Кажется, чтобы привести свою внешность в порядок давно придумали миллион "уходовых" средств . Если проблема с волосами - нужно купить для них маску, ногти можно привести в порядок умной эмалью, кожу - увлажняющим кремом.
Оказавшись в сетях маркетинга, девушки начинают метаться от одного чудо-средства к другому. Но для заметного визуального преображения начинать нужно с внутренних изменений в организме. Отличными помощниками в этом деле служат витамины и витаминные комплексы в форме таблеток и капсул. Какие витамины принимать весной женщинам? Исчерпывающий ответ в этой статье.
1. Мультивитаминные комплексы для женщин
Специалисты в области красоты и здоровья сходятся во мнении, что весеннее время года наиболее стрессовое для организма человека. Запас полезных веществ, который был получен летом полностью израсходован в течении осени и зимы. Восполнить ресурсы помогут мультивитаминные комплексы. Они содержат сразу несколько наиболее важных компонентов. Лучше всего подойдут комплексы витаминов, минералов и кислот, разработанные специально для женщин.
В одной баночке собраны самые лучшие витамины для женщин , которые помогут восполнить запас полезных веществ, очистить организм, улучшить память, создать эффект общего омоложения и восстановления.
Принимать мультивитаминные комплексы следует курсом, по 1 капсуле в день при низких и по 2 при высоких физических нагрузках. Наилучший эффект достигается курсами по 1,5-2 месяца два раза в год.
2. Специальные бьюти - комплексы
Количество коллагена, гиалуроновой и альфа-липоевой кислот весной близится к минимальному показателю. Это провоцирует ломкость волос и ногтей, сухость и непривлекательный вид кожи.
Стимулятором женской красоты сегодня выступают современные бьюти-комплексы. Они содержат все нужные для внешней привлекательности компоненты: от витаминов A, E, С до коллагена и биотина. Для того, чтобы выглядеть моложе, восстановить структуру волос или остановить ломкость ногтей больше не нужно бегать в поисках отдельных средств. Теперь достаточно принять всего одну капсулу.
3. Витамин D3
Весна является временем расцвета инфекционных заболеваний, энергия человека и его иммунитет находятся в упадке. Где брать силы для борьбы с заражением и энергию для занятий спортом?
Лучшая "подзарядка" в такой период - солнце, а точнее витамины группы D, которые выделяются под воздействием его лучей. Наиболее значимым для спортсменов и любителей спортивных тренировок считается витамин D3. Он отвечает за поднятие иммунитета, здоровье костей, правильное функционирование и восстановление мышц. Для людей, постоянно работающих и редко находящихся под солнечными лучами, подойдёт приём витамина D3 в форме таблеток:
Приём витамина D3 обязателен не только для женщин, но и для мужчин. Он незаменим при физических нагрузках любой степени сложности: от пробежек и простых тренировок в зале до подготовки к серьёзным соревнованиям. Достаточно всего одной таблетки в день, чтобы чувствовать себя отлично и быстро восстанавливаться после занятий спортом.
Весна - пора обновлений к лучшему. Не бойтесь перемен, они только на пользу. Приём правильно подобранных витаминов сможет в этом реально помочь.
Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews
Комментарии
Мой комментарий