Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Батончики низкоуглеводные Bombbar от BOMBBAR (РОССИЯ) всего за 110 р.?
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
БРЕНДЫ
ADSKI SPORT (РОССИЯ)
APS (США)
BE FIRST (РОССИЯ)
BIO TECH (США)
BIOMEALS (РОССИЯ)
BIOVEA (США)
BLENDER BOTTLE (США)
BOMBBAR (РОССИЯ)
BSN (США)
BUSTA CAP (США)
DOPDROPS (РОССИЯ)
DR SHAKER (РОССИЯ)
Dr. KORNER (РОССИЯ)
DRAGON PHARMA (США)
FINAFLEX (США)
FIREBOX (США)
FIT-RX (РОССИЯ)
FITBAR LTD (РОССИЯ)
FITKIT (РОССИЯ)
GALVANIZE (ВЕНГРИЯ)
GENETIC LAB NUTRITION (РОССИЯ)
GOLD STAR (США)
GUAM (ИТАЛИЯ)
HAPPY NUT (РОССИЯ)
HVAT (РОССИЯ)
INSANE LABZ (США)
IRONTRUE (РОССИЯ)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
MUTANT (КАНАДА)
NATROL (США)
NEOLABS NUTRITION (РОССИЯ)
Nordex
NOT BAD (РОССИЯ)
NOW (США)
NUTREX (США)
OPTIMEAL (РОССИЯ)
OPTIMUM (США)
ORSO (РОССИЯ)
OSTROVIT (ПОЛЬША)
PERFECT FITNES (США)
PRIME SPORT (РОССИЯ)
PROTEIN REX (РОССИЯ)
QNT (БЕЛЬГИЯ)
QUEST NUTRITION (США)
RULE 1 (США)
SAN (США)
SCITEC NUTRITION (ВЕНГРИЯ)
SKILLS (РОССИЯ)
SOLVIE (РОССИЯ)
SPORTS TECHNOLOGIES LABORATORY (РОССИЯ)
SPORTY (РОССИЯ)
STEEL POWER NUTRITION (РОССИЯ)
SYNTRAX (США)
TREE OF LIFE (США)
ULTIMATE (США)
UNIFORCE (США)
UNIVERSAL (США)
VASCO (РОССИЯ)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
WTF LABZ (РОССИЯ)
АС МЕДИА ГРАНД (Россия)
ВИТЕКС (БЕЛАРУСЬ)
ЖИВОЙ ОРЕХ (РОССИЯ)
Медиа Групп "Актиформула" (Россия)
ФЛОРЕСАН (РОССИЯ)

Креатины

Креатин — вещество, содержащееся в мышечных клетках и участвующее в энергетическом обмене. Одна из популярных и эффективных добавок в спорте.... читать дальше

Kre-Alkalyn (120 капс)
Сравнить
Kre-Alkalyn (120 капс)
Kre-Alkalyn, буферизированный креатин
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    4.3
  • Цена/качество
    4.3
  • Состав
    4.3
  • Дизайн
    4.3
1 360 р.
Купить
В наличии 2 шт.
Порций:120
Creatine Monohydrate (350 капс)
Сравнить
Creatine Monohydrate (350 капс)
Креатин моногидрат
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.9
990 р.
Купить
В наличии 5 шт.
Порций:87
Creatine Capsules (90 капс)
Сравнить
Creatine Capsules (90 капс)
Креатин моногидрат
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
  • Эффективность
    4.5
  • Цена/качество
    4.6
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.7
940 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:30
Creatine Monohydrate 100% Pure (300 гр)
Сравнить
Creatine Monohydrate 100% Pure (300 гр)
Креатин моногидрат
QNT (БЕЛЬГИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
890 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:50
Creatine Bag (500 гр)
Сравнить
Creatine Bag (500 гр)
Креатин моногидрат
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    4.5
  • Цена/качество
    4.5
  • Состав
    4.5
  • Дизайн
    4.5
830 р.
Купить
В наличии 5 шт.
Порций:100
Crea Source (Без вкуса, 500 гр)
Сравнить
Crea Source (Без вкуса, 500 гр)
Креатин моногидрат
OPTIMEAL (РОССИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
790 р.
Купить
В наличии 3 шт.
Порций:100
Creatine Caps 1000 (100 капс)
Сравнить
Creatine Caps 1000 (100 капс)
Креатин моногидрат
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.8
620 р.
Купить
В наличии 5 шт.
Порций:25
Creatine HCL Powder (Без вкуса, 120 гр)
Сравнить
Creatine HCL Powder (Без вкуса, 120 гр)
Креатин гидрохлорид (Hcl)
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.8
  • Состав
    4.8
  • Дизайн
    4.8
610 р.
Купить
В наличии 2 шт.
Порций:80
TCM (tricreatine malate) powder (100 гр)
Сравнить
TCM (tricreatine malate) powder (100 гр)
Креатин малат
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.9
  • Цена/качество
    4.9
  • Состав
    4.9
  • Дизайн
    4.9
590 р.
Купить
В наличии 5 шт.
Порций:28
Creatine (Апельсин, 300 гр)
Сравнить
Creatine (Апельсин, 300 гр)
Микронизированный креатин
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.8
  • Состав
    4.8
  • Дизайн
    4.8
590 р.
Купить
В наличии 4 шт.
Порций:54
Creatine (Яблоко, 300 гр)
Сравнить
Creatine (Яблоко, 300 гр)
Микронизированный креатин
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.8
  • Состав
    4.8
  • Дизайн
    4.8
590 р.
Купить
В наличии 4 шт.
Порций:54
Creatine (Малина, 300 гр)
Сравнить
Creatine (Малина, 300 гр)
Микронизированный креатин
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.8
  • Состав
    4.8
  • Дизайн
    4.8
590 р.
Купить
В наличии 5 шт.
Порций:54
Kre-Alkalyn (120 капс)
Kre-Alkalyn, буферизированный креатин
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

Креатин относится к числу тех спортивных добавок, которые необходимо употреблять постоянно, особенно это актуально для пауэрлифтеров, бодибилдеров и других спортсменов силовых...

4.3
  • Эффективность
    4.3
  • Цена/качество
    4.3
  • Состав
    4.3
  • Дизайн
    4.3
1 360 р.
Купить
В наличии 2 шт.
Порций:120
Creatine Monohydrate (350 капс)
Креатин моногидрат
BE FIRST (РОССИЯ)

Биодобавка Be First Creatine Monohydrate Capsules представляет собой изготовленный особым образом порошок моногидрата креатина в капсулах. Благодаря технологии микронизации частицы...

5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    4.9
990 р.
Купить
В наличии 5 шт.
Порций:87
Creatine Capsules (90 капс)
Креатин моногидрат
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)

Vplab представляет Creatine Caps - отличный источник чистого креатина моногидрата, поставляющего 3450 мг креатина с каждой порцией. Продукт не имеет в составе вредных для здоровья...

4.6
  • Эффективность
    4.5
  • Цена/качество
    4.6
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.7
940 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:30
Creatine Monohydrate 100% Pure (300 гр)
Креатин моногидрат
QNT (БЕЛЬГИЯ)

Органическое соединение Creatine Monohydrate 100 Pure от бельгийской компании QNT— это чистое вещество, без добавок.

Состав

Одна порция креатина моногидрата содержит 6 г. Реализуется...

Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
890 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:50
Creatine Bag (500 гр)
Креатин моногидрат
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

Creatine Monohydrate Maxler – продукт спортивного питания в виде порошка для приготовления питьевой суспензии на основе креатин моногидрата. Предназначен для повышения силы и...

4.5
  • Эффективность
    4.5
  • Цена/качество
    4.5
  • Состав
    4.5
  • Дизайн
    4.5
830 р.
Купить
В наличии 5 шт.
Порций:100
Crea Source (Без вкуса, 500 гр)
Креатин моногидрат
OPTIMEAL (РОССИЯ)

Сила и выносливость – это одни из самых важных показателей, без которых ни один спортсмен не сможет качественно тренироваться.

Главным компонентом добавки Optimeal Crea Source...

5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
790 р.
Купить
В наличии 3 шт.
Порций:100
Creatine Caps 1000 (100 капс)
Креатин моногидрат
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

Maxler Creatine Caps 1000 – спортивная добавка в виде капсул на основе креатин моногидрата. Основным назначением продукта является повышение силовых показателей спортсмена...

4.8
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.8
620 р.
Купить
В наличии 5 шт.
Порций:25
Creatine HCL Powder (Без вкуса, 120 гр)
Креатин гидрохлорид (Hcl)
BE FIRST (РОССИЯ)

Be First Creatine HCL Powder – спортивная биодобавка на основе креатина гидрохлорида. Продукт обладает повышенной растворимостью, благодаря чему происходит мгновенное усвоение в...

4.8
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.8
  • Состав
    4.8
  • Дизайн
    4.8
610 р.
Купить
В наличии 2 шт.
Порций:80
TCM (tricreatine malate) powder (100 гр)
Креатин малат
BE FIRST (РОССИЯ)

Be First TCM (tricreatine malate) powder представляет собой спортивную добавку, которая дает возможность спортсмену быстрее нарастить мышечную массу. Продукт помогает повысить силу...

4.9
  • Эффективность
    4.9
  • Цена/качество
    4.9
  • Состав
    4.9
  • Дизайн
    4.9
590 р.
Купить
В наличии 5 шт.
Порций:28
Creatine (Апельсин, 300 гр)
Микронизированный креатин
BE FIRST (РОССИЯ)

Be First Creatine Monohydrate Powder – спортивная добавка на основе креатина моногидрата. Показывает высокую эффективность в области повышения выносливости атлета, наращивания...

4.8
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.8
  • Состав
    4.8
  • Дизайн
    4.8
590 р.
Купить
В наличии 4 шт.
Порций:54
Creatine (Яблоко, 300 гр)
Микронизированный креатин
BE FIRST (РОССИЯ)

Be First Creatine Monohydrate Powder – спортивная добавка на основе креатина моногидрата. Показывает высокую эффективность в области повышения выносливости атлета, наращивания...

4.8
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.8
  • Состав
    4.8
  • Дизайн
    4.8
590 р.
Купить
В наличии 4 шт.
Порций:54
Creatine (Малина, 300 гр)
Микронизированный креатин
BE FIRST (РОССИЯ)

Be First Creatine Monohydrate Powder – спортивная добавка на основе креатина моногидрата. Показывает высокую эффективность в области повышения выносливости атлета, наращивания...

4.8
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.8
  • Состав
    4.8
  • Дизайн
    4.8
590 р.
Купить
В наличии 5 шт.
Порций:54

Функции креатина

В организме креатин участвует в энергетическом снабжении и выработке энергии. Связывая себя с фосфором, вещество преобразуется в фосфокреатин, который используется как источник энергии при высокоинтенсивных нагрузках. Исходя из этого легко объяснить универсальность креатина — данное спортивное питание подойдет

  • для бега на короткие дистанции или интервалами
  • для боксеров, которые тренируются на развитие взрывной силы и выносливости
  • для начинающих атлетов, показатели силы и выносливости которых быстро истощаются на первых порах

Эффекты от приема

Благодаря энергетических запасам в мышечных тканях, накопленным за счет дополнительного потребления добавок с креатином, повышаются силовые показатели тренирующегося человека, увеличиваются выносливость и момент наступления утомления.

Получая возможность тренироваться дольше и интенсивнее, атлету становится легче шокировать мышцы и заставить их испытать нагрузку, которая требуется для роста мышц. Таким образом, креатин лучше всего подходит для набора веса.

Из-за способности данной аминокислоты задерживать воду в мышечных клетках, сами мышцы становятся более плотными и наполненными, принимают округлую форму, что улучшает их рельефность и детализацию. По этой же причине вещество не подойдет во время сушки, когда спортсмены выводят снижают жировую прослойку и выводят лишнюю воду из организма.

Форма выпуска креатина

Креатин выпускается в виде порошка, капсул, таблеток. Также бывает и креатин в жидком виде. Приницпиальной разницы между ними нет. Каждый выбирает форму наиболее удобную для употребления и исходя из свеого бюджета. При покупке креатина основную роль будет играть не физическая форма креатина (порошок, капсулы, таблы, жидкость), а его химичесая формула:

  • креатин моногидрат,
  • kre-alkakyn,
  • креатин гидрохлорид (Hcl),
  • креатин нитрат,
  • креатин малат,
  • креатин этилэстер,
  • комплексный креатин (транспортная система креатина)

Наболее популярная форма это, конечно же, креатин моногидрат. Нон он плохо расторяется в воде, поэтому и были созданы другие формы креатина. Обо всех отличиях этих видов креатина мы поговорим отдельно в нашем блоге.

Как принимать креатин

Существует два способа, как правильно принимать креатин:

  1. С фазой загрузки. В течение первой недели ежедневно принимается 20-30 г добавки. Такой прием обуславливается необходимостью уровень содержания вещества в мышцах для получения рабочего эффекта. По прошествии данного срока дозировка понижается до стандартной (5 г в сутки) и продолжается в течение 1-2 месяцев. Как правило, данная схема применяется для креатина моногидрата.
  2. Без фазы загрузки. С начала курса креатин принимается в стандартной дозировке по 5 г ежедневно. Согласно исследованиям в таком случае для активации креатина в мышцах потребуется больший срок (2-3 недели). Данная схема приема применяется для транспортных систем креатина.

Заказать креатин с доставкой по России вы можете в нашем магазине fitbar.ru. Если вы затрудняетесь какой креатин выбрать, то позвоните по телефону 8 (916) 570-55-55 или напишите нам и мы подберем для вас лучший креатин.

Настройка отправки