Правильная осанка

«Лично для меня тема осанки очень близка, - призналась нам по время съемок титулованная спортсменка Людмила Никитина. - Когда-то я занималась гимнастикой, а потому были перегибы позвоночника и даже травма. На своей шкуре, как говорится, я знаю, что такое боли в спине и как важно сформировать правильную осанку и укрепить ваш мышечный корсет. Это поможет не только уменьшить неприятные ощущения, но создаст красивый силуэт и легкую, красивую фигуру».

В нашем новом ролике Людмила Никитина покажет несколько эффективных и простых упражнений, которые может освоить абсолютно каждый из вас для улучшения осанки. Речь также пойдет о том, какое питание и какие спортивные добавки помогут укрепить позвоничник, суставы и связки, и защитить вас от повторных травм и даже возрастных проблем. Кстати, не забывайте, что психологи доказали: человек с хорошей осанкой более уверен в себе, он привлекает внимание окружающих и, как правило, добивается лучших результатов в различных сферах деятельности. Так что, обязательно смотрите наш новый ролик.