Калорийные гейнеры — обеспечат спортсмена энергией и помогут быстро нарастить мышцы
Особенности высококалорийных гейнеров
Особенности гейнеров с высоким содержанием углеводов:
- в активной формуле порошка присутствуют углеводы с разным гликемическим индексом (не трансформируются в жиры);
- способствуют запуску анаболических процессов и препятствуют катаболическим реакциям в человеческом организме, идеально подходя людям с ускоренным метаболизмом;
- энергетическая ценность одной порции составляет 800-3500 Ккал, поэтому суточная норма пищевой добавки заменяет полноценный прием пищи;
- протеины восстанавливают поврежденные во время нагрузок волокна и стимулируют рост мышц.
Употреблять белково-углеводный порошок стоит в составе коктейлей (на воде или молоке) в дозах, указанных производителем. В случае употребления с молоком, калорийность порции возрастает. Качественные гейнеры могут употребляться как до тренировки с целью улучшить выносливость, так и после занятий — для закрытия белково-углеводного окна.
Тип углеводов в гейнерах
Ранее на рынке преобладали гейнеры, в состав которых входили простые углеводы (сахар и мальтодекстрин). Они оказывали быстрый прилив сил, необходимых для тяжелых физических нагрузок и снимали усталость. Такие препараты способствовали набору общего веса, но в том числе и жировой массы.
В наше время производители спортивного питания стали заменять простые углеводы на сложные, либо использовать смеси простых и сложных углеводов. Такие компоненты долго расщепляются, при этом формируют чувство сытости. Они не вызывают резкий выброс инсулина, совершенно безопасны для организма.
Разумеется, пищевая добавка с низким гликемическим индексом будет дороже, чем на основе только быстроуглеводных компонентов. Но прием такого продукта дает вам гарантии, что с сердцем и поджелудочной будет все в порядке, и вы не накопите лишний жир.
Где приобрести белково-углеводную смесь?
Заказать высококалорийный гейнер для набора массы с доставкой по России вы можете в нашем магазине fitbar.ru. Если вы затрудняетесь какой продукт выбрать, то позвоните по телефону 8 (916) 570-55-55 или напишите нам и мы подберем для вас пищевую добавку, которая подойдет именно вам.
