Общая информация
Одним из основных участников обмена веществ в организме и процессов выработки энергии в мышечной ткани является магний. Кроме того, минерал поддерживает общую работоспособность, запускает этапы восстановления организма, активизирует синтез белка. Его дополнительный прием оказывает успокаивающее воздействие на мозговую деятельность. Имеет противосудорожное действие.
Важно! Является антагонистом кальция. Чем больше в организме одного, тем хуже усваивается другой.
Во время усиленных физических нагрузок дополнительный прием магния необходим. Так как вещество в большом объеме выходит с потом.
Достижимые результаты приема
Роль Mg в жизнедеятельности человеческого организма:
- Превращает углеводы в энергию;
- Повышает энергетические потенциалы клетки;
- Участвует в метаболизме витамина С и кальция;
- Укрепляет здоровье сердечнососудистой системы;
- Регулирует нервно-мышечную активность сердца;
- Формирует зубы и кости;
- Оказывает антистрессовое воздействие;
- Превращает глюкозу в энергию;
- Обеспечивает лучшую работу мышц.
Принимать магний рекомендуется в комплексе с фосфором, кальцием и витамином А.
Кому следует начать прием?
Употреблять минерал дополнительно следует при постоянном ощущении усталости. Во время беременности. При частном употреблении спиртных напитков. При регулярных умственных и физических нагрузках.
Если у вас возникли вопросы по выбору или приему добавки, свяжитесь с нашим менеджером. Мы предоставляем подробные телефонные и онлайн консультации.
