Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Резиновые петли и эспандеры Тканевые мини эспандеры Hip Bands Fashion HVAT без антислип от HVAT (РОССИЯ) всего за 499 р.?
СПОРТПИТ
Спортивное питание

Как набрать вес

Как набрать вес

Желаете набрать вес? Тренажерный зал и изнурительные тренировки – еще не гарантия достижения ваших целей. Задача набрать мышечную массу без использования биодобавок и качественного спортивного питания может отнять у вас годы. А, зачем так долго ждать, когда результат, может быть, достигнут в кратчайшие сроки, эффективно и без нанесения вреда для своего собственного здоровья?!

Перед тем, как приступать к тренировкам по набору массы, важно подготовиться. Для начала необходимо выбрать программу занятий под свой тип строения тела. В процессе тренировок важно делать акцент на базовые упражнения с силовыми приемами. Выдержать такой ритм и большие нагрузки может не каждый организм. Необходимо плотное питание – не менее 5-6 раз за день. Суточное потребление килокалорий не должно быть меньше 2000 ккал.

К сожалению, получать необходимое количество белков, жиров и углеводов получается не у всех. Работа, нехватка времени…. Дабы возместить нужно количество килокалорий и полезных минеральных веществ настоятельно рекомендуется использовать как минимум протеин, гейнер, креатин и BCAA. Только так набрать вес вам удастся со 100%-ой гарантией.

До и после тренировок также необходимо принимать биологически-активные добавки, чтобы мышцы становились эластичными, могли воспринимать высокие нагрузки. В противном случае, вы быстро будете уставать, и каждый новый подход в том или ином упражнении вам будет даваться сложнее и сложнее.

Для новичков, которые только задумались над тем, чтобы набрать вес, рекомендуется использовать готовые курсы. Они уже включают в себя подборку препаратов и биодобавок, которые рассчитаны на взаимное дополнение друг к другу. Безусловно, используя такой курс в сочетании с насыщенными тренировками и правильным питанием, вы быстро наберете мышечную массу. Набрать вес никогда не было так просто, как сейчас!

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Оцените статью
Поделиться в VK Поделиться в Facebook Поделиться в Telegram

Комментарии

Мой комментарий

Чтобы оставлять комментарии, Вам нужно авторизоваться
СВЕЖИЕ СТАТЬИ
Независимая площадка для спортсменов, приверженцев ПП, ЗОЖ и предпринимателей нового поколения в индустрии спорта. Новости фитнес индустрии, бодибилдинга, MMA. Рынок спортивных добавок и фармакологии. Блогерская жизнь, слухи, скандалы.
АКЦИИ И СКИДКИ
Получайте новости обо всех горячих акциях, скидках и покупайте спортивные продукты по самым выгодным ценам:

Настройка отправки