Тренируемся дома HVAT Петли Береша для пресса
Петли Береша для пресса- Эффективность 5.0
- Цена/качество 5.0
- Дизайн 4.7
Петли Береша – спортивный аксессуар, представленный в виде крепежных петель, которые устанавливаются на турник. Его назначение – тренировка мышц пресса.
Ключевые характеристики:
- Конструкция: стропы для крепления на турник и сумки для размещения рук.
- Материал строп – нейлон.
- Материал сумок – плотный демпфирующий материал.
- Материал карабинов – нержавеющая сталь.
Польза и преимущества
Петли Береша, как и ролик для пресса, являются тем снарядом, с помощью которого можно прокачать все мышцы живота, включая нижние и косые. При выполнении подъемов ног в висе результаты появляются уже через 2-3 недели, в то время как при обычных скручиваниях на полу – только через 2-3 месяца.
Петли Береша помогают избежать многих проблем, связанных с выполнением подъема ног в висе на турнике:
- исключают натирание и образование мозолей на ладонях и пальцах;
- предупреждают травмирование кожи рук;
- не дают телу качаться из стороны в сторону;
- исключают избыточную нагрузку на кисти рук и предплечья.
Вследствие снятия нагрузки на кисти и предплечья, а также профилактики мозолей спортсмен может делать больше повторений и чаще заниматься. Еще исключение предплечий из упражнения помогает девушкам избежать увеличения объема рук и в целом повышает качество техники выполнения.
К преимуществам петель Береша также можно отнести возможность везде брать их с собой. Это актуально, поскольку как и при тренировке дома, в тренажерных залах тоже часто неудобно висеть на турнике. Важно и то, что материал петель не вызывает раздражения кожи.
Рекомендации по использованию
Классическая тренировка пресса на турнике выглядит так:
- Подъем прямых ног в висе – 7 подходов по 10 повторений.
- Подъем согнутых ног влево – 5 подходов по 8 повторений.
- Подъем согнутых ног вправо – 5 подходов по 8 повторений.
Отдых между подходами может составлять 60 секунд, а между упражнениями – 180 секунд. Еще можно выполнять мостик в висе, удерживая ноги согнутыми под прямым углом в течение как можно более длительного времени.
- 3.0-3.9
- 2.0-2.9
- 1.0-1.9
Для тех, кто не хочет перекачивать предплечья, супервещь! Уже две недели качаю так пресс. Сделаны надежно, крепления держат большой вес. Мужу не зашло, потому что он наоборот хочет мышцы предплечья прорабатывать, но несколько раз пробовал, конструкция выдерживает. Заниматься комфортно, в кожу не врезаются.
заказала Петли Береша мужу, пришли отлично запакованные, все швы и крепления сделаны качественно. Использует как для домашних тренировок так и на улице. Очень порадовало, что еще и на скидку успела, отдельная благодарность магазину
Петли Береша для пресса оказались настоящим кладом во время карантина - так-то я в тренажерный зал хожу, а тут все, нельзя. Петли эти мне подарили на 23-е, я их даже не использовал ни разу, а тут как раз то что надо. Заниматься удобно, отлично распределяется нагрузка, пресс за время изоляции даже круче стал выглядеть.
Задайте свой вопрос
- Самовывоз из пункта выдачи Boxberry (ближайший к дому) По тарифам / бесплатно от 4 000 р.
- Доставка по Москве через один рабочий день + 300 р. / бесплатно от 4 000 руб
- Доставка по Москве на следующий рабочий день + 300 р. / бесплатно от 4 000 руб
- Boxberry курьером По тарифам / бесплатно от 4 000 р.
- Экспресс почтой СДЭК По тарифам / бесплатно от 4 000 р.
- Экспресс почтой EMS По тарифам / бесплатно от 4 000 р.
- Доставка Почтой России По тарифам / бесплатно от 4 000 р.
- Наличными при самовывозе из пункта Boxberry Оплата наличными в пункте выдачи заказа Boxberry
- Оплата через Яндекс.Кассу Карты VISA, Mastercard, Яндекс.Деньги
- Набор для фитнеса "Латексная лента" HVAT HVAT (РОССИЯ) 790 р.
- Тканевые мини эспандеры Hip Bands Rainbow HVAT HVAT (РОССИЯ) 499 р.
- Комплект из блока и ремня для йоги FA-104 PRIME SPORT (РОССИЯ) 469 р.