Тренируемся дома HVAT Ролик для пресса сдвоенный
Ролик для пресса сдвоенный- Эффективность 5.0
- Цена/качество 5.0
- Дизайн 5.0
Ролик для пресса HVAT – гимнастический снаряд, который выступает одним из самых простых, но действенных для тренировки мышц живота. Стал особенно востребованным с развитием кроссфита, но активно применяется и в силовых видах спорта. Используется для тренировки мышц кора и пресса. Популярен ввиду низкой цены в сочетании с высокой эффективностью.
Ключевые характеристики:
- Максимальная нагрузка (вес спортсмена) – 150 кг.
- Материал ручек – неопрен.
- Покрытие поверхности колеса – нескользящее.
Польза и преимущества
Ролик – один из лучших тренажеров для проработки нижней части пресса, как и петли Береша, которые используют для подъема ног в висе на турнике. Ребристое покрытие колеса не дает ему соскользнуть, что важно, если при выполнении упражнения вы почувствуете мышечный отказ. Это поможет не упасть на живот, а плавно и безопасно опуститься.
Преимущества сдвоенного ролика:
- подходит как для профессионалов, так и для любителей;
- обеспечивает идеальную биомеханику выполняемых упражнений;
- дополнительно развивает мышцы кора (общий корсет);
- имеет удобные прочные рукояти с нескользящей поверхностью;
- компактный, поэтому подходит для тренировок дома.
Тренинг с роликом актуален для спортсменов, которые занимаются единоборством, кроссфитом, грэпплингом и соревновательным фитнесом, где выполняются сложные акробатические программы. Тренажер кроме пресса прорабатывает поясничные разгибатели, круглые мышцы спины, дельтовидные, ягодичные и грудные мышцы, а еще бицепсы и трицепсы.
Рекомендации по использованию
Принцип выполнения упражнений с роликом очень простой. Нужно взять его в руки и прокатывать перед собой, выпрямляя тело в прямую линию. Чем уже будут поставлены стопы, тем сложнее будет делать движение вперед.
В начале стоит выполнять упражнения с колен, поскольку это более легкий вариант. По мере тренировок можно прокатывать ролик с прямых ног. Для проработки косых мышц живота нужно направлять тело не вперед, а немного в сторону, вправо или влево.
- 4.8-5.0
- 4.5-4.7
- 4.0-4.4
- 3.0-3.9
- 2.0-2.9
- 1.0-1.9
Этот ролик для пресса у нас с мужем один из самых любимых тренажеров. Мы часто в разъездах и берем его с собой, места много не занимает, прям незаменимая штуковина. Универсальный, не нужно никаких дополнительных приблуд. Ручки не скользят, подходит ролик при любом весе, выглядит надежным. Очень рада, что по скидке удалось взять.
Ну я могу его назвать смело настоящим убийцей жира на животе. Даже не ожидала такого эффекта, хотя с виду кажется совсем простым. Регулярно делаю упражнения, не ленюсь. Эта покупка меня приятно удивила и порадовала.
Задайте свой вопрос
- Самовывоз из пункта выдачи Boxberry (ближайший к дому) По тарифам / бесплатно от 4 000 р.
- Доставка по Москве через один рабочий день + 300 р. / бесплатно от 4 000 руб
- Доставка по Москве на следующий рабочий день + 300 р. / бесплатно от 4 000 руб
- Boxberry курьером По тарифам / бесплатно от 4 000 р.
- Экспресс почтой СДЭК По тарифам / бесплатно от 4 000 р.
- Экспресс почтой EMS По тарифам / бесплатно от 4 000 р.
- Доставка Почтой России По тарифам / бесплатно от 4 000 р.
- Наличными при самовывозе из пункта Boxberry Оплата наличными в пункте выдачи заказа Boxberry
- Оплата через Яндекс.Кассу Карты VISA, Mastercard, Яндекс.Деньги
- Тканевые мини эспандеры Hip Bands Variable HVAT с регулировкой длины HVAT (РОССИЯ) 499 р.
- Тренажер-эспандер "Бабочка" STARFIT ES-501 на сжатие PRIME SPORT (РОССИЯ) 348 р.
- Утяжелитель 1 кг PRIME SPORT (РОССИЯ) 390 р.