Самый скандальный боец российского ММА продолжает удивлять своих поклонников метаморфозами относительно спортивной формы.
Буквально час назад Александр Емельяненко поделился в Инстаграм видео, на котором продемонстрировал свой нынешний вес: 104,7 кг. "Я столько весил в школьные годы . Молодею!", - подписал публикацию спортсмен. Свои успехи в достижении отличной физической формы Емельяненко - младший объяснил объёмными тренировками и спортивной диетой. По словам бойца, сгонкой веса он при этом не занимался, просто ограничивал себя в питании.
Впрочем, сколько весит Александр сегодня не столь важно, главное - как этот вес оформлен в мышцы. Боец и сам понимает, что прошёл долгий путь от мужчины "с животом" до подтянутого, мускулистого спортсмена с идеальным телом. День назад Александр добавил в Инстаграм-аккаунт коллаж, наглядно демонстрирующий результат проделанной над собой работы. "Всему своё время! Время наедать пузо и время избавляться от него!", - так подписал фото Емельяненко.
Поклонники бойца восхищены его внешним видом, и оставляют сотни комментариев по каждой новой публикацией: особенный восторг вызывают кубики на прессе Алескандра. Спортсмен решил не делать секрета из тренировки, которую он использует для создания "стального пресса", и поделился ей в подробностях с пользователями сети.
Тренировочная программа Емельяненко - младшего включает 8 упражнений, которые боец выполняет в 4 подхода с максимальным количеством повторений.
Так что теперь у всех желающих избавиться от живота и заполучить вожделенные кубики появилась возможность добиться результата с помощью тренировки по программе от самого Александра Емельяненко.
Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews
Комментарии
Мой комментарий