Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Батончики низкоуглеводные Bombbar от BOMBBAR (РОССИЯ) всего за 115 р.?
СПОРТПИТ
Похудение для девушек

Протеин для похудения

Протеин для похудения

Девушки, если хотите эффективно похудеть, забудьте про изнуряющие диеты, запрещенные продукты и сомнительные «чудо-блюда». Единственный эффективный способ избавиться от лишних килограммов – правильный подсчет калорий и соблюдение режима питания. Основной успех будет зависеть от того сколько вы калорий потребялете и сколько сжигаете.

Один из самых полезных компонентов в меню – белок, который должен составлять 15-20% от общей калорийности блюда. Но получить достаточное количество полезного вещества худеющим женщинам из своего рациона невозможно. Поэтому диетологи рекомендуют обогащать свой рацион протеином. Лучше всего для этих целей подойдет изолят сывороточного протеина или казеин. Изолят сывороточного протеина - этот протеин представляет собой смесь чистого белка и минимум или ноль углеводов. А казеин, или еще его называют "медленный" протеин, хорошо выпивать вечером, т.к. он замняет один прием пищи и после него приходит чувство насыщения, к тому же он усваивается медленно и будет питать ваши мышцы не протяжении последующих 6-8 часов, в отличие от изолята.

Зачем необходим протеин при похудении

Протеин рекомендуется принимать всем, кто желает быстро избавиться от лишней массы тела без вреда для здоровья. Грамотная белковая диета позволит не испытывать непереносимое чувство голода, которое способствует накоплению жировых отложений. Благодаря натуральному белку удается набирать и удерживать мышечную массу в тонусе, восстановить силы после спортивных занятий, нормализовать обмен веществ.

Регулярно снабжая свой организм полезным белком, вы не только приблизитесь к идеальной фигуре, но и без ощутимого дискомфорта сможете приучить свой организм к правильному питанию.

Как принимать протеин для похудения

Протеин для похудения следует употреблять между обычными приемами пищи – делать коктейли на нежирном молоке или воде. Аминокислоты должны регулярно поступать в организм, даже когда у вас перерыв между тренировками во избежание мышечного катаболизма.

При выборе протеина всегда отдавайте предпочтение сертифицированному продукту от надежных производителей.

Сывороточный протеин:

Протеин First Whey Instant (Фисташковое мороженое, 900 гр)
Сравнить
Протеин First Whey Instant (Фисташковое мороженое, 900 гр)
Сывороточный протеин
BE FIRST (РОССИЯ)
1 799 р.
Купить
В наличии 1 шт.
  • Белки: 27.4 г
  • Углеводы: 3 г
  • Без сахара
Протеин First Whey Instant (Клубничное мороженое, 900 гр)
Сравнить
Протеин First Whey Instant (Клубничное мороженое, 900 гр)
Сывороточный протеин
BE FIRST (РОССИЯ)
1 799 р.
Купить
В наличии 2 шт.
  • Белки: 27.4 г
  • Углеводы: 3 г
  • Без сахара
Протеин First Whey Instant (Шоколадное мороженое, 900 гр)
Сравнить
Протеин First Whey Instant (Шоколадное мороженое, 900 гр)
Сывороточный протеин
BE FIRST (РОССИЯ)
1 799 р.
Купить
В наличии 2 шт.
  • Белки: 27.4 г
  • Углеводы: 3 г
  • Без сахара
Протеин Whey (Шоколад, 900 гр)
Сравнить
Протеин Whey (Шоколад, 900 гр)
Сывороточный протеин
SKILLS (РОССИЯ)
1 590 р.
Купить
В наличии 1 шт.
  • Белки: 19 г
  • Углеводы: 3.2 г
  • Без сахара
Протеин Whey (M&Ms, 900 гр)
Сравнить
Протеин Whey (M&Ms, 900 гр)
Сывороточный протеин
SKILLS (РОССИЯ)
1 590 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Протеин Whey (Ванильное мороженое, 900 гр)
Сравнить
Протеин Whey (Ванильное мороженое, 900 гр)
Сывороточный протеин
SKILLS (РОССИЯ)
1 590 р.
Купить
В наличии 4 шт.
  • Белки: 19 г
  • Углеводы: 3.2 г
  • Без сахара

Казеин:

Протеин Casein Protein (Ваниль, 908 гр)
Сравнить
Протеин Casein Protein (Ваниль, 908 гр)
Мицелярный казеин
QNT (БЕЛЬГИЯ)
2 790 р.
Офлайн
  • Белки: 17 г
  • Углеводы: 0.5 г
  • Без сахара
Протеин Casein Protein (Бельгийский шоколад, 908 гр)
Сравнить
Протеин Casein Protein (Бельгийский шоколад, 908 гр)
Мицелярный казеин
QNT (БЕЛЬГИЯ)
2 790 р.
Офлайн
  • Белки: 17 г
  • Углеводы: 0.5 г
  • Без сахара
Протеин Micellar Creme (Клубника, 907 гр)
Сравнить
2 299 р.
Офлайн
  • Белки: 20 г
  • Углеводы: 5 г
  • Cахар: 5 г
Протеин Micellar Creme (Ваниль, 907 гр)
Сравнить
2 299 р.
Офлайн
  • Белки: 20 г
  • Углеводы: 5 г
  • Cахар: 5 г
Протеин Golden Casein (Клубничный крем, 908 гр)
Сравнить
2 290 р.
Офлайн
Протеин Golden Casein (Ванильный крем, 908 гр)
Сравнить
2 290 р.
Офлайн

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Оцените статью
Поделиться в VK Поделиться в Facebook Поделиться в Telegram

Комментарии

Мой комментарий

Чтобы оставлять комментарии, Вам нужно авторизоваться
СВЕЖИЕ СТАТЬИ
Независимая площадка для спортсменов, приверженцев ПП, ЗОЖ и предпринимателей нового поколения в индустрии спорта. Новости фитнес индустрии, бодибилдинга, MMA. Рынок спортивных добавок и фармакологии. Блогерская жизнь, слухи, скандалы.
АКЦИИ И СКИДКИ
Получайте новости обо всех горячих акциях, скидках и покупайте спортивные продукты по самым выгодным ценам:

Настройка отправки