Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Бутылки для воды Бутылка с ручкой для воды Be First от BE FIRST (РОССИЯ) всего за 640 р.?
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
БРЕНДЫ
APS (США)
BE FIRST (РОССИЯ)
BIO TECH (США)
BIOMEALS (РОССИЯ)
BIOVEA (США)
BLENDER BOTTLE (США)
BOMBBAR (РОССИЯ)
BSN (США)
BUSTA CAP (США)
CLOMA PHARMA LABORATORIES (США)
DOPDROPS (РОССИЯ)
DR SHAKER (РОССИЯ)
Dr. KORNER (РОССИЯ)
DRAGON PHARMA (США)
FINAFLEX (США)
FIREBOX (США)
FIT-RX (РОССИЯ)
FITBAR LTD (РОССИЯ)
FITKIT (РОССИЯ)
GALVANIZE (ВЕНГРИЯ)
GENETIC LAB NUTRITION (РОССИЯ)
GOLD STAR (США)
GUAM (ИТАЛИЯ)
HVAT (РОССИЯ)
INNOVATIVE (США)
INSANE LABZ (США)
IRONTRUE (РОССИЯ)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
MUTANT (КАНАДА)
NATROL (США)
Nordex
NOT BAD (РОССИЯ)
NOW (США)
NUTREX (США)
OPTIMEAL (РОССИЯ)
OPTIMUM (США)
ORSO (РОССИЯ)
OSTROVIT (ПОЛЬША)
PRIME SPORT (РОССИЯ)
PROTEIN REX (РОССИЯ)
QNT (БЕЛЬГИЯ)
QUEST NUTRITION (США)
RULE 1 (США)
SAN (США)
SCIVATION (США)
SKILLS (РОССИЯ)
SOLVIE (РОССИЯ)
SPOL TAPE (ЮЖНАЯ КОРЕЯ)
SPORTS TECHNOLOGIES LABORATORY (РОССИЯ)
SPORTY (РОССИЯ)
STEEL POWER NUTRITION (РОССИЯ)
SYNTRAX (США)
TREE OF LIFE (США)
ULTIMATE (США)
UNIFORCE (США)
UNIVERSAL (США)
VASCO (РОССИЯ)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
WTF LABZ (РОССИЯ)
АС МЕДИА ГРАНД (Россия)
ВИТЕКС (БЕЛАРУСЬ)
ЖИВОЙ ОРЕХ (РОССИЯ)
Медиа Групп "Актиформула" (Россия)
ФЛОРЕСАН (РОССИЯ)

Креатины

Креатин — вещество, содержащееся в мышечных клетках и участвующее в энергетическом обмене. Одна из популярных и эффективных добавок в спорте.... читать дальше

Creatine (1000 гр)
В избранное
Сравнить
Creatine (1000 гр)
Креатин моногидрат
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
1 460 р.
Купить
В наличии 2 шт.
Отзывы
Performance Creatine (600 гр)
В избранное
Сравнить
Performance Creatine (600 гр)
Креатин моногидрат
SAN (США)
  • Эффективность
    4.5
  • Цена/качество
    4.5
  • Состав
    4.5
  • Дизайн
    4.4
1 390 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:120
Отзывы
Creatine Monohydrate 100% Pure (800 гр)
В избранное
Сравнить
Creatine Monohydrate 100% Pure (800 гр)
Креатин моногидрат
QNT (БЕЛЬГИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
1 390 р.
Купить
В наличии 4 шт.
Порций:133
Отзывы
Kre-Alkalyn (120 капс)
В избранное
Сравнить
Kre-Alkalyn (120 капс)
Kre-Alkalyn, буферизированный креатин
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    4.0
  • Цена/качество
    4.0
  • Состав
    4.0
  • Дизайн
    4.0
1 360 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:120
Отзывы
Creatine (Без вкуса, 1000 гр)
В избранное
Сравнить
Creatine (Без вкуса, 1000 гр)
Микронизированный креатин
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.7
  • Цена/качество
    4.7
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.7
1 160 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:181
Отзывы
Creatine Monohydrate (350 капс)
В избранное
Сравнить
Creatine Monohydrate (350 капс)
Креатин моногидрат
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
990 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:87
Отзывы
Creatine Capsules (90 капс)
В избранное
Сравнить
Creatine Capsules (90 капс)
Креатин моногидрат
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
  • Эффективность
    4.5
  • Цена/качество
    4.6
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.7
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
940 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:30
Отзывы
Life Creatine (Дикие ягоды, 400 гр)
В избранное
Сравнить
Life Creatine (Дикие ягоды, 400 гр)
Креатин моногидрат
TREE OF LIFE (США)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.7
920 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Creatine Monohydrate 100% Pure (300 гр)
В избранное
Сравнить
Creatine Monohydrate 100% Pure (300 гр)
Креатин моногидрат
QNT (БЕЛЬГИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
890 р.
Купить
В наличии 7 шт.
Порций:50
Отзывы
Crea Source (Без вкуса, 500 гр)
В избранное
Сравнить
Crea Source (Без вкуса, 500 гр)
Креатин моногидрат
OPTIMEAL (РОССИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
790 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:100
Отзывы
Creatine (Без вкуса, 500 гр)
В избранное
Сравнить
Creatine (Без вкуса, 500 гр)
Микронизированный креатин
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.7
  • Цена/качество
    4.7
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.7
699 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:90
Отзывы
Creatine Caps 1000 (100 капс)
В избранное
Сравнить
Creatine Caps 1000 (100 капс)
Креатин моногидрат
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.8
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
620 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:25
Отзывы
Creatine (1000 гр)
Креатин моногидрат
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

Creatine monohydrate Maxler – биологически активная добавка для повышения спортивных результатов. Представляет собой кристаллический порошок, нерастворимый в воде. Креатин Макслер...

5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
1 460 р.
Купить
В наличии 2 шт.
Performance Creatine (600 гр)
Креатин моногидрат
SAN (США)

San Performance Creatine представляет собой легкоусвояемый креатин моногидрат в форме порошка для приготовления питательных коктейлей. Продукт отличается высоким качеством и...

4.5
  • Эффективность
    4.5
  • Цена/качество
    4.5
  • Состав
    4.5
  • Дизайн
    4.4
1 390 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:120
Creatine Monohydrate 100% Pure (800 гр)
Креатин моногидрат
QNT (БЕЛЬГИЯ)

Органическое соединение Creatine Monohydrate 100 Pure от бельгийской компании QNT— это чистое вещество, без добавок.

Состав

Одна порция креатина моногидрата содержит 6 г. Реализуется...

5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
1 390 р.
Купить
В наличии 4 шт.
Порций:133
Kre-Alkalyn (120 капс)
Kre-Alkalyn, буферизированный креатин
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

Креатин относится к числу тех спортивных добавок, которые необходимо употреблять постоянно, особенно это актуально для пауэрлифтеров, бодибилдеров и других спортсменов силовых...

4.0
  • Эффективность
    4.0
  • Цена/качество
    4.0
  • Состав
    4.0
  • Дизайн
    4.0
1 360 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:120
Creatine (Без вкуса, 1000 гр)
Микронизированный креатин
BE FIRST (РОССИЯ)

Be First Creatine Monohydrate Powder – спортивная добавка на основе креатина моногидрата. Показывает высокую эффективность в области повышения выносливости атлета, наращивания...

4.7
  • Эффективность
    4.7
  • Цена/качество
    4.7
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.7
1 160 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:181
Creatine Monohydrate (350 капс)
Креатин моногидрат
BE FIRST (РОССИЯ)

Биодобавка Be First Creatine Monohydrate Capsules представляет собой изготовленный особым образом порошок моногидрата креатина в капсулах. Благодаря технологии микронизации частицы...

5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
990 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:87
Creatine Capsules (90 капс)
Креатин моногидрат
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)

Vplab представляет Creatine Caps - отличный источник чистого креатина моногидрата, поставляющего 3450 мг креатина с каждой порцией. Продукт не имеет в составе вредных для здоровья...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
4.6
  • Эффективность
    4.5
  • Цена/качество
    4.6
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.7
940 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:30
Life Creatine (Дикие ягоды, 400 гр)
Креатин моногидрат
TREE OF LIFE (США)

Tree of Life Life Creatine – биодобавка на основе креатин моногидрата, предназначенная для снижения энергетических затрат, которые возникают в процессе спортивных тренировок...

4.8
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.7
920 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Creatine Monohydrate 100% Pure (300 гр)
Креатин моногидрат
QNT (БЕЛЬГИЯ)

Органическое соединение Creatine Monohydrate 100 Pure от бельгийской компании QNT— это чистое вещество, без добавок.

Состав

Одна порция креатина моногидрата содержит 6 г. Реализуется...

5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
890 р.
Купить
В наличии 7 шт.
Порций:50
Crea Source (Без вкуса, 500 гр)
Креатин моногидрат
OPTIMEAL (РОССИЯ)

Сила и выносливость – это одни из самых важных показателей, без которых ни один спортсмен не сможет качественно тренироваться.

Главным компонентом добавки Optimeal Crea Source...

5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
790 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:100
Creatine (Без вкуса, 500 гр)
Микронизированный креатин
BE FIRST (РОССИЯ)

Be First Creatine Monohydrate Powder – спортивная добавка на основе креатина моногидрата. Показывает высокую эффективность в области повышения выносливости атлета, наращивания...

4.7
  • Эффективность
    4.7
  • Цена/качество
    4.7
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.7
699 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:90
Creatine Caps 1000 (100 капс)
Креатин моногидрат
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

Maxler Creatine Caps 1000 – спортивная добавка в виде капсул на основе креатин моногидрата. Основным назначением продукта является повышение силовых показателей спортсмена...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
4.8
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.8
620 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:25

Функции креатина

В организме креатин участвует в энергетическом снабжении и выработке энергии. Связывая себя с фосфором, вещество преобразуется в фосфокреатин, который используется как источник энергии при высокоинтенсивных нагрузках. Исходя из этого легко объяснить универсальность креатина — данное спортивное питание подойдет

  • для бега на короткие дистанции или интервалами
  • для боксеров, которые тренируются на развитие взрывной силы и выносливости
  • для начинающих атлетов, показатели силы и выносливости которых быстро истощаются на первых порах

Эффекты от приема

Благодаря энергетических запасам в мышечных тканях, накопленным за счет дополнительного потребления добавок с креатином, повышаются силовые показатели тренирующегося человека, увеличиваются выносливость и момент наступления утомления.

Получая возможность тренироваться дольше и интенсивнее, атлету становится легче шокировать мышцы и заставить их испытать нагрузку, которая требуется для роста мышц. Таким образом, креатин лучше всего подходит для набора веса.

Из-за способности данной аминокислоты задерживать воду в мышечных клетках, сами мышцы становятся более плотными и наполненными, принимают округлую форму, что улучшает их рельефность и детализацию. По этой же причине вещество не подойдет во время сушки, когда спортсмены выводят снижают жировую прослойку и выводят лишнюю воду из организма.

Форма выпуска креатина

Креатин выпускается в виде порошка, капсул, таблеток. Также бывает и креатин в жидком виде. Приницпиальной разницы между ними нет. Каждый выбирает форму наиболее удобную для употребления и исходя из свеого бюджета. При покупке креатина основную роль будет играть не физическая форма креатина (порошок, капсулы, таблы, жидкость), а его химичесая формула:

  • креатин моногидрат,
  • kre-alkakyn,
  • креатин гидрохлорид (Hcl),
  • креатин нитрат,
  • креатин малат,
  • креатин этилэстер,
  • комплексный креатин (транспортная система креатина)

Наболее популярная форма это, конечно же, креатин моногидрат. Нон он плохо расторяется в воде, поэтому и были созданы другие формы креатина. Обо всех отличиях этих видов креатина мы поговорим отдельно в нашем блоге.

Как принимать креатин

Существует два способа, как правильно принимать креатин:

  1. С фазой загрузки. В течение первой недели ежедневно принимается 20-30 г добавки. Такой прием обуславливается необходимостью уровень содержания вещества в мышцах для получения рабочего эффекта. По прошествии данного срока дозировка понижается до стандартной (5 г в сутки) и продолжается в течение 1-2 месяцев. Как правило, данная схема применяется для креатина моногидрата.
  2. Без фазы загрузки. С начала курса креатин принимается в стандартной дозировке по 5 г ежедневно. Согласно исследованиям в таком случае для активации креатина в мышцах потребуется больший срок (2-3 недели). Данная схема приема применяется для транспортных систем креатина.

Заказать креатин с доставкой по России вы можете в нашем магазине fitbar.ru. Если вы затрудняетесь какой креатин выбрать, то позвоните по телефону 8 (916) 570-55-55 или напишите нам и мы подберем для вас лучший креатин.

Настройка отправки