Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Сывороточный протеин Lean Shake от VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ) всего за 1 599 р.?
СПОРТПИТ
БРЕНДЫ
ADSKI SPORT (РОССИЯ)
APS (США)
ARMAKON LABS (США)
BASILICA (РОССИЯ)
BE FIRST (РОССИЯ)
BIO TECH (США)
BIOVEA (США)
BLENDER BOTTLE (США)
BOMBBAR (РОССИЯ)
BSN (США)
BUSTA CAP (США)
California Gold Nutrition (США)
DOPDROPS (РОССИЯ)
DR SHAKER (РОССИЯ)
Dr. KORNER (РОССИЯ)
Dr. Murray's (США)
DRAGON PHARMA (США)
FINAFLEX (США)
FIREBOX (США)
FIT-RX (РОССИЯ)
FITBAR LTD (РОССИЯ)
FITKIT (РОССИЯ)
GALVANIZE (ВЕНГРИЯ)
GENETIC LAB NUTRITION (РОССИЯ)
GOLD STAR (США)
GUAM (ИТАЛИЯ)
HAPPY NUT (РОССИЯ)
HVAT (РОССИЯ)
INNOVATIVE (США)
INSANE LABZ (США)
IRONTRUE (РОССИЯ)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
MUTANT (КАНАДА)
NATROL (США)
NEOLABS NUTRITION (РОССИЯ)
Nordex
NOT BAD (РОССИЯ)
NOW (США)
NUBIAN HERITAGE (США)
NUTIVA (США)
NUTREX (США)
OPTIMEAL (РОССИЯ)
OPTIMUM (США)
ORSO (РОССИЯ)
PETITFEE (Юж. Корея)
PRIME SPORT (РОССИЯ)
PROTEIN REX (РОССИЯ)
QNT (БЕЛЬГИЯ)
QUEST NUTRITION (США)
R.A.W. (РОССИЯ)
RULE 1 (США)
SAN (США)
SCITEC NUTRITION (ВЕНГРИЯ)
SCIVATION (США)
SKILLS (РОССИЯ)
SOLVIE (РОССИЯ)
SPORTS TECHNOLOGIES LABORATORY (РОССИЯ)
SPORTY (РОССИЯ)
STEEL POWER NUTRITION (РОССИЯ)
SYNTRAX (США)
TREE OF LIFE (США)
ULTIMATE (США)
UNIFORCE (США)
UNIVERSAL (США)
VASCO (РОССИЯ)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
WTF LABZ (РОССИЯ)
WTF LABZ (США)
АММ!
АС МЕДИА ГРАНД (Россия)
ЖИВОЙ ОРЕХ (РОССИЯ)
ФЛОРЕСАН (РОССИЯ)
Спортивное питание

Протеиновые батончики: заменители пищи?

Протеиновые батончики: заменители пищи?

Что такого съесть, чтобы это было одновременно быстро, вкусно, а главное - полезно? Сегодня у спортсменов есть широкий выбор для ответа на данный вопрос. Но если дело касается самого быстрого приёма белка, то здесь безусловным фаворитом по- прежнему остаются протеиновые батончики. 

Зачем нужны протеиновые батончики

Вообще, существует несколько видов спортивных батончиков, и их приём в пищу обусловлен, в первую очередь, целями спортсмена. Они могут быть как углеводно - белковыми, которые помогают набрать массу, так и низкоуглеводными, применяемыми в основном во время "сушки".

Что касается именно протеиновых батончиков, то их главная роль - поставка белка:  хорошее значение = 20 г /на штуку. В состав такого продукта обычно входит сразу два вида протеина: сывороточный белок, выступающий в роли строительного материала для мышц и казеин, способный затормаживать процесс катаболизма.

протеиновые батончики польза

Протеиновые батончики приносят пользу спортсменам: они незаменимы в условиях недостатка времени на полноценный приём пищи или приготовление протеинового коктейля. Батончики применяют, в основном, прямо перед тренировкой, или после занятий спортом. Высокое содержание белка позволяет заполнить так называемое "белковое окно",когда мышцы больше всего нуждаются в строительном материале и замедлении процесса катаболизма.

Кроме того, протеиновые батончики отлично справляются с чувством голода и дают энергию для тренировки, при достаточно низком содержании углеводов. Они подойдут и тем спортсменам, которые не могут отказаться от сладкого: это безвредная альтернатива сладостям. 

Протеиновые батончики: а это не вредно?

В сети иногда можно встретить мнение о том,что протеиновые батончики способны нанести вред здоровью человека. Откуда такие выводы?

Дело в том, что вредным может быть некачественный продукт, по причине своего состава. Некоторые недобросовестные производители спортивного питания добавляют в батончики слишком большое количество сахара и фруктозы, а также искусственные усилители вкуса и ароматизаторы. Стоит такой товар дешевле, но и пользы от него намного меньше. Поэтому всегда обращайте внимание на состав: в правильном протеиновом батончике количество белка в разы превышает объём углеводов и жиров, а все подсластители и ароматизаторы натуральные. Хороший продукт способен дать спортсмену не только правильный баланс питательных веществ, но и часто включает в себя витамины.

протеиновые батончики польза и вред

Protein Joy (Печень-крем, 60 гр)
Протеиновые батончики
QNT (БЕЛЬГИЯ)

Бельгийские протеиновые батончики protein joy – вкусные и питательные снеки от компании «QNT». Идеальный перекус для тех, кто заботится о своем здоровье и красоте фигуры, и не...

  • Белки: 23 г
  • Углеводы: 21 г
  • Cахар: 2 г
5.0
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    5.0
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
180 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Порций:1

Bombbar (Фисташковый пломбир, 60 гр)
Протеиновые батончики
BOMBBAR (РОССИЯ)

Протеиновый батончик Bombbar – это лучший вариант для перекуса. В нем отсутствуют глютен и сахар, что делает его по-настоящему полезным. Наличие сывороточного протеина повышает...

  • Белки: 20 г
  • Углеводы: 2.2 г
  • Без сахара
4.4
  • Эффективность
    4.4
  • Цена/качество
    4.4
  • Вкус
    4.4
  • Состав
    4.4
  • Дизайн
    4.4
110 р.
Купить
В наличии 5 шт.
Порций:1
Bombbar (Двойной шоколад, 60 гр)
Протеиновые батончики
BOMBBAR (РОССИЯ)

Протеиновый батончик Bombbar – это лучший вариант для перекуса. В нем отсутствуют глютен и сахар, что делает его по-настоящему полезным. Наличие сывороточного протеина повышает...

  • Белки: 20 г
  • Углеводы: 6.1 г
  • Без сахара
4.4
  • Эффективность
    4.4
  • Цена/качество
    4.4
  • Вкус
    4.4
  • Состав
    4.4
  • Дизайн
    4.4
110 р.
Купить
В наличии 5 шт.
Порций:1
Bombbar (Шоколад с фундуком, 60 гр)
Протеиновые батончики
BOMBBAR (РОССИЯ)

Протеиновый батончик Bombbar – это лучший вариант для перекуса. В нем отсутствуют глютен и сахар, что делает его по-настоящему полезным. Наличие сывороточного протеина повышает...

  • Белки: 20 г
  • Углеводы: 4.8 г
  • Без сахара
4.4
  • Эффективность
    4.4
  • Цена/качество
    4.4
  • Вкус
    4.4
  • Состав
    4.4
  • Дизайн
    4.4
110 р.
Купить
В наличии 5 шт.
Порций:1
Bombbar (Чернично-смородиновый панкейк, 60 гр)
Протеиновые батончики
BOMBBAR (РОССИЯ)

Протеиновый батончик Bombbar – это лучший вариант для перекуса. В нем отсутствуют глютен и сахар, что делает его по-настоящему полезным. Наличие сывороточного протеина повышает...

  • Белки: 20 г
  • Углеводы: 3.7 г
  • Без сахара
4.4
  • Эффективность
    4.4
  • Цена/качество
    4.4
  • Вкус
    4.4
  • Состав
    4.4
  • Дизайн
    4.4
110 р.
Офлайн
10 шт. по адресу: Чехов, ул. Московская, владение 96, ТРЦ «Карнавал», 3 этаж
+7(929)911-48-77
ПН-ВС: с 10:00 до 22:00
Порций:1

Протеиновые батончики высокого качества способны приносить серьёзную пользу спортсменам, вреда организму от них быть не может. Однако стоит помнить: несмотря на сбалансированный состав из белков, жиров и углеводов, ни один протеиновый батончик не способен стать полноценным заменителем пищи.  Зато он может отлично выступать в роли перекуса или заполнителя "белкового окна". Употреблять батончики с протеином можно от 1 до 3 раз в день, в зависимости от количества и интенсивности тренировок. 

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Оцените статью
Поделиться в VK Поделиться в Facebook Поделиться в Telegram
Протеиновые батончики: заменители пищи?
5 5 1

Комментарии

Мой комментарий

Чтобы оставлять комментарии, Вам нужно авторизоваться
СВЕЖИЕ СТАТЬИ
Независимая площадка для спортсменов, приверженцев ПП, ЗОЖ и предпринимателей нового поколения в индустрии спорта. Новости фитнес индустрии, бодибилдинга, MMA. Рынок спортивных добавок и фармакологии. Блогерская жизнь, слухи, скандалы.
АКЦИИ И СКИДКИ
Получайте новости обо всех горячих акциях, скидках и покупайте спортивные продукты по самым выгодным ценам:

Настройка отправки