Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Подарочный сертификат Подарочный сертификат на 1000 рублей от FITBAR LTD (РОССИЯ) всего за 1 000 р.?
СПОРТПИТ
БРЕНДЫ
2SN (РОССИЯ)
ACTIVLAB (ПОЛЬША)
ADSKI SPORT (РОССИЯ)
ALFA VITAMINS (США)
AМГ МЕДИКАЛ (РОССИЯ)
BCN (США)
BE FIRST (РОССИЯ)
BIO TECH (США)
BIOSHWARTZ (США)
BOMBBAR (РОССИЯ)
BOOTYBAR (РОССИЯ)
BRONSON (США)
California Gold Nutrition (США)
CELLUCOR (США)
COBRA LABS (США)
DR. HOFFMAN (РОССИЯ)
EPIC LABS (США)
FITBAR LTD (РОССИЯ)
FITKIT (РОССИЯ)
FITNESSHOCK (РОССИЯ)
FITRULE (РОССИЯ)
GRASS-FED (США)
GRASSBERG (АНГЛИЯ)
HEALTHY ORIGINS (США)
HVAT (РОССИЯ)
INSANE LABZ (США)
IRONTRUE (РОССИЯ)
JARROW (США)
KILLER LABZ (США)
LAKE AVENU NUTRITION (США)
MANTRA (РОССИЯ)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
MUTANT (КАНАДА)
NATROL (США)
NATURAL SUPP (РОССИЯ)
NATURE FOODS (РОССИЯ)
NOW (США)
NUTREX (США)
OPTIMUM (США)
OPTIMUM SYSTEM (РОССИЯ)
ORSO (РОССИЯ)
PHYTOCHOICE (США)
PJ Air Madu (ИНДОНЕЗИЯ)
PRIME SPORT (РОССИЯ)
PRIVET LABEL (РОССИЯ)
PROPER VIT (США)
PROTEIN REX (РОССИЯ)
QNT (БЕЛЬГИЯ)
REDCON1 (США)
RONNIE COLEMAN (США)
SAN (США)
SASH VITALITY (США)
SCITEC NUTRITION (ВЕНГРИЯ)
SIBAPHARM (США)
SIBERIAN NUTROGUNZ (РОССИЯ)
SIS (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
SKILLS (РОССИЯ)
SKY NUTRITION (США)
SOLGAR (США)
SPORTINIA (РОССЯ)
SYNTRAX (США)
TREC NUTRITION (ПОЛЬША)
TSP (РОССИЯ)
TUNNER (РОССИЯ)
ULTIMATE (США)
Underpharm (РОССИЯ)
UNIFORCE (США)
USPLABS (США)
VITAUTHORITY (США)
ZHOU (США)
ЗОЖ

Паспортный, биологический и двигательный возраст: как они могут отличаться

Паспортный, биологический и двигательный возраст: как они могут отличаться

Сколько вам лет? Вопрос, который мы слышим регулярно, причем в самых разных жизненных обстоятельствах. Разумеется, ответом всегда служит та возрастная цифра, которая связана с датой рождения человека, но что, если посмотреть на вопрос с другого ракурса? О том, насколько и почему могут отличаться ваш паспортный, биологический и двигательный возраст расскажем в этой статье.

Понятие возрастов человека

Для начала условимся о том, что мы понимаем под различными методами определения возраста. Начнем с самого простого, паспортного.

Здесь всё предельно ясно: паспортным (календарным, фактическим) называют хронологический возраст человека, значение которого отсчитывается начиная с даты рождения и до настоящего момента. Паспортный возраст даёт понятие о человеке,как усредненной единице, которая проходит определенные жизненные этапы. Намного более индивидуальной особенностью человека является его биологический возраст.

Понимание того, что помимо усредненного паспортного метода определения возраста есть и другой, возникло по причине неравномерности изменений, которые происходят с людьми - ровесниками. Возраст, дающий понятие об уровне здоровья и динамике старения человека на индивидуальном уровне, называют биологическим. Можно сказать, что это возраст состояния нашего организма. Он определяется тем, насколько изношены внутренние органы и системы, на каком уровне находится обмен веществ и обновление клеток. Совокупность всех этих факторов и даёт понятие о биологическом возрасте человека, который чаще всего отличается от паспортного в большую или меньшую сторону. 

биологический возраст человека

Но это ещё не всё: помимо хронологического и биологического, существует менее широко известное понятие о двигательном возрасте. Двигательный возраст определяют в соответствии с тем, насколько быстро человек способен выполнять задания на физическую активность, по сравнению с большой группой ровесников по паспортному возрасту.

Все три показателя разных типов возраста у одного человека совпадают крайне - редко. Наиболее заметными и интересными является степень различия между паспортным и биологическим возрастами.

Биологический и паспортный возраст: почему и как они различаются

Возраст нашего организма и возраст, который мы имеем в соответсвии с датой рождения, могут отличаться значительно или незначительно, в соответствии с тем, на каком уровне находится потенциал органов и систем человека. Биологический возраст обладает системой периодизации по годам, в соответствии с которой выделяются следующие возрастные группы (мы не берем периоды детства): 

  • от 12 до 16 лет - подросток
  • от 16 до 21 года - юношеский возраст
  • от 21 до 35 лет - первая зрелость
  • от 35 до 50 лет - вторая зрелость
  • от 50 до 75 - пожилой возраст
  • от 75 до 90 - старческий возраст
  • люди, прожившие более 90 лет считаются долгожителями.

На биологический возраст оказывает влияние половая, расовая принадлежность, а также наследственность и конечно же образ жизни, который постоянно ведёт человек.  Так, женщины внешне стареют быстрее, чем мужчины, у которых этот процесс более растянут во времени, но и смерть наступает раньше. Это происходит по причине ускоренного износа мужских внутренних органов, по сравнению с женскими. 

календарный и биологический возраст

Самое интересное, что календарный возраст изменить невозможно, а вот биологический возраст подвержен постоянным изменениям, в соответствии с тем, насколько здоровый образ жизни ведёт в данный момент человек и какая среда его окружает. Именно поэтому, наиболее разнятся показатели биологического возраста среди ровесников именно во второй половине жизни, начиная от 35-ти лет . Наибольший процент людей с показателями, при которых паспортный возраст оказывается больше биологического, встречается  при хорошей наследственности в сочетании со здоровым образом жизни. Это является ещё одной причиной отказаться от вредных привычек, нездоровой системы питания и регулярно заниматься спортом! 

Если вас заинтересовало, насколько собственный биологический возраст соответствует паспортному, можете пройти онлайн тест.


Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Оцените статью
Поделиться в VK Поделиться в Facebook Поделиться в Telegram

Комментарии

Мой комментарий

Чтобы оставлять комментарии, Вам нужно авторизоваться
СВЕЖИЕ СТАТЬИ
Независимая площадка для спортсменов, приверженцев ПП, ЗОЖ и предпринимателей нового поколения в индустрии спорта. Новости фитнес индустрии, бодибилдинга, MMA. Рынок спортивных добавок и фармакологии. Блогерская жизнь, слухи, скандалы.
АКЦИИ И СКИДКИ
Получайте новости обо всех горячих акциях, скидках и покупайте спортивные продукты по самым выгодным ценам:

Настройка отправки