протеиновым коктейлем, их не нужно разводить.

Самое главное преимущество BCAA в капсулах – это отсутствие характерного горького привкуса, который чувствуется при приеме аминокислот в таблетках или порошке.

Исследования и отзывы спортивных экспертов свидетельствуют, что существенных различий биологической ценности и скорости усваивания в той или иной форме ВСАА нет, однако цена, по которой можно купить БЦАА в капсулах, у многих брендов зачастую выше – это определяется более высокими затратами и сложностями производства.

Аминокислоты ВСАА в таблетках, с одной стороны, очень легко принимать – ведь их нужно просто запить водой, а еще их удобно взять с собой, положив в специальное отделение в шейкере или в таблетницу, но с другой стороны цена на них немного выше, чем на ВСАА в порошковой форме. В отличие от капсул, аминокислоты BCAA в таблетках имеют характерный горьковатый вкус, но зато они стоят дешевле.

Особняком стоят BCAA жидкие. Такой продукт представляет собой концентрированную смесь незаменимых аминокислот в максимально биодоступной жидкой форме. Данная форма выпуска позволяет питательным веществам усвоиться максимально быстро и незамедлительно начать приносить результаты. В то же время нельзя однозначно сказать, какие лучшие аминокислоты BCAA жидкие, порошковые, в капсулах или таблетках. Здесь, все в первую очередь зависит от источника белка и содержания лейцина, изолейцина и валина на 1 порцию продукта.

По поводу большей эффективности той или иной формы ВСАА однозначного ответа нет – отзывы спортивных экспертов и многочисленные исследования свидетельствуют о том, не существует каких-либо важных преимуществ в биологической ценности и усваиваемости. Поэтому вопрос, что лучше – купить BCAA в таблетках, капсулах или в виде порошка, решается в зависимости от финансовых возможностей и личного удобства спортсмена.

Эффективные дозировки

Оптимальная порция незаменимых аминокислот составляет 4-8 г без учета их поступления в организм с пишей или другими добавками. При расчете разовой дозы стоит учитывать, какова концентрация лейцина в продукте. Самое распространенное соотношение содержания лейцина к изолейцину и валину — 2:1:1, но часто можно встретить более высокие пропорции 3:1:1, 4:1:1 и даже 8:1:1.

Рекомендации по применению

Опираясь на исследования ученых и отзывы профессиональных спортсменов, можно выделить три временных отрезка для приема BCAA:

  • Утро. В течение 8-10 часов в организм не поступали питательные вещества, а это означает скорое наступление дефицита энергетических запасов. Прежде, чем организм начнет разрушать мышцы до аминокислот для получения энергии, употребите порцию BCAA сразу после пробуждения. Так вы обезопасите мышечные ткани от утреннего катаболизма.
  • Во время тренировки. Под воздействием физических нагрузок запасы гликогена в организме постепенно истощаются и требуют восполнения. Чтобы как и утром не вынуждать организм разрушать уже набранную мышечную массу ради синтеза глюкозы, рекомендуется потреблять BCAA на протяжении всей тренировки. Данное правило особенно применимо для кардиотренировок, когда в приоритете стоит сжигание жира и одновременное сохранение мышц.
  • После тренировки. Для получения максимальной отдачи сразу после окончания тренировочной сессии необходимо восполнить энергетические запасы организма и немедленно запустить синтез белка для восстановления поврежденных мышечных волокон и формирования новых тканей. Порошковые BCAA идеально подходят для данной задачи и поэтому являются обязательным компонентом любого послетренировочного коктейля.

Заказать BCAA (БЦАА) с доставкой по России вы можете в нашем магазине fitbar.ru. Если вы затрудняетесь какие BCAA выбрать, то позвоните по телефону 8 (916) 570-55-55 или напишите нам и мы подберем для вас лучшие BCAA.

Настройка отправки