Резиновые петли и эспандеры PRIME SPORT Эспандер для ног V76 "Стройные бедра"

Эспандер «Стройные ноги» – одна из лучших разновидностей эспандеров для укрепления мышц и создания красивой формы ног. На профессиональном языке еще называется боковым латеральным амортизатором, поскольку в основном укрепляет боковые мышцы ног. В целом его применение направлено на развитие нижней части тела.

Ключевые характеристики:

• Материалы: латекс, полиэстер-эластик, полиамид, армированный автотент PVC, вспененный полиэтилен.
• Что прорабатывает: икроножные мышцы, ягодицы, бедра.
• Тип крепления – застежки с липучками.

Польза и преимущества

Внешне снаряд представляет собой 2 широкие манжеты, соединенные между собой непосредственно самим эспандером, который может растягиваться. Из преимуществ снаряда можно отметить:

• простоту применения;
• безопасные материалы;
• приятные на ощупь манжеты, которые не натирают;
• мягкая, не чрезмерная нагрузка. (не оказывает серьезного воздействия на суставы).

В комплекте со снарядом поставляется брошюра с рекомендациями по использованию и примерами упражнений. Кроме укрепления мышц, эспандер позволяет уменьшить проявления целлюлита, а в дальнейшем поддерживать тонус нижней части тела.

Рекомендации по использованию

Эспандер подходит как любителям, так и профессиональным спортсменам. Его можно использовать тем, кто занимается баскетболом, футболом, волейболом, чтобы отрабатывать технику оборонительных позиций. Здесь актуальны следующие упражнения:

• боковое скольжение назад и вперед;
• боковой шаг под углом;
• прыжки с широкой постановкой ног и пр.

Очень важное значение эспандер имеет в восстановлении коленных суставов. Такой снаряд широко применяют в кинезиотерапии. Ее цель – восстановить привычные движения путем усиления мышечного тонуса, для чего и применяют латеральные эспандеры.

В домашних условиях снаряд можно просто надеть на ноги и заниматься привычными делами или выполнять упражнения:

• махи ногой в сторону в положении лежа или стоя;
• вышагивания в сторону и вперед;
• выпады;
• приседания.

В качестве альтернативы можно рассмотреть фитнес-резинки или эластичные ленты для фитнеса.