Креатин моногидрат

Капсулы являются одной из наиболее удобных для приема форм креатина. Принимать их рекомендуется:

• С комплексными аминокислотами. Обеспечат лучшее усвоение;
• С сахаром или протеином;
• С гейнером. Учтите, что в составе некоторых гейнеров добавка уже есть;
• С любым соком.  

Дневную норму можно дробить. Но в таком случае удобнее использовать добавку-порошок. Употреблять креатин моногидрат в капсулах можно с ровной дозировкой или с загрузкой. Загрузка обеспечивает более скорый эффект.  

Оптимальной объем вещества (без загрузки) – 5 гр. за один прием. Для быстрого восстановления запасов АТФ, рекомендовано употребление сразу после тренировки.

Продолжительность курса – один месяц. После двух-четырех недельного перерыва купите добавку вновь. Повторите курс. По вопросам выбора и приема – обращайтесь к менеджерам «Fitbar».

В нашем магазине можно приобрести спортпит и фитнес-добавки по лучшей цене. Доставка во все регионы России. Отправка по Москве в течение трех часов после приема заказа. свернуть