В надежде похудеть вы испробовали кучу диет и разных видов тренинга, но, кажется, ничто не способно вам помочь. «Как правило, основная проблема в том, что мы ждем слишком быстрых результатов, - рассказала «Фитбару» известная фитнесистка Людмила Никитина. – А ведь даже если исходить их простой логики, то вряд ли удастся за 10 дней избавиться от жира, который вы копили 10 лет. Вот с такими ошибочными ожиданиями надо распрощаться в первую очередь, если уж вы действительно решили обзавестись красивой фигурой».
В своем новом видео Людмила поделится с вами эффективными приемами, которые помогут вам снизить и удержать вес, научиться адекватно воспринимать свое тело и даже изменить свою жизнь к лучшему. Спортсменка также расскажет о спортивном питании и добавках, которые помогут сделать процесс похудения легче и стабильнее. Эти советы помогут не только худеющим, но и всем тем, кто хочет сделать свою форму еще лучше. Видео можно посмотреть здесь.
