Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Предтренировочные комплексы Hulk от Underpharm (РОССИЯ) всего за 190 р.?
СПОРТПИТ
БРЕНДЫ
25-й час (РОССИЯ)
2SN (РОССИЯ)
ACTIVLAB (ПОЛЬША)
ADSKI SPORT (РОССИЯ)
ALFA VITAMINS (США)
AМГ МЕДИКАЛ (РОССИЯ)
BCN (США)
BE FIRST (РОССИЯ)
BEST NATURALS (США)
BIO TECH (США)
BIOSHWARTZ (США)
BOMBBAR (РОССИЯ)
BOOTYBAR (РОССИЯ)
BRONSON (США)
California Gold Nutrition (США)
DORADO (США)
DR. HOFFMAN (РОССИЯ)
FITBAR LTD (РОССИЯ)
FITKIT (РОССИЯ)
FITNESSHOCK (РОССИЯ)
FORTIFEYE (США)
GRASS-FED (США)
GRASSBERG (АНГЛИЯ)
GU (США)
HEALTHY ORIGINS (США)
HVAT (РОССИЯ)
INSANE LABZ (США)
IRONTRUE (РОССИЯ)
JARROW (США)
LAKE AVENU NUTRITION (США)
MANTRA (РОССИЯ)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
MUTANT (КАНАДА)
NATROL (США)
NATURAL SUPP (РОССИЯ)
NATURE FOODS (РОССИЯ)
NOW (США)
NUTREX (США)
OPTIMUM (США)
OPTIMUM SYSTEM (РОССИЯ)
ORSO (РОССИЯ)
PHYTOCHOICE (США)
PRIME SPORT (РОССИЯ)
PRIVET LABEL (РОССИЯ)
PURE (США)
QNT (БЕЛЬГИЯ)
RAE SUN BOTANICS (США)
SASH VITALITY (США)
SCITEC NUTRITION (ВЕНГРИЯ)
SIBAPHARM (США)
SIBERIAN NUTROGUNZ (РОССИЯ)
SIS (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
SKILLS (РОССИЯ)
SKY NUTRITION (США)
SOLGAR (США)
SPORTINIA (РОССЯ)
SYNTRAX (США)
TREC NUTRITION (ПОЛЬША)
TSP (РОССИЯ)
TUNNER (РОССИЯ)
ULTIMATE (США)
Underpharm (РОССИЯ)
UNIFORCE (США)
VITALITE NOW (США)
VITAUTHORITY (США)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
WTF LABZ (РОССИЯ)
ZHOU (США)
Гормон роста

Гормон роста : как на него влияет возраст

Гормон роста : как на него влияет возраст

Гормон роста, или соматотропин - один из важнейших компонентов, который необходим человеку, желающему находиться в хорошей физической форме. Это мощнейший стимулятор анаболических процессов, в тоже время оказывающий антикатаболическое воздействие на мышечную ткань. Кроме того, соматотропин усиливает жиросжигание, увеличивает процент мышечной массы, одновременно сокращая жировую , и выступает антогонистом инсулина. Словом , гормон роста отличный помощник на пути к мышцам вашей мечты, но на его выработку влияет сразу несколько факторов, важнейший из которых - возрастной.

В детском и юношеском возрасте соматотропин синтезируется организмом активнее всего, поскольку до 20 - 25 лет человек всё ещё продолжает расти. Но что происходит после этого возраста?

К сожалению, после наступления 25 лет, с каждым годом выработка гормона роста в человеческом организме падает. Особенно это становится заметным после 30 - 35 лет: не случайно именно в эти годы у большинства людей фигура становится менее подтянутой и появляются лишние килограммы. Во всем виновато сокращение синтеза соматотрпина, и как следствие , торможение процессов сжигания подкожного жира. Поэтому, занятия силовыми видами спорта и правильное питание с высоким  процентом белка в рационе настолько важны после 30 лет. Регулярные тренировки , в совокупности с высокобелковым рационом, способны активизировать выработку гормона роста и снизить влияние возраста.

гормон роста и возраст

Когда человек вступает в фазу пожилого возраста, около 55-60 лет, синтез гормона роста практически прекращается, процесс катаболизма в мышцах  ускоряется, анаболические процессы напротив, замедляются. К сожалению, исследования показывают, что после 65 лет даже при высоком потреблении белка и задействовании силовых тренировок базовый гормон роста уже не выходит на нормальный уровень, характерный для людей 35 - 45 лет. Однако, специалисты рекомендуют не прекращать силовые тренировки в пожилом возрасте, во избежание соматопаузы - полного прекращения выработки соматотропина, чреватой дистрофией мышечной ткани и слабостью скелетных мышц. 

Что касается возрастного фактора, влияющего на синтез гормона роста и взаимосвязи с половой принадлежностью, стоит отметить, что ситуация у женщин и мужчин практически идентична. Исследования, изучающие секрецию соматотропина у разных полов показали, что женский организм активнее синтезиует гормон роста в состоянии покоя, зато мужской - во время тренировочного процесса. 

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Оцените статью
Поделиться в VK Поделиться в Facebook Поделиться в Telegram

Комментарии

Мой комментарий

Чтобы оставлять комментарии, Вам нужно авторизоваться
СВЕЖИЕ СТАТЬИ
Независимая площадка для спортсменов, приверженцев ПП, ЗОЖ и предпринимателей нового поколения в индустрии спорта. Новости фитнес индустрии, бодибилдинга, MMA. Рынок спортивных добавок и фармакологии. Блогерская жизнь, слухи, скандалы.
АКЦИИ И СКИДКИ
Получайте новости обо всех горячих акциях, скидках и покупайте спортивные продукты по самым выгодным ценам:

Настройка отправки