Наборы для фитнеса PRIME SPORT Комплект мини-эспандеров Starfit ES-203

Мини-эспандеры Starfit ES-203 – незаменимый инвентарь для тренировок в любом месте: дома, на улице и в тренажерном зале. В комплекте 3 замкнутые в петлю ленты, которые помогут укрепить ягодицы, бедра, а еще пресс и плечевой пояс.

Плавное увеличение или снижение сопротивления петли обеспечивает эффективное воздействие на мускулатуру. Плавность обеспечивает профилактику травм, поэтому заниматься с мини-эспандерами не только удобно, но и безопасно.

Польза и преимущества

В наборе для фитнеса 3 эспандера с разной величиной нагрузки, позволяющей со временем увеличивать интенсивность тренировок. Ленты компактные, поэтому их легко везде носить с собой. Они легко моются, не требуют применения каких-либо химических средств. Поставляются в удобном мешочке, с которым риск потери эспандеров сведен к минимальному.

Мини-эспандеры изготовлены из натурального латекса. Выполнены в желтом, синем и фиолетовом цвете. Рассчитаны на максимальное сопротивление 7, 11 и 16 кг соответственно.

Из плюсов мини-эспандеров Starfit ES-203 стоит отметить следующее:

• подходят как для начинающих, так и для опытных спортсменов;
• не требуют подготовки и особых навыков;
• могут применяться самостоятельно без другого инвентаря;
• обеспечивают локальное воздействие на мышцы;
• увеличивают эффективность самых простых упражнений;
• не нагружают суставы и позвоночник.

Рекомендации по применению

Важно выбирать степень нагрузки эспандера с учетом уровня своей подготовки. Новичкам лучше начать с минимальной нагрузки и со временем постепенно ее увеличивать.

С мини-эспандерами можно выполнять любые привычные упражнения. Резинку размещают на ногах в области бедер, над или под коленями, на голенях. Так можно делать приседания, махи ногой и вышагивания в сторону.

Если в положении стоя один конец резинки зацепить за носки, а другой взять в руки, можно выполнять становую тягу. В положении лежа так легко делать скручивания на пресс. Еще можно надевать эспандеры на руки и выполнять разведения в сторону, тренируя мышцы плечевого пояса.