Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Головной мозг и нервная система Stress & Anxiety Day & Nite 30+30 от NATROL (США) всего за 1 290 р.?
СПОРТПИТ
БРЕНДЫ
ADSKI SPORT (РОССИЯ)
APS (США)
BASILICA (РОССИЯ)
BE FIRST (РОССИЯ)
BIO TECH (США)
BIOMEALS (РОССИЯ)
BIOVEA (США)
BLENDER BOTTLE (США)
BOMBBAR (РОССИЯ)
BSN (США)
BUSTA CAP (США)
California Gold Nutrition (США)
DOPDROPS (РОССИЯ)
DR SHAKER (РОССИЯ)
Dr. KORNER (РОССИЯ)
Dr. Murray's (США)
DRAGON PHARMA (США)
FINAFLEX (США)
FIREBOX (США)
FIT-RX (РОССИЯ)
FITBAR LTD (РОССИЯ)
FITKIT (РОССИЯ)
GALVANIZE (ВЕНГРИЯ)
GENETIC LAB NUTRITION (РОССИЯ)
GOLD STAR (США)
GUAM (ИТАЛИЯ)
HAPPY NUT (РОССИЯ)
HVAT (РОССИЯ)
INNOVATIVE (США)
INSANE LABZ (США)
IRONTRUE (РОССИЯ)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
MUTANT (КАНАДА)
NATROL (США)
NEOLABS NUTRITION (РОССИЯ)
Nordex
NOT BAD (РОССИЯ)
NOW (США)
NUBIAN HERITAGE (США)
NUTIVA (США)
NUTREX (США)
OPTIMEAL (РОССИЯ)
OPTIMUM (США)
ORSO (РОССИЯ)
OSTROVIT (ПОЛЬША)
PERFECT FITNES (США)
PETITFEE (Юж. Корея)
PRIME SPORT (РОССИЯ)
PROTEIN REX (РОССИЯ)
QNT (БЕЛЬГИЯ)
QUEST NUTRITION (США)
R.A.W. (РОССИЯ)
REVIVA LABS (США)
RULE 1 (США)
SAN (США)
SCITEC NUTRITION (ВЕНГРИЯ)
SCIVATION (США)
SKILLS (РОССИЯ)
SOLVIE (РОССИЯ)
SPORTS TECHNOLOGIES LABORATORY (РОССИЯ)
SPORTY (РОССИЯ)
STEEL POWER NUTRITION (РОССИЯ)
SYNTRAX (США)
TREE OF LIFE (США)
ULTIMATE (США)
UNIFORCE (США)
UNIVERSAL (США)
VASCO (РОССИЯ)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
WTF LABZ (РОССИЯ)
WTF LABZ (США)
АММ!
АС МЕДИА ГРАНД (Россия)
ЖИВОЙ ОРЕХ (РОССИЯ)
ФЛОРЕСАН (РОССИЯ)
ЗОЖ

Паспортный, биологический и двигательный возраст: как они могут отличаться

Паспортный, биологический и двигательный возраст: как они могут отличаться

Сколько вам лет? Вопрос, который мы слышим регулярно, причем в самых разных жизненных обстоятельствах. Разумеется, ответом всегда служит та возрастная цифра, которая связана с датой рождения человека, но что, если посмотреть на вопрос с другого ракурса? О том, насколько и почему могут отличаться ваш паспортный, биологический и двигательный возраст расскажем в этой статье.

Понятие возрастов человека

Для начала условимся о том, что мы понимаем под различными методами определения возраста. Начнем с самого простого, паспортного.

Здесь всё предельно ясно: паспортным (календарным, фактическим) называют хронологический возраст человека, значение которого отсчитывается начиная с даты рождения и до настоящего момента. Паспортный возраст даёт понятие о человеке,как усредненной единице, которая проходит определенные жизненные этапы. Намного более индивидуальной особенностью человека является его биологический возраст.

Понимание того, что помимо усредненного паспортного метода определения возраста есть и другой, возникло по причине неравномерности изменений, которые происходят с людьми - ровесниками. Возраст, дающий понятие об уровне здоровья и динамике старения человека на индивидуальном уровне, называют биологическим. Можно сказать, что это возраст состояния нашего организма. Он определяется тем, насколько изношены внутренние органы и системы, на каком уровне находится обмен веществ и обновление клеток. Совокупность всех этих факторов и даёт понятие о биологическом возрасте человека, который чаще всего отличается от паспортного в большую или меньшую сторону. 

биологический возраст человека

Но это ещё не всё: помимо хронологического и биологического, существует менее широко известное понятие о двигательном возрасте. Двигательный возраст определяют в соответствии с тем, насколько быстро человек способен выполнять задания на физическую активность, по сравнению с большой группой ровесников по паспортному возрасту.

Все три показателя разных типов возраста у одного человека совпадают крайне - редко. Наиболее заметными и интересными является степень различия между паспортным и биологическим возрастами.

Биологический и паспортный возраст: почему и как они различаются

Возраст нашего организма и возраст, который мы имеем в соответсвии с датой рождения, могут отличаться значительно или незначительно, в соответствии с тем, на каком уровне находится потенциал органов и систем человека. Биологический возраст обладает системой периодизации по годам, в соответствии с которой выделяются следующие возрастные группы (мы не берем периоды детства): 

  • от 12 до 16 лет - подросток
  • от 16 до 21 года - юношеский возраст
  • от 21 до 35 лет - первая зрелость
  • от 35 до 50 лет - вторая зрелость
  • от 50 до 75 - пожилой возраст
  • от 75 до 90 - старческий возраст
  • люди, прожившие более 90 лет считаются долгожителями.

На биологический возраст оказывает влияние половая, расовая принадлежность, а также наследственность и конечно же образ жизни, который постоянно ведёт человек.  Так, женщины внешне стареют быстрее, чем мужчины, у которых этот процесс более растянут во времени, но и смерть наступает раньше. Это происходит по причине ускоренного износа мужских внутренних органов, по сравнению с женскими. 

календарный и биологический возраст

Самое интересное, что календарный возраст изменить невозможно, а вот биологический возраст подвержен постоянным изменениям, в соответствии с тем, насколько здоровый образ жизни ведёт в данный момент человек и какая среда его окружает. Именно поэтому, наиболее разнятся показатели биологического возраста среди ровесников именно во второй половине жизни, начиная от 35-ти лет . Наибольший процент людей с показателями, при которых паспортный возраст оказывается больше биологического, встречается  при хорошей наследственности в сочетании со здоровым образом жизни. Это является ещё одной причиной отказаться от вредных привычек, нездоровой системы питания и регулярно заниматься спортом! 

Если вас заинтересовало, насколько собственный биологический возраст соответствует паспортному, можете пройти онлайн тест.


Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Оцените статью
Поделиться в VK Поделиться в Facebook Поделиться в Telegram
Паспортный, биологический и двигательный возраст: как они могут отличаться
5 5 1

Комментарии

Мой комментарий

Чтобы оставлять комментарии, Вам нужно авторизоваться
СВЕЖИЕ СТАТЬИ
Независимая площадка для спортсменов, приверженцев ПП, ЗОЖ и предпринимателей нового поколения в индустрии спорта. Новости фитнес индустрии, бодибилдинга, MMA. Рынок спортивных добавок и фармакологии. Блогерская жизнь, слухи, скандалы.
АКЦИИ И СКИДКИ
Получайте новости обо всех горячих акциях, скидках и покупайте спортивные продукты по самым выгодным ценам:

Настройка отправки