Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Хондроитин и глюкозамин Glucosamine-Chondroitine-MSM от MAXLER (ГЕРМАНИЯ) всего за 1 299 р.?
СПОРТПИТ
Рецепты

ТОП 3 рецептов на кокосовом молоке

ТОП 3 рецептов на кокосовом молоке

Как вы уже догадались, есть самые разнообразные рецепты с кокосовым молоком, которые изменят вашу жизнь и вес. Вот только несколько из них – недорогих, быстрых и простых.

Морковно-кокосовый суп

С его приготовлением справится даже школьник, чья семья старается поститься или придерживаться диет.

Ингредиенты:

  • морковь – 3 шт.
  • кокосовое молоко - 200 мл
  • вода - 400 мл
  • сок лимона - 2 ст. л.
  • куркума - 1 ч. л.
  • соль – по вкусу
  • черный перец - по вкусу

Приготовление

  1. Отварим в воде до мягкости порезанную на кружочки морковку.
  2. Пока она варится, всыплем куркуму, соль, перец и вольем молоко.
  3. Проварим еще пару минут на маленьком огне.
  4. Выключив огонь, вольем лимонный сок и доведем до нужной консистенции в блендере.
  5. Крем-суп, приготовленный таким способом, можно украсить зеленью по желанию. А если вам мало остроты, влейте прямо в тарелку соевый соус (1 ч. л.)

Курица в кокосовом молоке со специями и манго

Не менее простой в приготовлении рецепт яства с пикантным вкусом. Кстати, это одно из востребованных блюд тайской кухни.

Ингредиенты:

  • куриные грудки без кожи – 3 шт.
  • кокосовое молоко – 1 стакан
  • манго - 1 шт.
  • морковь - 1 шт.
  • лук - 1 шт.
  • перец чили – 1 шт.
  • чеснок - 2 зубка
  • корень имбиря - 1 см
  • карри - 1 ч. ложка порошка
  • соевый соус - 1 ч. л.
  • масло растительное - 2 ст. л.
  • соль

Приготовление

  1. К обжаренному в масле луку, накромсанному кольцами, добавим небольшие кубики куриной грудки. Пускай зарумянятся.
  2. Добавим в сковороду и крупные кусочки манго и моркови.
  3. Накрыв крышкой сковороду, убавим огонь и потомим содержимое минуты 4.
  4. Сюда добавим измельченные дольки чеснока, свежий имбирь и перец чили.
  5. Залив эту красоту молоком кокоса, доведем до кипения массу.
  6. Дадим ей остыть, выключив огонь, под крышкой.
  7. Эту историю подаем в глубокой тарелке, где уже есть немного соевого соуса и отварного риса.

Кокосовый коктейль с клубникой

Добавив кокосовое молоко в этот коктейль, вы усилите вкус молочного напитка экзотическим оттенком.

Ингредиенты:

  • молоко кокоса - 400 мл
  • молоко коровье - 200 мл
  • сахар коричневый - 80 г
  • свежая клубника - 200 г
  • стружка кокосовая – 1-2 ст. л.
  • лед

Приготовление

  1. Ягоды должны быть очищенными, чистыми и сухими. Отберите немного от общей массы (по количеству бокалов) для декора.
  2. Измельчите в блендере, положив лед (если хотите его использовать).
  3. Добавьте коровий продукт.
  4. Взбивая все, всыпаем сахар.
  5. Украсив бокалы кокосовой стружкой или слайсами клубники, разольем в них коктейль.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Оцените статью
Поделиться в VK Поделиться в Facebook Поделиться в Telegram

Комментарии

  • Вера
    Вера
    обожаю кокосы, но вот фанаткой всевозможных блюд из них меня точно не назвать, а вот муж наоборот....спасибо за рецепты, ушла готовить!!!)

Мой комментарий

Чтобы оставлять комментарии, Вам нужно авторизоваться
СВЕЖИЕ СТАТЬИ
Независимая площадка для спортсменов, приверженцев ПП, ЗОЖ и предпринимателей нового поколения в индустрии спорта. Новости фитнес индустрии, бодибилдинга, MMA. Рынок спортивных добавок и фармакологии. Блогерская жизнь, слухи, скандалы.
АКЦИИ И СКИДКИ
Получайте новости обо всех горячих акциях, скидках и покупайте спортивные продукты по самым выгодным ценам:

Настройка отправки