Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Резиновые петли и эспандеры Розовая резиновая петля для фитнеса Slim Special HVAT от HVAT (РОССИЯ) всего за 790 р.?
СПОРТПИТ
Спортивное питание

Протеиновые батончики: заменители пищи?

Протеиновые батончики: заменители пищи?

Что такого съесть, чтобы это было одновременно быстро, вкусно, а главное - полезно? Сегодня у спортсменов есть широкий выбор для ответа на данный вопрос. Но если дело касается самого быстрого приёма белка, то здесь безусловным фаворитом по- прежнему остаются протеиновые батончики. 

Зачем нужны протеиновые батончики

Вообще, существует несколько видов спортивных батончиков, и их приём в пищу обусловлен, в первую очередь, целями спортсмена. Они могут быть как углеводно - белковыми, которые помогают набрать массу, так и низкоуглеводными, применяемыми в основном во время "сушки".

Что касается именно протеиновых батончиков, то их главная роль - поставка белка:  хорошее значение = 20 г /на штуку. В состав такого продукта обычно входит сразу два вида протеина: сывороточный белок, выступающий в роли строительного материала для мышц и казеин, способный затормаживать процесс катаболизма.

протеиновые батончики польза

Протеиновые батончики приносят пользу спортсменам: они незаменимы в условиях недостатка времени на полноценный приём пищи или приготовление протеинового коктейля. Батончики применяют, в основном, прямо перед тренировкой, или после занятий спортом. Высокое содержание белка позволяет заполнить так называемое "белковое окно",когда мышцы больше всего нуждаются в строительном материале и замедлении процесса катаболизма.

Кроме того, протеиновые батончики отлично справляются с чувством голода и дают энергию для тренировки, при достаточно низком содержании углеводов. Они подойдут и тем спортсменам, которые не могут отказаться от сладкого: это безвредная альтернатива сладостям. 

Протеиновые батончики: а это не вредно?

В сети иногда можно встретить мнение о том,что протеиновые батончики способны нанести вред здоровью человека. Откуда такие выводы?

Дело в том, что вредным может быть некачественный продукт, по причине своего состава. Некоторые недобросовестные производители спортивного питания добавляют в батончики слишком большое количество сахара и фруктозы, а также искусственные усилители вкуса и ароматизаторы. Стоит такой товар дешевле, но и пользы от него намного меньше. Поэтому всегда обращайте внимание на состав: в правильном протеиновом батончике количество белка в разы превышает объём углеводов и жиров, а все подсластители и ароматизаторы натуральные. Хороший продукт способен дать спортсмену не только правильный баланс питательных веществ, но и часто включает в себя витамины.

протеиновые батончики польза и вред

Protein Joy (Ванильный, 60 гр)
Протеиновые батончики
QNT (БЕЛЬГИЯ)

Бельгийские протеиновые батончики protein joy – вкусные и питательные снеки от компании «QNT». Идеальный перекус для тех, кто заботится о своем здоровье и красоте фигуры, и не...

  • Белки: 23 г
  • Углеводы: 21 г
  • Cахар: 2 г
5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
180 р.
Офлайн
1 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

4 шт. по адресу: Ступино, Проспект Победы, 63а, ТРЦ «Курс», -1 этаж +7(929)640-01-64
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:1
Protein Joy (Печенье-крем, 60 гр)
Протеиновые батончики
QNT (БЕЛЬГИЯ)

Бельгийские протеиновые батончики protein joy – вкусные и питательные снеки от компании «QNT». Идеальный перекус для тех, кто заботится о своем здоровье и красоте фигуры, и не...

  • Белки: 23 г
  • Углеводы: 21 г
  • Cахар: 2 г
5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
180 р.
Офлайн
6 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

3 шт. по адресу: Ступино, Проспект Победы, 63а, ТРЦ «Курс», -1 этаж +7(929)640-01-64
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:1

Bombbar (Чернично-смородиновый панкейк, 60 гр)
Протеиновые батончики
BOMBBAR (РОССИЯ)

Протеиновый батончик Bombbar – это лучший вариант для перекуса. В нем отсутствуют глютен и сахар, что делает его по-настоящему полезным. Наличие сывороточного протеина повышает...

  • Белки: 20 г
  • Углеводы: 3.7 г
  • Без сахара
4.4
  • Эффективность
    4.4
  • Цена/качество
    4.4
  • Вкус
    4.4
  • Состав
    4.4
  • Дизайн
    4.4
115 р.
Офлайн
7 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

5 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

8 шт. по адресу: Ступино, Проспект Победы, 63а, ТРЦ «Курс», -1 этаж +7(929)640-01-64
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:1
Bombbar (Двойной шоколад, 60 гр)
Протеиновые батончики
BOMBBAR (РОССИЯ)

Протеиновый батончик Bombbar – это лучший вариант для перекуса. В нем отсутствуют глютен и сахар, что делает его по-настоящему полезным. Наличие сывороточного протеина повышает...

  • Белки: 20 г
  • Углеводы: 6.1 г
  • Без сахара
4.4
  • Эффективность
    4.4
  • Цена/качество
    4.4
  • Вкус
    4.4
  • Состав
    4.4
  • Дизайн
    4.4
115 р.
Офлайн
8 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

9 шт. по адресу: Ступино, Проспект Победы, 63а, ТРЦ «Курс», -1 этаж +7(929)640-01-64
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:1
Bombbar (Шоколад с фундуком, 60 гр)
Протеиновые батончики
BOMBBAR (РОССИЯ)

Протеиновый батончик Bombbar – это лучший вариант для перекуса. В нем отсутствуют глютен и сахар, что делает его по-настоящему полезным. Наличие сывороточного протеина повышает...

  • Белки: 20 г
  • Углеводы: 4.8 г
  • Без сахара
4.4
  • Эффективность
    4.4
  • Цена/качество
    4.4
  • Вкус
    4.4
  • Состав
    4.4
  • Дизайн
    4.4
115 р.
Офлайн
4 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

3 шт. по адресу: Серпухов, Борисовское шоссе, дом 1,
ТРЦ «Корстон», 1 этаж
+7(929)552-18-69
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

5 шт. по адресу: Ступино, Проспект Победы, 63а, ТРЦ «Курс», -1 этаж +7(929)640-01-64
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:1
Bombbar (Фисташковый пломбир, 60 гр)
Протеиновые батончики
BOMBBAR (РОССИЯ)

Протеиновый батончик Bombbar – это лучший вариант для перекуса. В нем отсутствуют глютен и сахар, что делает его по-настоящему полезным. Наличие сывороточного протеина повышает...

  • Белки: 20 г
  • Углеводы: 2.2 г
  • Без сахара
4.4
  • Эффективность
    4.4
  • Цена/качество
    4.4
  • Вкус
    4.4
  • Состав
    4.4
  • Дизайн
    4.4
115 р.
Офлайн
6 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

9 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00

5 шт. по адресу: Ступино, Проспект Победы, 63а, ТРЦ «Курс», -1 этаж +7(929)640-01-64
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:1

Протеиновые батончики высокого качества способны приносить серьёзную пользу спортсменам, вреда организму от них быть не может. Однако стоит помнить: несмотря на сбалансированный состав из белков, жиров и углеводов, ни один протеиновый батончик не способен стать полноценным заменителем пищи.  Зато он может отлично выступать в роли перекуса или заполнителя "белкового окна". Употреблять батончики с протеином можно от 1 до 3 раз в день, в зависимости от количества и интенсивности тренировок. 

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Оцените статью
Поделиться в VK Поделиться в Facebook Поделиться в Telegram

Комментарии

Мой комментарий

Чтобы оставлять комментарии, Вам нужно авторизоваться
СВЕЖИЕ СТАТЬИ
Независимая площадка для спортсменов, приверженцев ПП, ЗОЖ и предпринимателей нового поколения в индустрии спорта. Новости фитнес индустрии, бодибилдинга, MMA. Рынок спортивных добавок и фармакологии. Блогерская жизнь, слухи, скандалы.
АКЦИИ И СКИДКИ
Получайте новости обо всех горячих акциях, скидках и покупайте спортивные продукты по самым выгодным ценам:

Настройка отправки