Если вы решили начать занятия фитнесом, или возобновить их после длительного перерыва, то первое, о чем стоит задуматься - именно выбор подходящей обуви. Кроссовки - это неотъемлемая составляющая минимального набора экипировки для любого вида спорта, причем от их выбора напрямую зависит конечный результат тренировок. Обувь неподходящей модели или не того размера способна превратить занятия в зале в сплошное мучение. В то время,как правильно подобранные кроссовки создадут дополнительные преимущества в спорте и уберегут от травм. Рассказываем и показываем, как выбрать кроссовки для фитнеса и на что стоит обратить внимание, в этой статье.
1. # Подошва = устойчивость
Подошва в кроссовках для фитнеса, без преувеличения - главная составляющая, поскольку она способна уберечь ваши суставы от растяжений и снизить нагрузку, которая на них оказывается. Отдавайте предпочтение моделям, оснащенным воздушной подушкой и хорошей амортизацией. Кроме того, задача подошвы - обеспечить хорошее сцепление с полом в зале, поэтому лучше обратить внимание на кроссовки с антискользящим эффектом.
2. # Вес = максимальная лёгкость
Кроссовки для фитнеса должны быть лёгкими, желательно настолько, чтобы их вес практически не ощущался стопой. Такой подход позволит тренироваться более продолжительно, без ощущения усталости и тяжести в ногах. Чем легче кроссовки для фитнеса , тем эффективнее будут проходить ваши занятия.
3. # Шнуровка = правильная фиксация
Надёжная фиксация стопы внутри кроссовка не менее важна в плане предотвращения травм, чем правильная подошва. Поэтому, уделите внимание тому, какие кроссовки для фитнеса хорошо поддаются фиксации на ноге при помощи шнуровок - модели на липучках для зала однозначно не годятся. Обувь, в зашнурованном состоянии, должна надежно держаться на стопе и прилегать к ней так, чтобы задник полностью закрывал голеностоп.
4. # Материал = супердышащий
Во избежание перегрева ног, который легко может произойти во время интенсивной тренировки, лучше выбирать кроссовки для фитнеса из натуральных материалов, оснащенные супер - дышащим верхом. Материал обуви должен быть эластичным, но прочным, и при этом легко пропускать воздух.
Сегодняшний выбор кроссовок для фитнеса на российском рынке спортивных товаров впечатляет, но теперь у вас есть рекомендации, позволяющие свободнее ориентироваться в моделях. Главное: не забудьте про правильно - подобранный размер и обязательно тщательно примеряйте обувь для тренировок перед покупкой - это 50% успеха.
Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews
Комментарии
Мой комментарий