Резиновые петли и эспандеры PRIME SPORT Эспандер мультифункциональный STARFIT ES-603 "Восьмерка"

Эспандер ES-603 от StarFit – многофункциональный спортивный снаряд для фитнеса. Он позволяет тренироваться в любое время в любом месте. Эспандер «Восьмерка» в основном используют для проработки мышц плечевого пояса, но еще с ним можно тренировать мускулатуру ног и спины.

Ключевые характеристики эспандера:

• Общая длина – 44 см.
• Длина трубки – 1000 мм.
• Внешний диаметр трубки – 12 мм.
• Максимальная нагрузка – 7 кг.
• Максимальное растяжение – 150 см.
• Вес без упаковки – 750 г.

Польза и преимущества

Главное отличие эспандера ES-603 – резинка в виде кольца в середине соединена небольшой манжетой, которая позволяет добиться формы восьмерки. Снаряд оснащен удобными ручками, которые не скользят и не натирают руки. Их можно фиксировать даже на ногах, чтобы давать нагрузку на бедра и ягодицы.

Синий цвет обычно указывает на максимально возможное сопротивление. Такой снаряд рекомендован тем, кто уже закален длительными спортивными тренировками.

Из плюсов эспандера ES-603 можно отметить следующее:

• Материал изготовления TPR – термопластичная резина, очень гибкая, пластичная и износостойкая.
• Возможность проводить тренировку дома и носить снаряд с собой, чтобы заниматься на улице или в зале.
• Отсутствие серьезной нагрузки на суставы и опорно-двигательный аппарат.
• Возможность делать разминку перед тренировкой и выполнять базовые упражнения.

Рекомендации по использованию

С эспандером ES-603 можно тренироваться стоя, лежа и сидя. Способы тренировки разных видов мускулатуры:

• Плечи – руки с тренажером разводят в стороны на уровне бедер.
• Задняя дельта – эспандер растягивают на уровне груди.
• Верхние грудные мышцы – одну сторону тренажера цепляют на стопу, а вторую берут в руку, а эспандер подтягивают к правому или левому плечу.
• Круглые и широчайшие мышцы – руки, поднятые над головой, разводят в стороны и одновременно опускают до уровня груди.

Еще со снарядом можно выполнять упражнения на ноги и пресс: махи ногами вбок и вверх, скручивание с подъемом коленей, сгибания ног стоя.