8 (800) 555 22 06 (бесплатно по России)
Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Глютамин Glutamine Capsules от BE FIRST (РОССИЯ) всего за 560 р.?
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
МАГАЗИНЫ

Креатин — вещество, содержащееся в мышечных клетках и участвующее в энергетическом обмене. Одна из популярных и эффективных добавок в спорте. То, что креатин эффективен и “работает” знают все, и здесь нет сомнений. Подойдет вам, если вы тренируетесь в тренажерном зале, занимаетесь бодибилдингом, пауэрлифтингом, кроссфитом, единоборствами. А также для всех тех, кто просто хочет стать сильнее и выносливее. Данная добавка выпускается в различных формах: от обычного креатин моногидрата до сложных транспортных систем. В нашем магазине представлены все возможные формы креатина от самых различных брендов.  

Pure Creatine (500 гр)
В избранное
Сравнить
Pure Creatine (500 гр)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
1 440 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Creatine (Без вкуса, 400 гр)
В избранное
Сравнить
Creatine (Без вкуса, 400 гр)
STEEL POWER NUTRITION (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.7
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
1 090 р.
Купить
В наличии 5 шт.
Отзывы
Con.cret (120 капс)
В избранное
Сравнить
Con.cret (120 капс)
STEEL POWER NUTRITION (РОССИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
999 р.
Купить
В наличии 6 шт.
Отзывы
Creatine Monohydrate (350 капс)
В избранное
Сравнить
Creatine Monohydrate (350 капс)
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.5
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
990 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Creatine Capsules (90 капс)
В избранное
Сравнить
Creatine Capsules (90 капс)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
  • Эффективность
    4.5
  • Цена/качество
    4.8
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
940 р.
Купить
В наличии 6 шт.
Отзывы
Life Creatine (Дикие ягоды, 400 гр)
В избранное
Сравнить
Life Creatine (Дикие ягоды, 400 гр)
TREE OF LIFE (США)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.7
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
920 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Creatine Monohydrate 100% Pure (300 гр)
В избранное
Сравнить
Creatine Monohydrate 100% Pure (300 гр)
QNT (БЕЛЬГИЯ)
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
890 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Пользуется спросом!
За последние 24 часа заказано 2 раза
Premium Creatine (Кока-кола-ром, 500 гр)
В избранное
Сравнить
Premium Creatine (Кока-кола-ром, 500 гр)
KFD NUTRITION (ПОЛЬША)
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
790 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Creatine (180 капс)
В избранное
Сравнить
Creatine (180 капс)
GENETIC LAB NUTRITION (РОССИЯ)
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
730 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Creatine (300 гр)
В избранное
Сравнить
Creatine (300 гр)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
690 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Creatine (400 гр)
В избранное
Сравнить
Creatine (400 гр)
SPORTS TECHNOLOGIES LABORATORY (РОССИЯ)
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
590 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Creatine Caps 1000 (100 капс)
В избранное
Сравнить
Creatine Caps 1000 (100 капс)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    4.8
  • Дизайн
    5.0
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
590 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Pure Creatine (500 гр)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)

Pure Creatine от VP laboratory - это 100% чистый ультра-микронизированный моногидрат креатина в порошке.

Креатин является незаменимой добавкой для любого спортсмена-силовика, а...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
1 440 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Creatine (Без вкуса, 400 гр)
STEEL POWER NUTRITION (РОССИЯ)

Steelpower представляет классическую добавку на основе креатина моногидрата – Creatine. Ее прием рекомендуется атлетам, которые испытывают необходимость в дополнительной...

4.9
  • Эффективность
    4.7
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
1 090 р.
Купить
В наличии 5 шт.
Con.cret (120 капс)
STEEL POWER NUTRITION (РОССИЯ)
Креатин - это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных, и требуется для энергетического обмена и выполнения движений. В организме человека имеется...
5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
999 р.
Купить
В наличии 6 шт.
Creatine Monohydrate (350 капс)
BE FIRST (РОССИЯ)

Биодобавка Be First Creatine Monohydrate Capsules представляет собой изготовленный особым образом порошок моногидрата креатина в капсулах. Благодаря технологии микронизации частицы...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.5
990 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Creatine Capsules (90 капс)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)

Vplab представляет Creatine Caps - отличный источник чистого креатина моногидрата, поставляющего 3450 мг креатина с каждой порцией. Продукт не имеет в составе вредных для здоровья...

4.8
  • Эффективность
    4.5
  • Цена/качество
    4.8
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
940 р.
Купить
В наличии 6 шт.
Life Creatine (Дикие ягоды, 400 гр)
TREE OF LIFE (США)

Tree of Life Life Creatine – биодобавка на основе креатин моногидрата, предназначенная для снижения энергетических затрат, которые возникают в процессе спортивных тренировок...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
4.8
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.7
920 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Creatine Monohydrate 100% Pure (300 гр)
QNT (БЕЛЬГИЯ)

Органическое соединение Creatine Monohydrate 100 Pure от бельгийской компании QNT— это чистое вещество, без добавок.

Состав

Одна порция креатина моногидрата содержит 6 г...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
890 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Пользуется спросом!
За последние 24 часа заказано 2 раза
Premium Creatine (Кока-кола-ром, 500 гр)
KFD NUTRITION (ПОЛЬША)

KFD Premium Creatine – биодобавка к рациону спортивного питания на основе высокоочищенного креатина. Предназначена для восполнения энергетических запасов, чтобы мышечная масса...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
790 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Creatine (180 капс)
GENETIC LAB NUTRITION (РОССИЯ)
Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Моногидрат практически не...
Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
730 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Creatine (300 гр)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

Creatine monohydrate Maxler – биологически активная добавка для повышения спортивных результатов. Представляет собой кристаллический порошок, нерастворимый в воде. Креатин Макслер...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
690 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Creatine (400 гр)
SPORTS TECHNOLOGIES LABORATORY (РОССИЯ)
Креатин – это вещество естественного происхождения, необходимое для правильной работы мышц и обеспечивающее энергией скелетную мускулатуру. Человек получает его в основном из мяса...
Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
590 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Creatine Caps 1000 (100 капс)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

Maxler Creatine Caps 1000 – спортивная добавка в виде капсул на основе креатин моногидрата. Основным назначением продукта является повышение силовых показателей спортсмена...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    4.8
  • Дизайн
    5.0
590 р.
Купить
В наличии 1 шт.

Функции креатина

В организме креатин участвует в энергетическом снабжении и выработке энергии. Связывая себя с фосфором, вещество преобразуется в фосфокреатин, который используется как источник энергии при высокоинтенсивных нагрузках. Исходя из этого легко объяснить универсальность креатина — данное спортивное питание подойдет

  • для бега на короткие дистанции или интервалами
  • для боксеров, которые тренируются на развитие взрывной силы и выносливости
  • для начинающих атлетов, показатели силы и выносливости которых быстро истощаются на первых порах

Эффекты от приема

Благодаря энергетических запасам в мышечных тканях, накопленным за счет дополнительного потребления добавок с креатином, повышаются силовые показатели тренирующегося человека, увеличиваются выносливость и момент наступления утомления.

Получая возможность тренироваться дольше и интенсивнее, атлету становится легче шокировать мышцы и заставить их испытать нагрузку, которая требуется для роста мышц. Таким образом, креатин лучше всего подходит для набора веса.

Из-за способности данной аминокислоты задерживать воду в мышечных клетках, сами мышцы становятся более плотными и наполненными, принимают округлую форму, что улучшает их рельефность и детализацию. По этой же причине вещество не подойдет во время сушки, когда спортсмены выводят снижают жировую прослойку и выводят лишнюю воду из организма.

Форма выпуска креатина

Креатин выпускается в виде порошка, капсул, таблеток. Также бывает и креатин в жидком виде. Приницпиальной разницы между ними нет. Каждый выбирает форму наиболее удобную для употребления и исходя из свеого бюджета. При покупке креатина основную роль будет играть не физическая форма креатина (порошок, капсулы, таблы, жидкость), а его химичесая формула:

  • креатин моногидрат,
  • kre-alkakyn,
  • креатин гидрохлорид (Hcl),
  • креатин нитрат,
  • креатин малат,
  • креатин этилэстер,
  • комплексный креатин (транспортная система креатина)

Наболее популярная форма это, конечно же, креатин моногидрат. Нон он плохо расторяется в воде, поэтому и были созданы другие формы креатина. Обо всех отличиях этих видов креатина мы поговорим отдельно в нашем блоге.

Как принимать креатин

Существует два способа, как правильно принимать креатин:

  1. С фазой загрузки. В течение первой недели ежедневно принимается 20-30 г добавки. Такой прием обуславливается необходимостью уровень содержания вещества в мышцах для получения рабочего эффекта. По прошествии данного срока дозировка понижается до стандартной (5 г в сутки) и продолжается в течение 1-2 месяцев. Как правило, данная схема применяется для креатина моногидрата.
  2. Без фазы загрузки. С начала курса креатин принимается в стандартной дозировке по 5 г ежедневно. Согласно исследованиям в таком случае для активации креатина в мышцах потребуется больший срок (2-3 недели). Данная схема приема применяется для транспортных систем креатина.

Заказать креатин с доставкой по России вы можете в нашем магазине fitbar.ru. Если вы затрудняетесь какой креатин выбрать, то позвоните по телефону 8 (916) 570-55-55 или напишите нам и мы подберем для вас лучший креатин.

Настройка отправки