С наступлением весны нередко обостряются различные заболевания суставов и чаще случаются травмы, ведь многие начинают бегать и активно заниматься спортом после возможного долгого перерыва. Весеннее обострение – вовсе не миф, и с ним сталкиваются как спортсмены, так и те, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Причин для этого множество: изменение рациона питания, переохлаждения из-за большой разницы температуры днем и ночью, ветреная погода и низкое атмосферное давление.
Чтобы избежать весеннего обострения и справиться с неприятными симптомами, стоит заранее принять меры. Одна из них – прием . Будет ли от них эффект, какие препараты выбрать и как правильно принимать – обо всем этом вы узнаете далее.
Помогают ли хондропротекторы при проблемах с суставами
В первую очередь необходимо сказать о вреде и пользе хондропротекторов для суставов. Основными компонентами таких средств чаще всего выступают хондроитин и глюкозамин.
Хондроитин
Хондроитин выступает основной составляющей хрящей, связок и костей, обеспечивает нормальное состояние и работу суставов. Другие функции вещества: удерживание влаги, участие в метаболизме, стимуляция выработки синовиальной жидкости, играющей роль смазки для сустава.
Хондроитин, поступающий в организм из препаратов, действует так же, как и его естественный аналог. Происходит замедление и остановка процессов разрушения хряща, запускается его восстановление. Главное, чтобы хондроитин поступал в организм постоянно на протяжении длительного времени.
Глюкозамин
В большинстве хондропротекторов также содержится глюкозамин – предшественник хондроитина. Представляет собой моносахарид, образуемый в хрящевой ткани. Глюкозамин усиливает выработку протеогликанов (сложных белков, образующих основу хряща) и волокон коллагена, не менее полезного для хрящевой ткани, а также кожи и волос.
Дополнительно глюкозамин нормализует выработку внутрисуставной жидкости, делая суставы более подвижными. Компонент оказывает общее противовоспалительное и обезболивающее действие. С учетом действия хондроитина можно говорить о реальной пользе хондропротекторов для суставов.
Могут ли хондропротекторы быть вредными
Препараты-хондропротекторы имеют небольшой перечень побочных эффектов и не несут никакого вреда человеку. Исключение составляет возможная аллергическая реакция, если у человека есть чувствительность к компонентам из хрящей крупного рогатого скота или рыб, поскольку они выступают сырьем для получения хондропротекторов.
Кому стоит принимать хондропротекторы
Хондропротекторы используют для лечения и предотвращения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Уже в ходе первого курса приема можно заметить, как уменьшаются боли и скованность в суставах, они становятся более подвижными. Все потому, что дополнительное поступление «строительных» веществ благоприятно сказывается на всем опорно-двигательном аппарате.
В каких случаях полезно принимать хондропротекторы с хондроитином и глюкозамином:
- при заболеваниях суставов и позвоночника (артрозах, артритах, остеоартритах, остеохондрозах);
- повышенных физических нагрузках и профессиональных занятиях спортом;
- в возрасте старше 40 лет, когда в хрящах начинаются дегенеративные процессы.
Но нужно учитывать, что хондропротекторы помогают на ранней, первой и второй стадиях заболеваний, когда состояние хрящей не запущено. Если они сильно разрушены, то подобные препараты бессильны. При сильных болях и сложностях с передвижением человеку назначают различные операции вроде замены суставов эндопротезами. Чтобы этого не допустить, важно регулярно проходить профилактические курсы приема хондропротекторов с глюкозамином и хондроитином.
Как долго принимать хондропротекторы
Особенность хондропротекторов заключается в том, что они дают эффект не сразу. Это препараты замедленного и накопительного действия. Первые результаты появляются через 2-3 месяца. Поэтому на вопрос, сколько принимать хондропротекторы, можно точно ответить, что не менее 3-6 месяцев. Причем делать это необходимо курсами на протяжении не менее 1,5 лет.
Какие хондропротекторы лучше принимать
Neolabs Nutrition Hondroprotektor. Кроме основных компонентов в составе содержится MSM – метильсульфонилметан, выступающий источником серы, которая оказывает противовоспалительное действие и помогает восстанавливаться после физической нагрузки. Принимать необходимо по 3 таблетки в сутки вместе с едой. Рекомендуется проводить 1-2 курса в год с перерывом не менее 4-6 недель. Препарат поможет снизить риск спортивных травм и предотвратить возрастные изменения в суставах.
Maxler Clucosamine-Chondroitine-MSM. Хондропротектор содержит специально подобранные дозировки активных веществ – 1500 мг хондроитина и 1200 мг глюкозамина. В составе тоже дополнительно присутствует МСМ, усиливающий противовоспалительное и обезболивающее действие. Препарат представлен в жидкой форме, удобной для приема. Хондропротектор рассчитан на 20 порций по 25 мл. Курс длится не менее 12 недель.
Be First Glucosamine+Chondroitin+MSM Hyper Flex. Хондропротектор с улучшенной формулой для защиты и поддержки суставов. Среди основных компонентов также присутствует гидролизованный коллаген, укрепляющий соединительную ткань, и экстракт прободисцеи, способствующих заживлению. Препарат характеризуется упрощенной схемой приема – по 1 капсуле в сутки. Добавка особенно полезна в период интенсивных физических нагрузок и подготовки к соревнованиям.
Обратите внимание, что недостаточно знать, как правильно принимать хондропротекторы. При наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата обязательно необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможного ухудшения состояния и обеспечить максимальную эффективность от приема препаратов.
Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews
Комментарии
Мой комментарий