Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Шейкеры Шейкер Irontrue Marvel Thor от IRONTRUE (РОССИЯ) всего за 490 р.?
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Креатины

Креатин — вещество, содержащееся в мышечных клетках и участвующее в энергетическом обмене. Одна из популярных и эффективных добавок в спорте.... читать дальше

Creatine Drive Black (300 гр)
В избранное
Сравнить
Creatine Drive Black (300 гр)
Креатин моногидрат
NUTREX (США)
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Состав
    4.9
  • Дизайн
    4.6
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
1 390 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Kre-Alkalyn (120 капс)
В избранное
Сравнить
Kre-Alkalyn (120 капс)
Kre-Alkalyn, буферизированный креатин
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
1 360 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Creatine Monohydrate (350 капс)
В избранное
Сравнить
Creatine Monohydrate (350 капс)
Креатин моногидрат
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.5
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
990 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Creatine Monohydrate 100% Pure (300 гр)
В избранное
Сравнить
Creatine Monohydrate 100% Pure (300 гр)
Креатин моногидрат
QNT (БЕЛЬГИЯ)
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
890 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Skills Creatine (Без вкуса, 250 гр)
В избранное
Сравнить
Skills Creatine (Без вкуса, 250 гр)
Креатин гидрохлорид (Hcl)
SKILLS (РОССИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    4.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
790 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Creatine (Без вкуса, 500 гр)
В избранное
Сравнить
Creatine (Без вкуса, 500 гр)
Микронизированный креатин
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.8
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
699 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Creatine (400 гр)
В избранное
Сравнить
Creatine (400 гр)
Креатин моногидрат
SPORTS TECHNOLOGIES LABORATORY (РОССИЯ)
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
660 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Creatine Caps 1000 (100 капс)
В избранное
Сравнить
Creatine Caps 1000 (100 капс)
Креатин моногидрат
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    4.8
  • Дизайн
    5.0
620 р.
Купить
В наличии 2 шт.
Отзывы
TCM (tricreatine malate) powder (100 гр)
В избранное
Сравнить
TCM (tricreatine malate) powder (100 гр)
Креатин малат
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
590 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
NotBad Creatine Matrix (Розовый лимонад, 250 гр)
В избранное
Сравнить
NotBad Creatine Matrix (Розовый лимонад, 250 гр)
Креатин моногидрат
NOT BAD (РОССИЯ)
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
569 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
NotBad Creatine Matrix (Малиновый мохито, 250 гр)
В избранное
Сравнить
NotBad Creatine Matrix (Малиновый мохито, 250 гр)
Креатин моногидрат
NOT BAD (РОССИЯ)
569 р.
Купить
В наличии 11 шт.
Отзывы
Creatine Monohydrate (120 капс)
В избранное
Сравнить
Creatine Monohydrate (120 капс)
Креатин моногидрат
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.5
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
450 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Creatine Drive Black (300 гр)
Креатин моногидрат
NUTREX (США)

Постоянные интенсивные тренировки и другая физическая деятельность приводят к тому, что организм сжигает в несколько раз больше питательных веществ, чем может получить с едой. И...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
4.8
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Состав
    4.9
  • Дизайн
    4.6
1 390 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Kre-Alkalyn (120 капс)
Kre-Alkalyn, буферизированный креатин
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

Креатин относится к числу тех спортивных добавок, которые необходимо употреблять постоянно, особенно это актуально для пауэрлифтеров, бодибилдеров и других спортсменов силовых...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
1 360 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Creatine Monohydrate (350 капс)
Креатин моногидрат
BE FIRST (РОССИЯ)

Биодобавка Be First Creatine Monohydrate Capsules представляет собой изготовленный особым образом порошок моногидрата креатина в капсулах. Благодаря технологии микронизации частицы...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.5
990 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Creatine Monohydrate 100% Pure (300 гр)
Креатин моногидрат
QNT (БЕЛЬГИЯ)

Органическое соединение Creatine Monohydrate 100 Pure от бельгийской компании QNT— это чистое вещество, без добавок.

Состав

Одна порция креатина моногидрата содержит 6 г. Реализуется...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
890 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Skills Creatine (Без вкуса, 250 гр)
Креатин гидрохлорид (Hcl)
SKILLS (РОССИЯ)
Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
4.8
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    4.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
790 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Creatine (Без вкуса, 500 гр)
Микронизированный креатин
BE FIRST (РОССИЯ)

Be First Creatine Monohydrate Powder – спортивная добавка на основе креатина моногидрата. Показывает высокую эффективность в области повышения выносливости атлета, наращивания...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
4.9
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.8
699 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Creatine (400 гр)
Креатин моногидрат
SPORTS TECHNOLOGIES LABORATORY (РОССИЯ)

Креатин – это вещество естественного происхождения, необходимое для правильной работы мышц и обеспечивающее энергией скелетную мускулатуру. Человек получает его в основном из мяса...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
660 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Creatine Caps 1000 (100 капс)
Креатин моногидрат
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

Maxler Creatine Caps 1000 – спортивная добавка в виде капсул на основе креатин моногидрата. Основным назначением продукта является повышение силовых показателей спортсмена...

5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    4.8
  • Дизайн
    5.0
620 р.
Купить
В наличии 2 шт.
TCM (tricreatine malate) powder (100 гр)
Креатин малат
BE FIRST (РОССИЯ)

Be First TCM (tricreatine malate) powder представляет собой спортивную добавку, которая дает возможность спортсмену быстрее нарастить мышечную массу. Продукт помогает повысить силу...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
590 р.
Купить
В наличии 1 шт.
NotBad Creatine Matrix (Розовый лимонад, 250 гр)
Креатин моногидрат
NOT BAD (РОССИЯ)

Креатин - лучшее топливо для ваших мышц. Креатин работает, это факт, подтвержденный Нобелевской премией за его открытие. Ваша цель стать сильнее, выносливей, добавить в объемах...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
569 р.
Купить
В наличии 1 шт.
NotBad Creatine Matrix (Малиновый мохито, 250 гр)
Креатин моногидрат
NOT BAD (РОССИЯ)

Креатин - лучшее топливо для ваших мышц. Креатин работает, это факт, подтвержденный Нобелевской премией за его открытие. Ваша цель стать сильнее, выносливей, добавить в объемах...

569 р.
Купить
В наличии 11 шт.
Creatine Monohydrate (120 капс)
Креатин моногидрат
BE FIRST (РОССИЯ)

Биодобавка Be First Creatine Monohydrate Capsules представляет собой изготовленный особым образом порошок моногидрата креатина в капсулах. Благодаря технологии микронизации частицы...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.5
450 р.
Купить
В наличии 1 шт.

Функции креатина

В организме креатин участвует в энергетическом снабжении и выработке энергии. Связывая себя с фосфором, вещество преобразуется в фосфокреатин, который используется как источник энергии при высокоинтенсивных нагрузках. Исходя из этого легко объяснить универсальность креатина — данное спортивное питание подойдет

  • для бега на короткие дистанции или интервалами
  • для боксеров, которые тренируются на развитие взрывной силы и выносливости
  • для начинающих атлетов, показатели силы и выносливости которых быстро истощаются на первых порах

Эффекты от приема

Благодаря энергетических запасам в мышечных тканях, накопленным за счет дополнительного потребления добавок с креатином, повышаются силовые показатели тренирующегося человека, увеличиваются выносливость и момент наступления утомления.

Получая возможность тренироваться дольше и интенсивнее, атлету становится легче шокировать мышцы и заставить их испытать нагрузку, которая требуется для роста мышц. Таким образом, креатин лучше всего подходит для набора веса.

Из-за способности данной аминокислоты задерживать воду в мышечных клетках, сами мышцы становятся более плотными и наполненными, принимают округлую форму, что улучшает их рельефность и детализацию. По этой же причине вещество не подойдет во время сушки, когда спортсмены выводят снижают жировую прослойку и выводят лишнюю воду из организма.

Форма выпуска креатина

Креатин выпускается в виде порошка, капсул, таблеток. Также бывает и креатин в жидком виде. Приницпиальной разницы между ними нет. Каждый выбирает форму наиболее удобную для употребления и исходя из свеого бюджета. При покупке креатина основную роль будет играть не физическая форма креатина (порошок, капсулы, таблы, жидкость), а его химичесая формула:

  • креатин моногидрат,
  • kre-alkakyn,
  • креатин гидрохлорид (Hcl),
  • креатин нитрат,
  • креатин малат,
  • креатин этилэстер,
  • комплексный креатин (транспортная система креатина)

Наболее популярная форма это, конечно же, креатин моногидрат. Нон он плохо расторяется в воде, поэтому и были созданы другие формы креатина. Обо всех отличиях этих видов креатина мы поговорим отдельно в нашем блоге.

Как принимать креатин

Существует два способа, как правильно принимать креатин:

  1. С фазой загрузки. В течение первой недели ежедневно принимается 20-30 г добавки. Такой прием обуславливается необходимостью уровень содержания вещества в мышцах для получения рабочего эффекта. По прошествии данного срока дозировка понижается до стандартной (5 г в сутки) и продолжается в течение 1-2 месяцев. Как правило, данная схема применяется для креатина моногидрата.
  2. Без фазы загрузки. С начала курса креатин принимается в стандартной дозировке по 5 г ежедневно. Согласно исследованиям в таком случае для активации креатина в мышцах потребуется больший срок (2-3 недели). Данная схема приема применяется для транспортных систем креатина.

Заказать креатин с доставкой по России вы можете в нашем магазине fitbar.ru. Если вы затрудняетесь какой креатин выбрать, то позвоните по телефону 8 (916) 570-55-55 или напишите нам и мы подберем для вас лучший креатин.

Настройка отправки