Предтренировочные комплексы (предтреники, претреники) – вид спортпита, предназначенный для приема перед тренировкой. Их цель – максимально увеличить количество энергии, чтобы сделать тренинг более эффективным и продуктивным. Дополнительно предтреники помогают быстрее восстановиться после тренировки, обеспечить прирост мышц и повысить выносливость.
Самый лучший предтренировочный комплекс – это тот, который соответствует вашим требованиям. Первое, на что нужно обратить внимание, – это состав. Стоит быть осторожными, выбирая комплексы с компонентами, сочетание которых считается потенциально опасным. Это касается креатина в комбинации со стимуляторами, такими как эфедрин или кофеин. К мощным стимуляторам также относят герань. Спортпит с таким составом достаточно агрессивный, поскольку возбуждает нервную систему, повышает настроение и улучшает ментальную фокусировку.
Рассматривая состав, необходимо учитывать наличие компонентов, на которые есть аллергия. При выборе вкуса лучше отдавать предпочтение нейтральному, чтобы он не надоел к середине курса.
Еще стоит учесть форму выпуска предтреников. Они представлены в форме порошка, капсул или таблеток, а также в жидкой форме.
стоит дороже остальных форм; рассчитана на небольшое количество приемов.
Какой предтренировочный комплекс выбрать из представленных форм выпуска, уже дело личного вкуса. Стоит учесть схему и удобство приема, а еще обратить внимание на стоимость. Более бюджетным будет порошок, а дороже всех – жидкая форма.
Mesomorph от APS
Mesomorph от компании APS – один из мощнейших по составу и действию предтренировочных комплексов. В качестве стимулятора в составе содержится герань (DMAA). Этот и другие компоненты содержатся в дозировках, которые доказали свою эффективность в ходе исследований.
Основные компоненты в составе:
цитруллин малат,
бета-аланин,
креатин нитрат,
аргинина альфа-кетоглутарат,
L-таурин,
агмантин сульфат,
нарингенин.
Важные отличия:
содержит до 4 раз больше активных компонентов,
обеспечивает выраженный пампинг и прорисовку вен,
содержит самый эффективный креатин – креатин нитрат.
Форма выпуска: порошок, хорошо растворимый в воде и молоке (необходимо около 250 мл).
Способ применения: начать с половины мерной ложки (1 мерная ложка – 15,5 г). При хорошей реакции на продукт перейти на целую порцию. Принимать за 30-40 минут до тренировки. На протяжении месячного курса не использовать другие стимулирующие средства, а после месяца сделать перерыв не менее 10 дней.
Nitro Pump Complex от Optimeal
Nitro Pump Complex от компании Optimeal – комплекс с добавлением четырех аминокислот и витамина B4. Относится к донаторам оксида азота. Увеличивает приток кислорода к клеткам, улучшает кровенаполнение мышц, чем повышает продуктивность тренировки и положительно влияет на качество выполнения упражнений.
помогает быстрее восстанавливаться после тренировок;
включает витамин B4, улучшающий усвоение аминокислот в составе.
Форма выпуска: порошок.
Способ применения: принимать по 1-2 мерных емкости, растворяя в 150-300 мл холодной воды. Оптимальное время приема – за 20-30 минут до начала тренировки.
N.O.-XPLODE 3.3 от BSN
N.O.-XPLODE 3.3 содержит креатиновую матрицу из нескольких форм креатина, которая в сочетании с бета-аланином помогает повысить силовые показатели и выносливость. Цитруллин обеспечивает положительный азотистый баланс, а кофеин с тирозином усиливают ментальную концентрацию.
Способ применения: 1 мерную ложку смешать со 100-200 мл воды. Употреблять за 20-30 минут до тренировки.
STIMUL8 от Finaflex
STIMUL8 – еще один сертифицированный продукт с мощным воздействием на организм, рекомендованный к применению профессионалами. Подходит для спортсменов, занимающихся тяжелыми и изнурительными тренировками, поскольку имеет очень агрессивный состав.
Основные компоненты в составе:
кофеин,
бета-аланин,
горденин,
синефрин,
фенилэтиламин гидрохлорид;
раувольфия вомитория.
Важные отличия:
обеспечивает мощный пампинг;
увеличивает силовые показатели;
избавляет от одышки;
снижает боль после тренировки;
не включает креатин;
привыкание происходит в течение достаточно длительного времени.
Форма выпуска: порошок.
Способ применения: максимальная дозировка – 1 мерная ложка в день. Ее нужно растворить в 150-250 мл воды и употребить за 15-30 минут до тренировки.
Gold Standard Pre-Workout от Optimum
Gold Standard Pre-Workout – инновационный предтренировочный продукт из безопасных и проверенных ингредиентов. Обеспечивает повышенную ментальную концентрацию и высокую работоспособность. Благодаря этому мышцы могут более длительное время находиться под нагрузкой, а после тренировки из них быстрее выводится молочная кислота.
Основные компоненты:
креатин моногидрат;
бета-аланин;
микронизированный L-цитруллин;
кофеин;
цитрусовые биофлавоноиды;
N-ацетил L-карнитин HCl;
N-ацетил L-тирозин.
Важные отличия:
в одной порции много питательных веществ;
полезен при разных видах спорта (кроссфите, циклических видах, единоборствах);
дополнительно снижает усталость и уровень холестерина;
оказывает противовоспалительное действие.
Форма выпуска: порошок.
Способ применения: принимать за полчаса до тренировки по 10 г смеси, растворив в 180-200 мл воды.
Независимая площадка для спортсменов, приверженцев ПП, ЗОЖ и предпринимателей нового поколения в индустрии спорта. Новости фитнес индустрии, бодибилдинга, MMA. Рынок спортивных добавок и фармакологии. Блогерская жизнь, слухи, скандалы.
26.04.2021
22221
15.04.2021
17345
05.04.2021
22846
11.06.2020
15552
11.06.2020
23274
АКЦИИ И СКИДКИ
Получайте новости обо всех горячих акциях, скидках и покупайте спортивные продукты по самым выгодным ценам:
Комментарии
Мой комментарий