Резиновые петли и эспандеры PERFECT FITNES Петли TRX Home Suspension Training Kit Pink

Петли TRX Pink HOME – специальный мнофункциональный тренажер для тренировок с собственным весом. Версия Pink предназначена специально для женщин, которые в спортивных аксессуарах ценят не только функциональность, но и стиль.

Что представлено в комплекте:

• петли с надежными и удобными рукоятками;
• дверной якорь;
• браслет на запястье;
• табличка на дверь, предупреждающая о тренировке;
• сумочка для тренажера;
• удлинитель;
• инструкция и советы по применению.

Польза и преимущества

Как и практически аналогичная модель TRX Pro Suspension Training Kit P5, петли TRX Pink HOME предназначены для крепления на перекладину, турник или дверь. Еще их можно зафиксировать на стволе дерева или столбе, что позволяет проводить тренировки на свежем воздухе.

Главным преимуществом петель считается возможность тренироваться только с собственным весом. Причем тренажер позволяет проработать почти любые группы мышц. Петли помогают:

• укрепить суставы;
• повысить гибкость;
• увеличить силу;
• повысить равновесие;
• сбросить лишний вес;
• укрепить сердечно-сосудистую систему.

Петли TRX не дают осевую нагрузку на позвоночник, поэтому они безопасны для тех, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Еще это позволяет тренироваться вне зависимости от возраста и физической подготовки.

Рекомендации по использованию

Разнообразие упражнений позволяет за одну тренировку дома или в зале проработать разные группы мышц и улучшить разные физические возможности, от выносливости до гибкости. Самые распространенные упражнения с применением петель TRX:

• прыжки;
• приседания;
• болгарские выпады;
• приседания «пистолетик»;
• подтягивания;
• разгибание рук на трицепс;
• отжимания;
• планка;
• подтягивание коленей к груди;
• обратные отжимания.

При желании увеличить объем мышц необходимо выбирать упражнения, в которых вы не сможете выполнить много упражнений. В случае с выносливостью нужно, наоборот, делать те упражнения, которые позволяет сделать как можно больше повторений до появления усталости.