Карнитин NATROL L-Carnitine 500 mg

L-карнитин — биологически активное вещество. Является кристаллическим водорастворимым и гигроскопичным порошком белого цвета. Выпускается карнитин в капсулах их желатина. В одной капсуле содержится 500 мг действующего вещества. В упаковке 30 штук. Структура L-карнитина аналогична витаминам группы В (иногда его именуют витамин В11).

Принцип действия

Частично L-carnitine вырабатывается в печени из метионина и лизина при участии ряда ферментов и соединений железа. Другая его часть поступает в пищей. Содержится в молоке, мясе птицы и животных, морепродуктах и рыбе. Однако в ряде случаев поступления и синтезированного организмом вещества недостаточно для нормального функционирования тканей.

Основные функции

В организме L-карнитин 500 mg выполняет несколько функций, главная из которых — активное участие в энергетическом обмене. Он транспортирует через мембраны клеток к митохондриям цепочки жирных кислот, где происходит сжигание жиров и трансформация их в АТФ.

Проведенные в 2007 году научной группой в Италии исследования выявили повышение физической и умственной работоспособности после приема левокарнитина. Отмечалось улучшение выносливости, общего тонуса. Экспериментально был доказан и анаболический эффект, выражавшийся в потере жировых отложений и увеличения объема мышц.

Добавка L-carnitine Natrol повышает устойчивость к стрессовым нагрузкам. В миокарде он выполняет двойственную роль: выступает как участник катаболических процессов и как антиоксидант. Кроме того, в организме он выступает как детоксикант: участвует в обезвреживании чужеродных органических веществ —  ксенобиотиков.

При недостатке L-карнитина эффективность наращивания мускулатуры снижалась, белки подвергались катаболическим процессам.

Норма потребления

Физиологическая норма L-carnitine зависит от физической активности и возраста:

1. Детям до 18 лет необходимо не более 300 мг в сутки. Такое количество левокарнитина ребенок может получить с продуктами питания.
2. Взрослым, занятым легким трудом или умственной деятельностью необходимо от 300 до 500 мг.
3. Людям, выполняющим тяжелую физическую работу, требуется уже 500-2000 мг этого вещества.
4. Для спортсменов, включая бодибилдеров — 2000-3000 мг. Такое большое количество L-карнитина с продуктами получить невозможно.

В процессе похудения левокарнитин также необходим, так как обеспечивает сжигание жиров и предотвращает депонирование их в подкожной клетчатке.

Рекомендации по применению

Добавку карнитин 500 мг принимают по 1 капсуле 2-3 раза в день за 30 минут до тренировок. Особой активностью L-carnitine Natrol обладает в утреннее время.

Не рекомендуется принимать длительным курсом, так как это приведет к угасанию синтеза вещества в организме. Максимального эффекта применение добавки достигается при сбалансированном питании.

Противопоказания

Добавка L-карнитин 500 mg противопоказана при:

• триметиламинурии (генетическом заболевании);
• гиперчувствительности.

Выбрать и заказать Natrol L-Carnitine  можно в интернет-магазине fitbar.ru.