Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Батончики углеводно-белковые 40% High Protein bar от VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ) всего за 180 р.?
СПОРТПИТ
БРЕНДЫ
ADSKI SPORT (РОССИЯ)
APS (США)
BASILICA (РОССИЯ)
BE FIRST (РОССИЯ)
BIO TECH (США)
BIOMEALS (РОССИЯ)
BIOVEA (США)
BLENDER BOTTLE (США)
BOMBBAR (РОССИЯ)
BSN (США)
BUSTA CAP (США)
California Gold Nutrition (США)
DOPDROPS (РОССИЯ)
DR SHAKER (РОССИЯ)
Dr. KORNER (РОССИЯ)
Dr. Murray's (США)
DRAGON PHARMA (США)
FINAFLEX (США)
FIREBOX (США)
FIT-RX (РОССИЯ)
FITBAR LTD (РОССИЯ)
FITKIT (РОССИЯ)
GALVANIZE (ВЕНГРИЯ)
GENETIC LAB NUTRITION (РОССИЯ)
GOLD STAR (США)
GUAM (ИТАЛИЯ)
HAPPY NUT (РОССИЯ)
HVAT (РОССИЯ)
INNOVATIVE (США)
INSANE LABZ (США)
IRONTRUE (РОССИЯ)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
MUTANT (КАНАДА)
NATROL (США)
NEOLABS NUTRITION (РОССИЯ)
Nordex
NOT BAD (РОССИЯ)
NOW (США)
NUBIAN HERITAGE (США)
NUTIVA (США)
NUTREX (США)
OPTIMEAL (РОССИЯ)
OPTIMUM (США)
ORSO (РОССИЯ)
OSTROVIT (ПОЛЬША)
PERFECT FITNES (США)
PETITFEE (Юж. Корея)
PRIME SPORT (РОССИЯ)
PROTEIN REX (РОССИЯ)
QNT (БЕЛЬГИЯ)
QUEST NUTRITION (США)
R.A.W. (РОССИЯ)
REVIVA LABS (США)
RULE 1 (США)
SAN (США)
SCITEC NUTRITION (ВЕНГРИЯ)
SCIVATION (США)
SKILLS (РОССИЯ)
SOLVIE (РОССИЯ)
SPORTS TECHNOLOGIES LABORATORY (РОССИЯ)
SPORTY (РОССИЯ)
STEEL POWER NUTRITION (РОССИЯ)
SYNTRAX (США)
TREE OF LIFE (США)
ULTIMATE (США)
UNIFORCE (США)
UNIVERSAL (США)
VASCO (РОССИЯ)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
WTF LABZ (РОССИЯ)
WTF LABZ (США)
АММ!
АС МЕДИА ГРАНД (Россия)
ЖИВОЙ ОРЕХ (РОССИЯ)
ФЛОРЕСАН (РОССИЯ)
Правильное питание

Основы здорового питания

Основы здорового питания

Многие люди в своей жизни задумываются над этим вопросом – как правильно питаться. Ведь правильное питание – это основа здорового стиля жизни. Вполне очевидным фактом является то, что большинство людей стараются питаться здоровыми и экологически чистыми продуктами, которые обогащены растительными белками, углеводами и прочими микроэлементами. На сегодняшний день растет спрос на бобовые и зерновые культуры, так как они обладают высокой пищевой ценностью. Так вот, если вы задумываетесь о том, как правильно питаться, то именно на эти культуры вы должны обратить внимание. Подобные продукты являются источниками углеводов, растительных белков, клетчатки, и остальных различных минеральных веществ, которые необходимы для хорошего функционирования желудка. Крупы имеют немалое значение для организма человека, но каждая из них в зависимости от своего вида наделена больше тем или иным компонентом.

Если вопрос стоит о том, как правильно питаться, то невозможно не упомянуть о белках, так как они являются одним из наиболее важных компонентов правильного питания. С этим элементом связаны такие важнейшие процессы в жизни как сокращения мышц, обмен веществ, способность расти и размножаться и прочие функции организма, без которых представить себе нормальное существование было бы невозможно. Сложно переоценить важность спортивного питания, в особенности протеина.

Всем, кто задумывается над тем, как правильно питаться, также необходимо помнить о том, что полезные жиры – это источник энергии, которая находится в нашем организме. Но это не единственная функция жиров. Они также используются в пластических целях, регулируя различные стороны деятельности организма.

В вашем рационе также должна присутствовать клетчатка. Клетчатка важна тем, что она занимается очищением желудочно-кишечного тракта и улчучшает его деятельность.

Невозможно также представить себе здоровое питание минеральных веществ, таких как кальций, натрий, магний, калий, фосфор и железо. Неотъемлемой частью правильно питания также являются витамины. Организм должен получать их каждый день. Они нужны не из-за энергетической ценности, а для регуляции различных химических реакций, происходящих в организме человека. 

Спортивное питание поможет дополнить ваш рацион питания недостающими микроэлементами, белками, углеводами и жирами. 

Основы здорового питания


Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Оцените статью
Поделиться в VK Поделиться в Facebook Поделиться в Telegram
Основы здорового питания
5 5 1

Комментарии

Мой комментарий

Чтобы оставлять комментарии, Вам нужно авторизоваться
СВЕЖИЕ СТАТЬИ
Независимая площадка для спортсменов, приверженцев ПП, ЗОЖ и предпринимателей нового поколения в индустрии спорта. Новости фитнес индустрии, бодибилдинга, MMA. Рынок спортивных добавок и фармакологии. Блогерская жизнь, слухи, скандалы.
АКЦИИ И СКИДКИ
Получайте новости обо всех горячих акциях, скидках и покупайте спортивные продукты по самым выгодным ценам:

Настройка отправки