Другое PRIME SPORT Утяжелитель 0.5 кг

Утяжелители – популярный вид спортивного снаряжения для тренировок дома, в тренажерном зале и на улице. Они являются продуктивным способом изменить привычный подход к тренировкам. При своей простой конструкции и невысокой цене утяжелители позволяют спортсмену выйти на новый уровень. Небольшая нагрузка может значительно увеличить силовые показатели и ускорить процесс похудения.

Ключевые характеристики:

• Материал – нейлон.
• Наполнитель – минеральный (песок).
• Вес одной штуки – 0,5 кг.
• Ширина – 10,5 см, длина – 27 см.
• Тип крепления – надежная застежка с липучкой.

Польза и преимущества

Утяжелители изготовлены из синтетического материала – нейлона, который обладает антиаллергенными свойствами, поэтому при контакте с кожей не вызывает раздражения. Еще материал быстро высыхает после тренировки и легко поддается сухой чистке.

Важно, что небольшой дополнительный вес исключает травмы и растяжения. К другим преимуществам утяжелителей как спортивного инвентаря относят:

• стимуляция работы сердечно-сосудистой системы (улучшается кровообращение);
• эффективное снижение массы тела;
• укрепление мышечных тканей;
• повышение тонуса кожи и уменьшение целлюлита;
• увеличение выносливости;
• возможность разнообразить привычные тренировки.

Рекомендации по использованию

Небольшой вес утяжелителей (0,5 кг) подходит для круговых тренировок, которые направлены на сжигание лишних жировых отложений. Дополнительная нагрузка позволяет усилить процессы жиросжигания.

Еще утяжелители подходят:

• для обычной прогулки;
• спортивной ходьбы;
• занятий аэробикой;
• степ-аэробики.

Традиционно утяжелители надевают на ноги, фиксируя в области лодыжек. Выполняя махи в положении стоя или лежа, можно проработать ягодицы и бедра.

Утяжелители дают хорошие результаты в прокачке рук. Снаряды фиксируют в области запястья. С утяжелением полезно выполнять разводы рук в стороны и подъемы вверх.

Утяжелители часто используют как дополнение к гантелям, если их веса становится недостаточно для выполнения силовых упражнений. Для этого удобно иметь целый комплект из утяжелителей с разным весом.