Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести BCAA BCAA от SKILLS (РОССИЯ) всего за 890 р.?
СПОРТПИТ
БРЕНДЫ
2SN (РОССИЯ)
ACTIVLAB (ПОЛЬША)
ADSKI SPORT (РОССИЯ)
ALFA VITAMINS (США)
AМГ МЕДИКАЛ (РОССИЯ)
BCN (США)
BE FIRST (РОССИЯ)
BIO TECH (США)
BIOSHWARTZ (США)
BOMBBAR (РОССИЯ)
BOOTYBAR (РОССИЯ)
BRONSON (США)
California Gold Nutrition (США)
CELLUCOR (США)
COBRA LABS (США)
DR. HOFFMAN (РОССИЯ)
EPIC LABS (США)
FITBAR LTD (РОССИЯ)
FITKIT (РОССИЯ)
FITNESSHOCK (РОССИЯ)
FITRULE (РОССИЯ)
GRASS-FED (США)
GRASSBERG (АНГЛИЯ)
HEALTHY ORIGINS (США)
HVAT (РОССИЯ)
INSANE LABZ (США)
IRONTRUE (РОССИЯ)
JARROW (США)
KILLER LABZ (США)
LAKE AVENU NUTRITION (США)
MANTRA (РОССИЯ)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
MUTANT (КАНАДА)
NATROL (США)
NATURAL SUPP (РОССИЯ)
NATURE FOODS (РОССИЯ)
NOW (США)
NUTREX (США)
OPTIMUM (США)
OPTIMUM SYSTEM (РОССИЯ)
ORSO (РОССИЯ)
PHYTOCHOICE (США)
PJ Air Madu (ИНДОНЕЗИЯ)
PRIME SPORT (РОССИЯ)
PRIVET LABEL (РОССИЯ)
PROPER VIT (США)
PROTEIN REX (РОССИЯ)
QNT (БЕЛЬГИЯ)
REDCON1 (США)
RONNIE COLEMAN (США)
SAN (США)
SASH VITALITY (США)
SCITEC NUTRITION (ВЕНГРИЯ)
SIBAPHARM (США)
SIBERIAN NUTROGUNZ (РОССИЯ)
SIS (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
SKILLS (РОССИЯ)
SKY NUTRITION (США)
SOLGAR (США)
SPORTINIA (РОССЯ)
SYNTRAX (США)
TREC NUTRITION (ПОЛЬША)
TSP (РОССИЯ)
TUNNER (РОССИЯ)
ULTIMATE (США)
Underpharm (РОССИЯ)
UNIFORCE (США)
USPLABS (США)
VITAUTHORITY (США)
ZHOU (США)
Правильное питание

Основы здорового питания

Основы здорового питания

Многие люди в своей жизни задумываются над этим вопросом – как правильно питаться. Ведь правильное питание – это основа здорового стиля жизни. Вполне очевидным фактом является то, что большинство людей стараются питаться здоровыми и экологически чистыми продуктами, которые обогащены растительными белками, углеводами и прочими микроэлементами. На сегодняшний день растет спрос на бобовые и зерновые культуры, так как они обладают высокой пищевой ценностью. Так вот, если вы задумываетесь о том, как правильно питаться, то именно на эти культуры вы должны обратить внимание. Подобные продукты являются источниками углеводов, растительных белков, клетчатки, и остальных различных минеральных веществ, которые необходимы для хорошего функционирования желудка. Крупы имеют немалое значение для организма человека, но каждая из них в зависимости от своего вида наделена больше тем или иным компонентом.

Если вопрос стоит о том, как правильно питаться, то невозможно не упомянуть о белках, так как они являются одним из наиболее важных компонентов правильного питания. С этим элементом связаны такие важнейшие процессы в жизни как сокращения мышц, обмен веществ, способность расти и размножаться и прочие функции организма, без которых представить себе нормальное существование было бы невозможно. Сложно переоценить важность спортивного питания, в особенности протеина.

Всем, кто задумывается над тем, как правильно питаться, также необходимо помнить о том, что полезные жиры – это источник энергии, которая находится в нашем организме. Но это не единственная функция жиров. Они также используются в пластических целях, регулируя различные стороны деятельности организма.

В вашем рационе также должна присутствовать клетчатка. Клетчатка важна тем, что она занимается очищением желудочно-кишечного тракта и улчучшает его деятельность.

Невозможно также представить себе здоровое питание минеральных веществ, таких как кальций, натрий, магний, калий, фосфор и железо. Неотъемлемой частью правильно питания также являются витамины. Организм должен получать их каждый день. Они нужны не из-за энергетической ценности, а для регуляции различных химических реакций, происходящих в организме человека. 

Спортивное питание поможет дополнить ваш рацион питания недостающими микроэлементами, белками, углеводами и жирами. 

Основы здорового питания


Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Оцените статью
Поделиться в VK Поделиться в Facebook Поделиться в Telegram

Комментарии

Мой комментарий

Чтобы оставлять комментарии, Вам нужно авторизоваться
СВЕЖИЕ СТАТЬИ
Независимая площадка для спортсменов, приверженцев ПП, ЗОЖ и предпринимателей нового поколения в индустрии спорта. Новости фитнес индустрии, бодибилдинга, MMA. Рынок спортивных добавок и фармакологии. Блогерская жизнь, слухи, скандалы.
АКЦИИ И СКИДКИ
Получайте новости обо всех горячих акциях, скидках и покупайте спортивные продукты по самым выгодным ценам:

Настройка отправки