Сейчас очень модно говорить про мотивацию. А что это вообще такое? «Если выражаться языком психологов, мотивация – это причина, по которой вы что-то делаете. Причина, которая заставляет вас встать с дивана и быть активными. Это может быть любимая работа, забота о детях, ваши хобби и увлечения. Если брать спортсменов, то для них мотивация – это победа, испытание своих пределов и их преодоление. Это то самое «зачем», которое и определяет то, как мы действуем, - пояснила титулованная фитнесистка Людмила Никитина. – Мотивация очень важна для успеха в фитнесе, а потому нужно остановиться и подумать, в чем заключается ваша личная мотивация. Это поможет более эффективно и быстро добиваться поставленных перед собой задач».
Людмила Никитина уже многое рассказала нам о секретах устройства нашего тела и работе с ним в плане питания и упражнений. В этом же видео она пообещала коснуться нашей души, психики и постараться разобраться, что такое на самом деле мотивация в спорте и как сохранить ее на долгое время. «Поверьте, психологический настрой не менее важен в спорте, чем физическая форма. А правильная мотивация всегда помогает преодолевать себя и брать новые вершины, добавила спортсменка».
Новое видео, в котором Людмила Никитина станет вашим личным наставником и поможет определиться с мотивацией для тренировок, смотрите здесь.
