Избавление от лишних килограммов - проблема, которая интересует огромный процент людей, решающих заняться спортом. С вопросом снижения массы тела тесно связан процесс избавления от жировых отложений, и есть два вида спортивных добавок, которые могут помочь это сделать: жиросжигатели и блокаторы жиров. О том, как работают эти добавки и чем они отличаются друг от друга, пойдёт речь в сегодняшней статье.
Для начала определимся с тем, что подразумевает под собой каждый из двух видов спортивных добавок в отдельности. Жиросжигатели - это такой вид спортпита, приём которого способствует избавлению от лишней жировой массы. Блокаторами жиров называют добавки, назначением которых также является снижение массы тела. В чем же тогда различие? Основным отличием между сжигателями и блокаторами жира является их механизм действия.
Жиросжигатели
Действуют путём ускорения процесса обмена веществ и расщепления молекул жира в организме, "разгоняя" их до более высокой скорости. Кроме того, эта спортивная добавка способствует снижению всасываемости жиров из ЖКТ, а также блокирует выработку жира, одновременно подавляя аппетит, и выводит из организма лишнюю жидкость.
Приём жиросжигателей имеет смысл только в одном случае: если совмещать его с регулярными занятиями спортом и определенной системой питания.
При отсутствии физической активности, эффект от жиросжигателя сводится к минимуму. Наиболее популярными являются жиросжигатели на основе L- Карнитина, витаминоподобного вещества, превращающего жировые ткани в энергию.
Блокаторы жиров
Действуют на основе необратимой связи с жирами, блокируя расщепляющие жиры фермент и препятствуя их перевариванию, а также повышая вязкость содержимого ЖКТ. За счет этого ощутимо снижается количество энергетичских единиц принимаемой пищи. Блокировка жиров происходит в очень больших объёмах, благодаря основному действующему веществу в составе добавки - хитозану. Однако, специалисты в области здорового образа жизни утверждают, что хитозан может быть опасен для человеческого организма. Дело в том, что наряду со снижением всасываемости жиров происходит одновременное понижение усвояемости микроэлементов и витаминов. Это может неблагоприятно сказываться на здоровье человека.
Жиросжигатели и блокаторы жиров имеют различные механизмы действия, но принимают их с одной и той же целью - избавление от лишнего веса. Однако, если вы стоите на распутье между блокаторами жиров и жиросжигателями, лучше отдать предпочтение последним: их действие является доказанным и не навредит организму.
Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews
Комментарии
Мой комментарий