Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Изолят сывороточного протеина 100% Whey Protein Gold standard от OPTIMUM (США) всего за 2 490 р.?
СПОРТПИТ
БРЕНДЫ
ACTION NUTRITION (США)
ADSKI SPORT (РОССИЯ)
APS (США)
ARMAKON LABS (США)
BASILICA (РОССИЯ)
BE FIRST (РОССИЯ)
BIO TECH (США)
BIOVEA (США)
BLENDER BOTTLE (США)
BOMBBAR (РОССИЯ)
BOOTYBAR (РОССИЯ)
BSN (США)
CLOMA PHARMA LABORATORIES (США)
DR SHAKER (РОССИЯ)
FINAFLEX (США)
FIREBOX (США)
FITBAR
FITBAR LTD (РОССИЯ)
FITKIT (РОССИЯ)
GALVANIZE (ВЕНГРИЯ)
GENETIC LAB NUTRITION (РОССИЯ)
GOLD STAR (США)
GUAM (ИТАЛИЯ)
HAPPY NUT (РОССИЯ)
HI-TECH PHARMACEUTICALS (США)
HVAT (РОССИЯ)
INNOVATIVE (США)
INSANE LABZ (США)
IRONTRUE (РОССИЯ)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
MELIOR (США)
MUTANT (КАНАДА)
NATROL (США)
NEOLABS NUTRITION (РОССИЯ)
Nordex
NOT BAD (РОССИЯ)
NOW (США)
NUBIAN HERITAGE (США)
NUTIVA (США)
NUTREX (США)
OPTIMEAL (РОССИЯ)
OPTIMUM (США)
OPTIMUM SYSTEM (РОССИЯ)
ORSO (РОССИЯ)
PETITFEE (Юж. Корея)
PRIME SPORT (РОССИЯ)
PROTEIN REX (РОССИЯ)
QNT (БЕЛЬГИЯ)
RULE 1 (США)
SAN (США)
SCITEC NUTRITION (ВЕНГРИЯ)
SCIVATION (США)
SKILLS (РОССИЯ)
SPORTS TECHNOLOGIES LABORATORY (РОССИЯ)
SWANSON (США)
SYNTRAX (США)
TREE OF LIFE (США)
TWINLAB (США)
ULTIMATE (США)
UNIFORCE (США)
UNIVERSAL (США)
UNS (ПОЛЬША)
VASCO (РОССИЯ)
VITA CHOCOLATO (РОССИЯ)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
WTF LABZ (РОССИЯ)
WTF LABZ (США)
АММ!
АС МЕДИА ГРАНД (Россия)
ОНТО (РОССИЯ)
ФЛОРЕСАН (РОССИЯ)

Карнитин (L-карнитин)

Витаминоподобное вещество карнитин синтезируется в организме, но при физических нагрузках требует восполнения. Оно является транспортом для жирных кислот и доставляет... читать дальше

L-Carnitine Liquid Pure 5000 (Малина, 500 мл)
Сравнить
L-Carnitine Liquid Pure 5000 (Малина, 500 мл)
Концентраты карнитина
QNT (БЕЛЬГИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
1 560 р.
Купить
В наличии 3 шт.
Порций:50
L-Carnitine Caps 750 (100 капс)
Сравнить
L-Carnitine Caps 750 (100 капс)
Л-карнитин
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    4.3
  • Цена/качество
    4.3
  • Состав
    4.3
  • Дизайн
    4.3
1 399 р.
Купить
В наличии 3 шт.
Порций:100
L-Carnitine 2500 mg (Яблоко-зеленый чай, 60 мл)
Сравнить
L-Carnitine 2500 mg (Яблоко-зеленый чай, 60 мл)
Л-карнитин
NEOLABS NUTRITION (РОССИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
80 р.
Купить
В наличии 16 шт.
L-carnitine 3900 (Вишня, 1000 мл)
Сравнить
L-carnitine 3900 (Вишня, 1000 мл)
Л-карнитин
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.7
  • Цена/качество
    4.7
  • Вкус
    4.6
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.7
1 699 р.
Офлайн
1 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

2 шт. по адресу: Серпухов, Борисовское шоссе, дом 1,
ТРЦ «Корстон», 1 этаж
+7(929)552-18-69
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

1 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

2 шт. по адресу: Ступино, Проспект Победы, 63а, ТРЦ «Курс», -1 этаж +7(929)640-01-64
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:40
L-carnitine 3900 (Малина, 1000 мл)
Сравнить
L-carnitine 3900 (Малина, 1000 мл)
Л-карнитин
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.7
  • Цена/качество
    4.7
  • Вкус
    4.6
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.7
1 699 р.
Офлайн
1 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

1 шт. по адресу: Серпухов, Борисовское шоссе, дом 1,
ТРЦ «Корстон», 1 этаж
+7(929)552-18-69
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

1 шт. по адресу: Долгопрудный, Лихачевский проспект, 64
ТРЦ «Конфитюр», 2 этаж +7(926)092-67-05
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

2 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

2 шт. по адресу: Ступино, Проспект Победы, 63а, ТРЦ «Курс», -1 этаж +7(929)640-01-64
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:40
L-carnitine 3900 (Апельсин, 1000 мл)
Сравнить
L-carnitine 3900 (Апельсин, 1000 мл)
Л-карнитин
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.7
  • Цена/качество
    4.7
  • Вкус
    4.6
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.7
1 699 р.
Офлайн
1 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

2 шт. по адресу: Ступино, Проспект Победы, 63а, ТРЦ «Курс», -1 этаж +7(929)640-01-64
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:40
Lipo-6 Carnitine (120 капс)
Сравнить
Lipo-6 Carnitine (120 капс)
Похудение для женщин
NUTREX (США)
  • Эффективность
    4.5
  • Цена/качество
    4.5
  • Состав
    4.3
  • Дизайн
    4.4
1 690 р.
Офлайн
1 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:60
L-carnitine 3900 (Лесные ягоды, 1000 мл)
Сравнить
L-carnitine 3900 (Лесные ягоды, 1000 мл)
Л-карнитин
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.7
  • Цена/качество
    4.7
  • Вкус
    4.6
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.7
1 599 р.
Офлайн
1 шт. по адресу: Долгопрудный, Лихачевский проспект, 64
ТРЦ «Конфитюр», 2 этаж +7(926)092-67-05
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:40
L-Carnitine Comfortable Shape 3000 (Вишня, 500 мл)
Сравнить
L-Carnitine Comfortable Shape 3000 (Вишня, 500 мл)
Концентраты карнитина
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    4.6
  • Цена/качество
    4.5
  • Вкус
    4.5
  • Состав
    4.5
  • Дизайн
    4.5
1 560 р.
Офлайн
2 шт. по адресу: Серпухов, Борисовское шоссе, дом 1,
ТРЦ «Корстон», 1 этаж
+7(929)552-18-69
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

1 шт. по адресу: Долгопрудный, Лихачевский проспект, 64
ТРЦ «Конфитюр», 2 этаж +7(926)092-67-05
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

1 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:50
L-Carnitine Comfortable Shape 3000 (Манго, 500 мл)
Сравнить
L-Carnitine Comfortable Shape 3000 (Манго, 500 мл)
Концентраты карнитина
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    4.6
  • Цена/качество
    4.5
  • Вкус
    4.5
  • Состав
    4.5
  • Дизайн
    4.5
1 560 р.
Офлайн
1 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:50
L-Carnitine Comfortable Shape 3000 (Клубника-киви, 500 мл)
Сравнить
L-Carnitine Comfortable Shape 3000 (Клубника-киви, 500 мл)
Концентраты карнитина
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    4.6
  • Цена/качество
    4.5
  • Вкус
    4.5
  • Состав
    4.5
  • Дизайн
    4.5
1 560 р.
Офлайн
2 шт. по адресу: Серпухов, Борисовское шоссе, дом 1,
ТРЦ «Корстон», 1 этаж
+7(929)552-18-69
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

1 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:50
L-Carnitine 3100 mg Concentrate (Манго, 500 мл)
Сравнить
L-Carnitine 3100 mg Concentrate (Манго, 500 мл)
Л-карнитин
NEOLABS NUTRITION (РОССИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    4.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
1 290 р.
Офлайн
2 шт. по адресу: Ступино, Проспект Победы, 63а, ТРЦ «Курс», -1 этаж +7(929)640-01-64
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
L-Carnitine Capsules (90 капс)
Сравнить
L-Carnitine Capsules (90 капс)
Карнитин
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
  • Эффективность
    4.1
  • Цена/качество
    4.1
  • Состав
    4.0
  • Дизайн
    4.1
1 020 р.
Офлайн
1 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:30
L-Carnitine (60 капс)
Сравнить
L-Carnitine (60 капс)
L-карнитин тартрат
QNT (БЕЛЬГИЯ)
  • Эффективность
    4.7
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    5.0
990 р.
Офлайн
2 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:60
Alcar (Без вкуса, 90 гр)
Сравнить
Alcar (Без вкуса, 90 гр)
ALCAR ацетил карнитин
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.7
  • Цена/качество
    4.7
  • Вкус
    4.6
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.7
899 р.
Офлайн
1 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

1 шт. по адресу: Долгопрудный, Лихачевский проспект, 64
ТРЦ «Конфитюр», 2 этаж +7(926)092-67-05
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:60
L-Carnitine Capsules 700 (120 капс)
Сравнить
L-Carnitine Capsules 700 (120 капс)
L-карнитин тартрат
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.7
  • Цена/качество
    4.7
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.7
890 р.
Офлайн
1 шт. по адресу: Серпухов, Борисовское шоссе, дом 1,
ТРЦ «Корстон», 1 этаж
+7(929)552-18-69
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:120
L-Carnitine 500 mg (30 капс)
Сравнить
L-Carnitine 500 mg (30 капс)
Л-карнитин
NATROL (США)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
760 р.
Офлайн
1 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

2 шт. по адресу: Серпухов, Борисовское шоссе, дом 1,
ТРЦ «Корстон», 1 этаж
+7(929)552-18-69
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

1 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:30
L-Carnitine Capsules 700 (60 капс)
Сравнить
L-Carnitine Capsules 700 (60 капс)
L-карнитин тартрат
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.7
  • Цена/качество
    4.7
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.7
699 р.
Офлайн
2 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

1 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

1 шт. по адресу: Ступино, Проспект Победы, 63а, ТРЦ «Курс», -1 этаж +7(929)640-01-64
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:60
L-Carnitine 3300 (Барбарис, 1 амп х 25 мл)
Сравнить
L-Carnitine 3300 (Барбарис, 1 амп х 25 мл)
Концентраты карнитина
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.8
  • Состав
    4.8
  • Дизайн
    4.8
90 р.
Офлайн
20 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:1
L-carnitine 3300 + Vitamin C (Малина, 1 амп х 25 мл)
Сравнить
L-carnitine 3300 + Vitamin C (Малина, 1 амп х 25 мл)
Концентраты карнитина
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.9
  • Цена/качество
    4.9
  • Вкус
    4.9
  • Состав
    4.9
  • Дизайн
    4.9
90 р.
Офлайн
18 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

20 шт. по адресу: Серпухов, Борисовское шоссе, дом 1,
ТРЦ «Корстон», 1 этаж
+7(929)552-18-69
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

15 шт. по адресу: Долгопрудный, Лихачевский проспект, 64
ТРЦ «Конфитюр», 2 этаж +7(926)092-67-05
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:1
L-carnitine 3300 + Vitamin C (Апельсин, 1 амп х 25 мл)
Сравнить
L-carnitine 3300 + Vitamin C (Апельсин, 1 амп х 25 мл)
Концентраты карнитина
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.9
  • Цена/качество
    4.9
  • Вкус
    4.9
  • Состав
    4.9
  • Дизайн
    4.9
90 р.
Офлайн
20 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

1 шт. по адресу: Ступино, Проспект Победы, 63а, ТРЦ «Курс», -1 этаж +7(929)640-01-64
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:1
L-Carnitine 3300 (Лесные ягоды, 1 амп х 25 мл)
Сравнить
L-Carnitine 3300 (Лесные ягоды, 1 амп х 25 мл)
Концентраты карнитина
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.8
  • Состав
    4.8
  • Дизайн
    4.8
90 р.
Офлайн
20 шт. по адресу: Серпухов, Борисовское шоссе, дом 1,
ТРЦ «Корстон», 1 этаж
+7(929)552-18-69
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:1
L-Carnitine 3300 (Вишня, 1 амп х 25 мл)
Сравнить
L-Carnitine 3300 (Вишня, 1 амп х 25 мл)
Концентраты карнитина
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.8
  • Цена/качество
    4.8
  • Вкус
    4.8
  • Состав
    4.8
  • Дизайн
    4.8
90 р.
Офлайн
3 шт. по адресу: Долгопрудный, Лихачевский проспект, 64
ТРЦ «Конфитюр», 2 этаж +7(926)092-67-05
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

20 шт. по адресу: Ступино, Проспект Победы, 63а, ТРЦ «Курс», -1 этаж +7(929)640-01-64
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:1
-10%
L-Carnitine Concentrate (Вишня-черника, 1000 мл)
Сравнить
L-Carnitine Concentrate (Вишня-черника, 1000 мл)
Карнитин
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
  • Эффективность
    4.2
  • Цена/качество
    4.2
  • Вкус
    4.2
  • Состав
    4.2
  • Дизайн
    4.2
1 990 р.
1 790 р.
Разобрали
Порций:100
L-Carnitine Comfortable Shape 3000 (Зеленое яблоко, 500 мл)
Сравнить
L-Carnitine Comfortable Shape 3000 (Зеленое яблоко, 500 мл)
Концентраты карнитина
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    4.6
  • Цена/качество
    4.5
  • Вкус
    4.5
  • Состав
    4.5
  • Дизайн
    4.5
1 560 р.
Разобрали
Порций:50
L-Carnitine Attack Concentrate (Вишня-кофе, 500 мл)
Сравнить
L-Carnitine Attack Concentrate (Вишня-кофе, 500 мл)
Л-карнитин
NEOLABS NUTRITION (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
1 290 р.
Разобрали
Acetyl L-Carnitine (100 капс)
Сравнить
Acetyl L-Carnitine (100 капс)
ALCAR ацетил карнитин
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
  • Эффективность
    4.7
  • Цена/качество
    4.7
  • Состав
    4.7
  • Дизайн
    4.5
1 290 р.
Разобрали
Порций:50
Carni 3 (Апельсин, 150 гр)
Сравнить
Carni 3 (Апельсин, 150 гр)
L-карнитин тартрат
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.6
  • Цена/качество
    4.6
  • Вкус
    4.6
  • Состав
    4.6
  • Дизайн
    4.6
1 190 р.
Разобрали
Порций:100
Carni 3 (Цитрусовый микс, 200 гр)
Сравнить
Carni 3 (Цитрусовый микс, 200 гр)
L-карнитин тартрат
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.6
  • Цена/качество
    4.6
  • Вкус
    4.6
  • Состав
    4.6
  • Дизайн
    4.6
1 190 р.
Разобрали
Порций:72
Carni 3 (Цитрусовый микс, 150 гр)
Сравнить
Carni 3 (Цитрусовый микс, 150 гр)
L-карнитин тартрат
BE FIRST (РОССИЯ)
  • Эффективность
    4.6
  • Цена/качество
    4.6
  • Вкус
    4.6
  • Состав
    4.6
  • Дизайн
    4.6
1 120 р.
Разобрали
Порций:100
1863 990 26909 22711 22069 26985 3784 22712 10163 995 994 26912 2607 11534 21715 22760 1326 27182 19115 18789 15935 19117 19116 2972 8103 26913 3574 26861 15937 26862

Роль карнитина в спортивном питании

При интенсивных физических нагрузках карнитин расходуется, возникает необходимость в пополнении. Для этого в спортивном питании его употребляют в жидкой, капсульной, порошковой форме в виде протеиновых напитков и батончиков.

Аминокислота л-карнитин помогает наращиванию мышечной массы, восстановлению после тренировок и правильной «сушке» тела. Поэтому применяется в бодибилдинге и пауэрлифтинге, приводит к скульптурированию тела, исключая накопление жира.

Для того чтобы вещество подействовало максимально, его принимают при правильно сбалансированной диете. Лучше это делать перед тренировкой, за полчаса до ее начала. В этом случае подойдет жидкая форма препарата, так как она легче усваивается.

Эта аминокислота — источник энергии для организма, недостаток карнитина приводит к замедлению обмена вещества, ухудшению работы мозга и сердца.

Л-Карнитин для похудения

L-карнитин многими используется, как безопасное средство для похудения. Препараты на основе этой аминокислоты активно применяются и в официальной медицине. Л-карнитин для похудения несет в себе одни лишь плюсы:

  • с этим средством можно принимать и другие добавки;
  • активизируется сжигание жира;
  • легче выполнять силовые и кардиоупражнения;
  • сердце и сосуды защищены от холестерина;
  • после тренировки не будет боли в мышцах;
  • оказывается иммуностимулирующее и укрепляющее воздействие;
  • уменьшается физическая и умственная усталость;
  • наблюдается активный прирост чистой мышечной массы.

Тренировки с приемом карнитина становятся более эффективными, быстро делаются заметными положительные перемены в фигуре. Возрастает интенсивность тренировок, а значит, теряется больше калорий и жира.

Главный принцип карнитина при похудении — преобразование жиров в энергию, что способствует уменьшению ненавистных отложений и препятствует дальнейшему их накоплению.

Принимая таблетки для похудения с карнитином, человек чувствует подъем настроения, что способствует регулярному проведению тренировок, без срывов, отсутствует раздражение от испытываемого напряжения.

Так как вещество является не только жиросжигателем, но и анаболиком, его применяют в двух направлениях — при снижении веса и при наращивании мышечной массы.

Но если не тренироваться, то прием карнитина не окажет того действия, на которое стоило бы рассчитывать при усиленных занятиях спортом.

Формы карнитина

Аминокислота карнитин синтезируется из молекул двух аминокислот — метионина и лизина, она задействована во всех процессах обмена веществ человека. Без присутствия этого вещества жирные кислоты не могут проникнуть в клетки.

После принятия решения о приеме карнитина, нужно определиться, какая его форма вам подойдет. Его выпускают в виде порошков, таблеток, сиропов, капсул. Жидкий вариант в виде сиропа наименее полезен, так как он делается с добавлением сахара, что не годится при похудении. Лучшим выбором станет чистый карнитин в порошковой, капусльной или таблетированной формах.

Выпускаются и наиболее распространены в спортпите препараты карнитина в формах:

  • ацетил л-карнитин или ALCAR. В этом веществе содержится ацетильная группа, которая помимо действия на тело, активизирует и работу головного мозга, так как обладает лучшей биодоступностьюи проницаемостью сквозь стенки нервных клеток;
  • л-карнитин тартрат. Препарат создан специально для людей, имеющих избыточный вес. Действует намного быстрее даже чистого карнитина, так как моментально всасывается и используется организмом.

Карнитин и л-карнитин — это два названия одного и того же вещества.

Кому и как следует принимать Л-карнитин

Препараты карнитина принимают исключительно курсами, делая перерывы. Дело в том, что при больших дозах организм к нему привыкает, полезные действия сводятся к минимуму. Принимать его для похудения имеет смысл лишь при наличии спортивных тренировок, бега или просто быстрой ходьбы. Хорошо работает препарат при занятиях аэробикой, танцами, плаванием. Тренировка не должна длиться менее 25-30 минут.

Категорически нельзя его принимать при употреблении кофеина. Следует также ограничить в рационе углеводы на 10%. Дозировки и кратность приема зависят от интенсивности спортивных занятий, состояния здоровья и выбранной формы препарата.

Потребность организма в карнитине за сутки составляет 0,2-0,5 г. При занятиях спортом она возрастает до 1,5-2,0 г. Дозировка рассчитывается для каждого индивидуально.

Купить карнитин вы можете, обратившись к нам, в магазин спортивного питания fitbar.ru, где мы проведем для вас бесплатную консультацию и поможем с выбором.

Настройка отправки