Протеин - добавка, которая при правильном применении и в комплексе с диетой помогает набрать массу, а полным людям снизить уровень жира. Подходит как мужчинам так и женщинам. Может применяться как в сочетании с тренировками, так и без них. Существенный результат достигается в комбинации с правильно подобранной высокобелковой программой питания. В настоящее время идет «протеиновый тренд»: помимо обычного порошка для коктейля, на основе протеина изготавливают батончики, печенье, шоколад, макароны, и даже мороженое. В нашем магазине представлены все известные в мире протеины: от обычной сыворотки до растительных протеинов для веганов от топовых производителей.

Что такое протеин и для чего он нужен

«На чем набрал, на протеинах?», «протеин – это вредно», «протеин это химия», «от протеина не стоит», «все качки на протеинах» вам приходилось слышать подобные забавные высказывания?

Обратите внимание, что подобные «громкие» заявления обычно ничем не подкреплены и исходят от людей далеких от спорта, да и вообще от здорового образа жизни. Ведь мы каждый день употребляем протеин и не кричим об этом. Мы каждый день едим молоко, орехи, курицу и другие продукты, которые содержат в себе белок, и не кричим об этом. А ведь с английского слово protein так и переводится - белок. Получается, употребляя куриные грудки мы травим себя «химией»? Конечно же нет. В протеине, который вы видите на прилавках магазина содержится чистый белок полученный  с помощью технологий термической обработки, сушки и ультрафильтрации. Мы не берем в счет недобросовестных производителей, который бодяжат протеиновые смеси всякой дрянью, а поговорим о качественном протеине, который вы можете купить в нашем интернет-магазине спортивного питания fitbar.ru.

Протеин – это сухой порошок, созданный на основе белковой смеси. С английского Protein переводится как белок. Это означает, что при производстве данного вида спортивного питания не используются химикаты и другие вредные вещества, а только натуральные продукты, прошедшие термическую обработку и ультрафильтрацию. Компании производители используют передовые технологии при изготовлении белковых добавок. Цена протеина зависит от методов фильтрации и количества белка на порцию. Недорогой протеин помимо белка содержит в своем составе небольшое количество жиров и углеводов, что станет отличным решением при наборе массы, а более очищенный подойдет для сушки  и рельефа мышц.

Огромный выбор протеинов разбитых на категории, вы найдёте в нашем каталоге. Если вы затрудняетесь с выбором, обратитесь за помощью к нашим специалистам, имеющим богатый опыт в сфере спортивного питания.

Как выбрать протеин

Прежде чем подбирать себе протеин, нужно определиться с целями, которые вы преследуете:

При выборе натуральных протеинов для роста мышц, нужно определиться с целями, которые Вы преследуете:

• набор массы
• снижение жировой прослойки
• поддержание физической формы
• работа на рельеф и детализацию мышц

Исходя из этого подбирается конкретный вид добавки. Стоимость каждого типа протеина будет отличаться, равно как и вкус, скорость усвоения и содержание питательных веществ на порцию.

Сывороточный протеин

Такой тип протеинов - наиболее распространенный, так как изготавливается из молочной сыворотки. При этом содержание белка на порцию продукта может варьироваться от 30 до 90 %.  На рынке спортивного питания представлено более 5 видов данной добавки.

Сывороточный концентрат – это недорогой протеин для набора массы. Процентное содержание белка составляет до 90%.

Сывороточный изолят – протеин, прошедший дополнительную обработку. Отлично подходит для рельефа мышц. Такой порошок будет содержать 90 - 95% белка.

Сывороточный гидролизат – это редкий вид спортивного питания. Приобрести такой продукт по низким ценам уже гораздо сложнее. Гидролизат усваивается гораздо быстрее, являясь идеальным белковым протеином для набора веса для мужчин и женщин, так как содержит 80 - 90% белка.

Казеиновый протеин

Казеин известен в мире спортивного питания, как «медленный» протеин. Обычно его используют перед сном для постоянной подпитки мышц, так как он усваивается от 5 до 8 часов. Прямой аналог казеина - это творог. Казеиновые протеины стоят несколько дороже, чем сывороточный концентрат, но при этом дешевле изолята или гидролизата.

Говяжий протеин

Этот вид протеина производится на основе говяжьего белка, который обладает высокой биологической ценностью: быстро усваивается, содержит креатин и множество других питательных веществ: витамины, минералы и полезные аминокислоты. Говяжий протеин купить в Москве не всегда легко в виду его редкости, гораздо проще будет заказать онлайн с бесплатной доставкой в нашем интернет-магазине.

Яичный протеин

Такой протеин изготавливается на основе яичного белка. Главное достоинство - широкий спектр аминокислот, содержащихся в цельных яйцах и необходимых для роста мышц.  

Растительные протеины: соевый, гороховый, конопляный, рисовый

Существует и другой критерий, по которому люди выбирают протеин — источник белка. В большинстве случаев это продукты животного происхождения: мясо, молочные продукты и яйца. Но такая ситуация вводит веганов, занимающихся спортом и придерживающихся правильного питания, в неловкое положение. Кроме веганов, растительный протеин также подойдет людям, имеющим непереносимость лактозы.

Соевый протеин

Самый распространенный растительный протеин - соя. Это недорогой вид протеина и он наиболее доступен в России, но он имеет «слабые места»:

• стимулирует мышечный рост гораздо слабее;
• хуже подавляет чувство голода;
• содержит меньше BCAA

В последнее время появляются и другие варианты растительного белка – например, второе место по популярности во всем мире занимает рисовый протеин.

Рисовый протеин

• имеет полноценный аминокислотный состав и быстро усваивается;
• содержит большое количество аргинина, который поддерживает иммунную систему и активирует синтез сомтаропина (гормона роста);
• при высоком количестве белка на порцию (больше 80%) обладает низкой калорийностью, поэтому с успехом может использоваться не только для набора мышечной массы, но и для похудения;
• в составе рисового протеина содержатся многие витамины (В1, В1, биотин, ниацин) и минералы (натрий, фосфор, калий, цинк, магний), которые очень важны для укрепления организма и нормальной работы пищеварительной системы;
• абсолютно гипоаллергенен подходит тем, у кого плохая переносимость молочных продуктов, яиц, сои и бобов;
• не содержит глютен.

В России представлено очень мало брендов, производящих этот продукт, поэтому купить рисовый протеин бывает довольно проблематично – и именно в этом его основной минус.

Конопляный протеин

Выходом из ситуации станет конопляный протеин. Данное спортивное питание производится из зерен конопли и имеет ряд положительных свойств:

• быстро усваивается;
• содержит незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты;
• имеет в своем составе полезную для пищеварительного тракта клетчатку.

Помимо этого, конопляный протеин богат полезными минералами. К их числу относятся сера, калий, фосфор, кальций, марганец, железо, цинк. Отдельно стоит выделить фитин — витаминоподобное вещество, предотвращающее ожирение печени. В целом, такой широкий спектр микроэлементов стимулирует развитие иммунной системы. Более того, белок, получаемый из такого протеина, усваивается организмом гораздо быстрее и лучше, чем соевый или животный.

К недостаткам относятся следующие моменты — купить конопляный протеин достаточно сложно, так как данный вид спортпита не пользуется большой популярностью и имеет узкую аудиторию потребителей. Вдобавок, по стоимости продукт не уступает своим "животным" и "соевым" конкурентам.

Комплексный протеин

Комплексный протеин – это спортивное питание, совмещающее в своем составе несколько источников белка. Производители спортивного питания комбинируют казеиновый и сывороточный протеины, чтобы обеспечить организм подпиткой белком сразу же после приема и на протяжении последующих 6-8 часов. Такой состав делает данную категорию спортивного питания универсальной и востребованной, позволяя не приобретать сразу несколько типов протеинов.

Заказать протеин с доставкой по России вы можете в нашем магазине fitbar.ru. Если вы затрудняетесь какой протеин выбрать, то позвоните по телефону 8 (916) 570-55-55 или напишите нам и мы подберем для вас лучший протеин.