Вы всерьез задумались о приобретении спортивного питания для набора сухой мышечной массы и одновременного улучшения спортивных показателей? В таком случае выбором станет порошковый протеин - популярная спортивная добавка, которая подойдет людям, ведущим здоровый образ жизни. Для худых такой спортпит поможет нарастить мышечную массу, а полным снизить жировую прослойку. Вы можете купить качественный сухой протеин, заглянув в каталог  интернет-магазина «Фитбар».

Что такое протеин?

Протеин – это сухой порошок, созданный на основе белковой смеси. С английского Protein переводится как белок. Это означает, что при производстве данного вида спортивного питания не используются химикаты и другие вредные вещества, а только натуральные продукты, прошедшие термическую обработку и ультрафильтрацию. Компании производители используют передовые технологии при изготовлении белковых добавок. Цена протеина зависит от методов фильтрации и количества белка на порцию. Недорогой протеин помимо белка содержит в своем составе небольшое количество жиров и углеводов, что станет отличным решением при наборе массы, а более качественный  подойдет для сушки  и рельефа мышц.

Как правильно выбрать протеин?

При выборе натуральных протеинов для роста мышц, нужно определиться с целями, которые Вы преследуете:

• набор массы
• снижение жировой прослойки
• поддержание физической формы
• работа на рельеф и детализацию мышц

Исходя из этого подбирается конкретный вид добавки. Стоимость каждого типа протеина будет отличаться, равно как и вкус, скорость усвоения и содержание питательных веществ на порцию.

Сывороточный протеин

Такой тип протеинов - наиболее распространенный, так как изготавливается из молочной сыворотки. При этом содержание белка на порцию продукта может варьироваться от 30 до 90 %.  На рынке спортивного питания представлено более 5 видов данной добавки.

Сывороточный концентрат – это недорогой протеин для набора массы. Процентное содержание белка составляет до 90%.

Сывороточный изолят – протеин, прошедший дополнительную обработку. Отлично подходит для рельефа мышц. Такой порошок будет содержать 90 - 95% белка.

Сывороточный гидролизат – это редкий вид спортивного питания. Приобрести такой продукт по низким ценам уже гораздо сложнее. Гидролизат усваивается гораздо быстрее, являясь идеальным белковым протеином для набора веса для мужчин и женщин, так как содержит 80 - 90% белка.

Казеиновый протеин

Казеин известен в мире спортивного питания, как «медленный» протеин. Обычно его используют перед сном для постоянной подпитки мышц, так как он усваивается от 5 до 8 часов. Прямой аналог казеина - это творог. Казеиновые протеины стоят несколько дороже, чем сывороточный концентрат, но при этом дешевле изолята или гидролизата.

Говяжий протеин

Этот вид протеина производится на основе говяжьего белка, который обладает высокой биологической ценностью: быстро усваивается, содержит креатин и множество других питательных веществ: витамины, минералы и полезные аминокислоты. Говяжий протеин купить в Москве не всегда легко в виду его редкости, гораздо проще будет заказать онлайн с бесплатной доставкой в нашем интернет-магазине.

Яичный протеин

Такой протеин изготавливается на основе яичного белка. Главное достоинство - широкий спектр аминокислот, содержащихся в цельных яйцах и необходимых для роста мышц.  Но при этом не стоит забывать, сколько стоит такой продукт: дешевый яичный протеин для набора мышечной массы можно купить только по распродаже или в интернет-магазинах, продающих сырьевой спортпит оптом.

Соевый протеин

Такой протеин для роста мышц прежде всего подойдет девушкам, вегетарианцам и людям, имеющим непереносимость лактозы. Несмотря на неоднозначные отзывы покупателей, соевый протеин все же пользуется популярностью  - он дешево стоит, содержит в своем составе антиоксиданты и не вызывает аллергическую реакцию организма.

Комплексный протеин

Комплексный протеин – это спортивное питание, совмещающее в своем составе несколько источников белка. Производители спортивного питания комбинируют казеиновый и сывороточный протеины, чтобы обеспечить организм подпиткой белком сразу же после приема и на протяжении последующих 6-8 часов. Такой состав делает данную категорию спортивного питания универсальной и востребованной, позволяя не приобретать сразу несколько типов протеинов.