Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Батончики углеводно-белковые Vasco Xbar от VASCO (РОССИЯ) всего за 100 р.?
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
БРЕНДЫ

Креатины

Креатин — вещество, содержащееся в мышечных клетках и участвующее в энергетическом обмене. Одна из популярных и эффективных добавок в спорте.... читать дальше

Creatine Drive Black (300 гр)
В избранное
Сравнить
Creatine Drive Black (300 гр)
Креатин моногидрат
NUTREX (США)
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Состав
    4.9
  • Дизайн
    4.6
1 390 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:100
Отзывы
Kre-Alkalyn (120 капс)
В избранное
Сравнить
Kre-Alkalyn (120 капс)
Kre-Alkalyn, буферизированный креатин
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    4.0
  • Цена/качество
    4.0
  • Вкус
    4.0
  • Состав
    4.0
  • Дизайн
    4.0
1 360 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:120
Отзывы
Creatine (Без вкуса, 1000 гр)
В избранное
Сравнить
Creatine (Без вкуса, 1000 гр)
Микронизированный креатин
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    4.8
  • Дизайн
    4.8
1 160 р.
Купить
В наличии 2 шт.
Порций:181
Отзывы
Creatine Monohydrate (350 капс)
В избранное
Сравнить
Creatine Monohydrate (350 капс)
Креатин моногидрат
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
990 р.
Купить
В наличии 5 шт.
Порций:87
Отзывы
Creatine Monohydrate 100% Pure (300 гр)
В избранное
Сравнить
Creatine Monohydrate 100% Pure (300 гр)
Креатин моногидрат
QNT (БЕЛЬГИЯ)
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
890 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:50
Отзывы
Crea Source (Без вкуса, 500 гр)
В избранное
Сравнить
Crea Source (Без вкуса, 500 гр)
Креатин моногидрат
OPTIMEAL (РОССИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
790 р.
Купить
В наличии 11 шт.
Порций:100
Отзывы
Performance Creatine (300 гр)
В избранное
Сравнить
Performance Creatine (300 гр)
Креатин моногидрат
SAN (США)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.7
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
790 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:60
Отзывы
Creatine (Без вкуса, 500 гр)
В избранное
Сравнить
Creatine (Без вкуса, 500 гр)
Микронизированный креатин
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    4.8
  • Дизайн
    4.8
699 р.
Купить
В наличии 6 шт.
Порций:90
Отзывы
100% Micronized Creatine Monohydrate (300 гр)
В избранное
Сравнить
100% Micronized Creatine Monohydrate (300 гр)
Креатин моногидрат
ULTIMATE (США)
  • Эффективность
    4.5
  • Цена/качество
    4.5
  • Вкус
    3.5
  • Состав
    4.5
  • Дизайн
    4.5
690 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:60
Отзывы
Creatine (400 гр)
В избранное
Сравнить
Creatine (400 гр)
Креатин моногидрат
SPORTS TECHNOLOGIES LABORATORY (РОССИЯ)
660 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:400
Отзывы
Creatine 6000 (Нейтральный, 250 гр)
В избранное
Сравнить
Creatine 6000 (Нейтральный, 250 гр)
Креатин моногидрат
FIT-RX (РОССИЯ)
599 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:41
Отзывы
Creatine (Лимон, 300 гр)
В избранное
Сравнить
Creatine (Лимон, 300 гр)
Микронизированный креатин
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    4.8
  • Дизайн
    4.8
590 р.
Купить
В наличии 3 шт.
Порций:54
Отзывы
Creatine Drive Black (300 гр)
Креатин моногидрат
NUTREX (США)

Постоянные интенсивные тренировки и другая физическая деятельность приводят к тому, что организм сжигает в несколько раз больше питательных веществ, чем может получить с едой. И...

4.8
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Состав
    4.9
  • Дизайн
    4.6
1 390 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:100
Kre-Alkalyn (120 капс)
Kre-Alkalyn, буферизированный креатин
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

Креатин относится к числу тех спортивных добавок, которые необходимо употреблять постоянно, особенно это актуально для пауэрлифтеров, бодибилдеров и других спортсменов силовых...

4.0
  • Эффективность
    4.0
  • Цена/качество
    4.0
  • Вкус
    4.0
  • Состав
    4.0
  • Дизайн
    4.0
1 360 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:120
Creatine (Без вкуса, 1000 гр)
Микронизированный креатин
BE FIRST (РОССИЯ)

Be First Creatine Monohydrate Powder – спортивная добавка на основе креатина моногидрата. Показывает высокую эффективность в области повышения выносливости атлета, наращивания...

4.8
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    4.8
  • Дизайн
    4.8
1 160 р.
Купить
В наличии 2 шт.
Порций:181
Creatine Monohydrate (350 капс)
Креатин моногидрат
BE FIRST (РОССИЯ)

Биодобавка Be First Creatine Monohydrate Capsules представляет собой изготовленный особым образом порошок моногидрата креатина в капсулах. Благодаря технологии микронизации частицы...

5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
990 р.
Купить
В наличии 5 шт.
Порций:87
Creatine Monohydrate 100% Pure (300 гр)
Креатин моногидрат
QNT (БЕЛЬГИЯ)

Органическое соединение Creatine Monohydrate 100 Pure от бельгийской компании QNT— это чистое вещество, без добавок.

Состав

Одна порция креатина моногидрата содержит 6 г. Реализуется...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
890 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:50
Crea Source (Без вкуса, 500 гр)
Креатин моногидрат
OPTIMEAL (РОССИЯ)

Сила и выносливость – это одни из самых важных показателей, без которых ни один спортсмен не сможет качественно тренироваться.

Главным компонентом добавки Optimeal Crea Source...

5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
790 р.
Купить
В наличии 11 шт.
Порций:100
Performance Creatine (300 гр)
Креатин моногидрат
SAN (США)

San Performance Creatine представляет собой легкоусвояемый креатин моногидрат в форме порошка для приготовления питательных коктейлей. Продукт отличается высоким качеством и...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
4.9
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.7
790 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:60
Creatine (Без вкуса, 500 гр)
Микронизированный креатин
BE FIRST (РОССИЯ)

Be First Creatine Monohydrate Powder – спортивная добавка на основе креатина моногидрата. Показывает высокую эффективность в области повышения выносливости атлета, наращивания...

4.8
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    4.8
  • Дизайн
    4.8
699 р.
Купить
В наличии 6 шт.
Порций:90
100% Micronized Creatine Monohydrate (300 гр)
Креатин моногидрат
ULTIMATE (США)

Креатин моногидрат 100% Micronized Creatine Monohydrate for athletes от Ultimate Nutrition для повышения силовых показателей и выносливости:

- 5 г креатина в порции;

- одна из самых...

4.6
  • Эффективность
    4.5
  • Цена/качество
    4.5
  • Вкус
    3.5
  • Состав
    4.5
  • Дизайн
    4.5
690 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:60
Creatine (400 гр)
Креатин моногидрат
SPORTS TECHNOLOGIES LABORATORY (РОССИЯ)

Креатин – это вещество естественного происхождения, необходимое для правильной работы мышц и обеспечивающее энергией скелетную мускулатуру. Человек получает его в основном из мяса...

660 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:400
Creatine 6000 (Нейтральный, 250 гр)
Креатин моногидрат
FIT-RX (РОССИЯ)

Самая популярная и проверенная добавка для наращивания мышечной массы. В Creatine 6000 от FIT-Rx используется 100% чистый моногидрат креатина фармацевтического качества, который...

599 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:41
Creatine (Лимон, 300 гр)
Микронизированный креатин
BE FIRST (РОССИЯ)

Be First Creatine Monohydrate Powder – спортивная добавка на основе креатина моногидрата. Показывает высокую эффективность в области повышения выносливости атлета, наращивания...

4.8
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    4.8
  • Дизайн
    4.8
590 р.
Купить
В наличии 3 шт.
Порций:54

Функции креатина

В организме креатин участвует в энергетическом снабжении и выработке энергии. Связывая себя с фосфором, вещество преобразуется в фосфокреатин, который используется как источник энергии при высокоинтенсивных нагрузках. Исходя из этого легко объяснить универсальность креатина — данное спортивное питание подойдет

  • для бега на короткие дистанции или интервалами
  • для боксеров, которые тренируются на развитие взрывной силы и выносливости
  • для начинающих атлетов, показатели силы и выносливости которых быстро истощаются на первых порах

Эффекты от приема

Благодаря энергетических запасам в мышечных тканях, накопленным за счет дополнительного потребления добавок с креатином, повышаются силовые показатели тренирующегося человека, увеличиваются выносливость и момент наступления утомления.

Получая возможность тренироваться дольше и интенсивнее, атлету становится легче шокировать мышцы и заставить их испытать нагрузку, которая требуется для роста мышц. Таким образом, креатин лучше всего подходит для набора веса.

Из-за способности данной аминокислоты задерживать воду в мышечных клетках, сами мышцы становятся более плотными и наполненными, принимают округлую форму, что улучшает их рельефность и детализацию. По этой же причине вещество не подойдет во время сушки, когда спортсмены выводят снижают жировую прослойку и выводят лишнюю воду из организма.

Форма выпуска креатина

Креатин выпускается в виде порошка, капсул, таблеток. Также бывает и креатин в жидком виде. Приницпиальной разницы между ними нет. Каждый выбирает форму наиболее удобную для употребления и исходя из свеого бюджета. При покупке креатина основную роль будет играть не физическая форма креатина (порошок, капсулы, таблы, жидкость), а его химичесая формула:

  • креатин моногидрат,
  • kre-alkakyn,
  • креатин гидрохлорид (Hcl),
  • креатин нитрат,
  • креатин малат,
  • креатин этилэстер,
  • комплексный креатин (транспортная система креатина)

Наболее популярная форма это, конечно же, креатин моногидрат. Нон он плохо расторяется в воде, поэтому и были созданы другие формы креатина. Обо всех отличиях этих видов креатина мы поговорим отдельно в нашем блоге.

Как принимать креатин

Существует два способа, как правильно принимать креатин:

  1. С фазой загрузки. В течение первой недели ежедневно принимается 20-30 г добавки. Такой прием обуславливается необходимостью уровень содержания вещества в мышцах для получения рабочего эффекта. По прошествии данного срока дозировка понижается до стандартной (5 г в сутки) и продолжается в течение 1-2 месяцев. Как правило, данная схема применяется для креатина моногидрата.
  2. Без фазы загрузки. С начала курса креатин принимается в стандартной дозировке по 5 г ежедневно. Согласно исследованиям в таком случае для активации креатина в мышцах потребуется больший срок (2-3 недели). Данная схема приема применяется для транспортных систем креатина.

Заказать креатин с доставкой по России вы можете в нашем магазине fitbar.ru. Если вы затрудняетесь какой креатин выбрать, то позвоните по телефону 8 (916) 570-55-55 или напишите нам и мы подберем для вас лучший креатин.

Настройка отправки