Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
СПОРТПИТ

Креатины

Креатин — вещество, содержащееся в мышечных клетках и участвующее в энергетическом обмене. Одна из популярных и эффективных добавок в спорте.... читать дальше

Креатин Creatine Caps 1000 (200 капс)
Сравнить
Креатин Creatine Caps 1000 (200 капс)
Креатин моногидрат
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.8
2 490 р.
Офлайн
1 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:50
Креатин CreaTor (500 гр)
Сравнить
Креатин CreaTor (500 гр)
Креатин моногидрат
DR. HOFFMAN (РОССИЯ)
1 999 р.
Офлайн
1 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

1 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Креатин Creatine Caps 1000 (100 капс)
Сравнить
Креатин Creatine Caps 1000 (100 капс)
Креатин моногидрат
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.8
1 599 р.
Офлайн
1 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:25
Креатин Creatine Caps (250 капс)
Сравнить
Креатин Creatine Caps (250 капс)
Креатин моногидрат
SCITEC NUTRITION (ВЕНГРИЯ)
1 599 р.
Офлайн
1 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Креатин TriNitroCreatine (Вишня, 250 гр)
Сравнить
Креатин TriNitroCreatine (Вишня, 250 гр)
Другие виды креатина
SIBERIAN NUTROGUNZ (РОССИЯ)
1 499 р.
Офлайн
3 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

2 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Креатин TriNitroCreatine (Экзотик, 250 гр)
Сравнить
Креатин TriNitroCreatine (Экзотик, 250 гр)
Другие виды креатина
SIBERIAN NUTROGUNZ (РОССИЯ)
1 499 р.
Офлайн
2 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

3 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Креатин TriNitroCreatine (Клубника, 250 гр)
Сравнить
Креатин TriNitroCreatine (Клубника, 250 гр)
Другие виды креатина
SIBERIAN NUTROGUNZ (РОССИЯ)
1 499 р.
Офлайн
2 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

3 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Креатин Creatine 3600 (120 капс)
Сравнить
Креатин Creatine 3600 (120 капс)
Креатин моногидрат
DR. HOFFMAN (РОССИЯ)
1 190 р.
Офлайн
1 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Креатин Creatine (150 гр)
Сравнить
Креатин Creatine (150 гр)
Креатин моногидрат
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
1 190 р.
Офлайн
2 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

1 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:30
Креатин Creatine mono (100 гр)
Сравнить
Креатин Creatine mono (100 гр)
Креатин моногидрат
PRIVET LABEL (РОССИЯ)
490 р.
Офлайн
11 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

15 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Креатин Creatine bag (1000 гр)
Сравнить
Креатин Creatine bag (1000 гр)
Креатин моногидрат
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    4.5
  • Цена/качество
    4.5
  • Состав
    4.5
  • Дизайн
    4.4
3 999 р.
Разобрали
Креатин Creatine (300 гр)
Сравнить
Креатин Creatine (300 гр)
Креатин моногидрат
MUSCLELAB (РОССИЯ)
1 599 р.
Разобрали
Креатин Creatine (300 гр)
Сравнить
Креатин Creatine (300 гр)
Креатин моногидрат
DR. HOFFMAN (РОССИЯ)
1 490 р.
Разобрали
Креатин Creatine (1000 гр)
Сравнить
Креатин Creatine (1000 гр)
Креатин моногидрат
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
1 460 р.
Разобрали
Creatine 750 mg (120 капс)
Сравнить
Creatine 750 mg (120 капс)
Креатины
2SN (РОССИЯ)
Creatine (90 капс)
Сравнить
Creatine (90 капс)
Креатины
NATURE FOODS (РОССИЯ)
27682 20306 980 1975 27325 27326 27329 27696 27697 27499 27155 27555 27695 26773 27520 27524

Функции креатина

В организме креатин участвует в энергетическом снабжении и выработке энергии. Связывая себя с фосфором, вещество преобразуется в фосфокреатин, который используется как источник энергии при высокоинтенсивных нагрузках. Исходя из этого легко объяснить универсальность креатина — данное спортивное питание подойдет

  • для бега на короткие дистанции или интервалами
  • для боксеров, которые тренируются на развитие взрывной силы и выносливости
  • для начинающих атлетов, показатели силы и выносливости которых быстро истощаются на первых порах

Эффекты от приема

Благодаря энергетических запасам в мышечных тканях, накопленным за счет дополнительного потребления добавок с креатином, повышаются силовые показатели тренирующегося человека, увеличиваются выносливость и момент наступления утомления.

Получая возможность тренироваться дольше и интенсивнее, атлету становится легче шокировать мышцы и заставить их испытать нагрузку, которая требуется для роста мышц. Таким образом, креатин лучше всего подходит для набора веса.

Из-за способности данной аминокислоты задерживать воду в мышечных клетках, сами мышцы становятся более плотными и наполненными, принимают округлую форму, что улучшает их рельефность и детализацию. По этой же причине вещество не подойдет во время сушки, когда спортсмены выводят снижают жировую прослойку и выводят лишнюю воду из организма.

Форма выпуска креатина

Креатин выпускается в виде порошка, капсул, таблеток. Также бывает и креатин в жидком виде. Приницпиальной разницы между ними нет. Каждый выбирает форму наиболее удобную для употребления и исходя из свеого бюджета. При покупке креатина основную роль будет играть не физическая форма креатина (порошок, капсулы, таблы, жидкость), а его химичесая формула:

  • креатин моногидрат,
  • kre-alkakyn,
  • креатин гидрохлорид (Hcl),
  • креатин нитрат,
  • креатин малат,
  • креатин этилэстер,
  • комплексный креатин (транспортная система креатина)

Наболее популярная форма это, конечно же, креатин моногидрат. Нон он плохо расторяется в воде, поэтому и были созданы другие формы креатина. Обо всех отличиях этих видов креатина мы поговорим отдельно в нашем блоге.

Как принимать креатин

Существует два способа, как правильно принимать креатин:

  1. С фазой загрузки. В течение первой недели ежедневно принимается 20-30 г добавки. Такой прием обуславливается необходимостью уровень содержания вещества в мышцах для получения рабочего эффекта. По прошествии данного срока дозировка понижается до стандартной (5 г в сутки) и продолжается в течение 1-2 месяцев. Как правило, данная схема применяется для креатина моногидрата.
  2. Без фазы загрузки. С начала курса креатин принимается в стандартной дозировке по 5 г ежедневно. Согласно исследованиям в таком случае для активации креатина в мышцах потребуется больший срок (2-3 недели). Данная схема приема применяется для транспортных систем креатина.

Заказать креатин с доставкой по России вы можете в нашем магазине fitbar.ru. Если вы затрудняетесь какой креатин выбрать, то позвоните по телефону 8 (916) 570-55-55 или напишите нам и мы подберем для вас лучший креатин.

Настройка отправки