Спортпит на массу и похудение

Сегодня мы пригласили известную спортсменку Людмилу Никитину, чтобы получить от нее ответы на популярные вопросы от зрителей и читателей «Фитбар». Эти впоросы включают:

- Какое спортивное питание необходимо принимать перед тренировкой, чтобы был набор массы?

- Какой спортпит рекомендуется применять до тренировки, если ваша задача похудеть?

- Какие добавки желательно использовать после тренировки для набора мышечной массы и для похудения?

- Какие продукты помогут добиться максимального пампинга?

Чтобы получить ответы на эти и многие другие вопросы, смотрите наше новое видео на канале «ФитбарТВ».