Консультации экспертов

Консультации экпертов

Вы можете задать интересующий вопрос о спортивных добавках, наши экперты подробно ответят и проконсультируют вас

Денис

15.10.2018 15:34

Здравствуйте подскажите пожалуйста хватит ли 5 единиц гормона роста в сутки для увеличения мышечной массы?

Павел

15.10.2018 17:11

Добрый день! Это зависит от многих параметров (наличие/отсутствие опыта приема гормона роста, сочетание с другими препаратами и т. д.), стандартный курс на массу - до 10 ЕД в день.
Галина

29.08.2018 21:38

Здравствуйте,подскажите пожалуйста,планирую заниматься дома,вес устраивает,хочется рельефное красивое тело, грудь. Какими упражнениями можно этого достичь и конечно спортивное питание,что и когда.а тип фигуры наверное груша или песочные часы,не могу понять))).

Светлана

11.09.2018 09:07

Добрый день! Программу тренировок нужно подбирать исходя из вашего возраста, общего уровня физической подготовки, состояния тела и т. д. Дистанционно, не зная этих параметров, посоветовать упражнения невозможно, поэтому вам нужно обратиться к тренеру. Спортивное питание соответственно в зависимости от вашего рациона и интенсивности тренировок, но если в общем, базовый набор - это: мультивитамины, рыбий жир (омега-3) - для поддержки организма, л-карнитин - для ускорения жиросжигания, увеличения энергии и защиты сердца, комплексный протеин для укрепления и роста мышц, а также дополнения рациона белком. Опционально: жиросжигатель-термогеник (через несколько месяцев после начала тренировок), коллаген + гиалуроновая кислота (для улучшения состояния кожи и сохранения ее молодости + защиты суставов и связок).
Виолетта

29.07.2018 21:58

Здравствуйте. Скажите пожалуйста. Чтобы снижать вес как принимать ВСАА,л-карнитин и омега-3 вместе? В дни тренеровки и не в тренеровочные дни. И какой марки лучше преобрести продукцию?

Светлана

11.09.2018 09:06

Добрый день! ВСАА лучше всего принимать после тренировки для поддержки мышц, л-карнитин по 1 порции утром и/или перед тренировкой (за полчаса примерно), омега-3 каждый день вместе с едой. По поводу брендов - выбирайте исходя из своих финансовых возможностей и нужной вам концентрации вещества на порцию, американские и европейские фирмы более дорогие, российские подешевле, но, как правило, не менее качественные.
Алексей

19.07.2018 11:05

Здравствуйте! Подскажите какой предтренировочный комплекс самый мощный?

Светлана

22.08.2018 10:06

Добрый день! Наиболее мощные предтренировочные комплексы представлены в разделе "Предтрены с геранью", например Headshot, Black Annis, Fucking Jack и т. д.
Алексей

17.07.2018 21:30

Здравствуйте, расскажите пожалуйста про гиперплазию, как можно достичь и чем отличается от гипертрофии (в плане тренировок)?

Светлана

22.08.2018 10:05

Добрый день! Гиперплазия — это увеличение числа структурных элементов мышечной ткани (мышечных волокон) путём их деления. В отличие от гиперплазии, гипертрофия предполагает увеличение объемов клеток и саркоплазматических структур, без выраженного деления (новообразования ядер). Более подробно рекомендую прочитать статью на Спортвики.

НАШИ ЭКСПЕРТЫ КОНСУЛЬТАНТЫ

Экспертами нашего магазина выступают только сертифицированные профессионалы своего дела, готовые дать ответы на все интересующие вас вопросы

Людмила Никитина
Абсолютная чемпионка мира по фитнесу 2014 Абсолютная мисс Олимпия 2014 Абсолютная чемпионка World...
Павел
Павел – 37 лет, стаж занятий 12 лет. Опыт работы в области спортивного питания 10 лет
Светлана
Консультант сети магазинов спортивного питания FITBAR

ЗАДАЙТЕ СВОЙ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ

Мы ответим на все вопросы по работе сервиса и представленной продукции, если у вас есть предложения по работе сервиса, напишите нам на fitbarsport@fitbar.ru