Наш блог

Если вы давно мечтаете "прокачать" нижнюю часть тела и придать ей рельеф, сделать кожу в этой зоне подтянутой, но не знаете с чего начать, то выпады - как раз то,что вам нужно.

Боли в позвоночнике могут быть следствием давних травм, или признаком переутомления.

Приседание - одно из простейших для выполнения упражнений, которое сегодня стало ещё и одним из самых популярных.

Не можете сконцентрироваться на одном деле, и плохо справляетесь со своей работой?

Задняя поверхность бедра и квадрицепс - одни из наиболее сложных мышц в плане посттренирвочного болевого синдрома.

"Ваш допинг тест признали положительным" - с таких слов начинается черная полоса в жизни любого спортсмена, особенно если до этого он был признанным чемпионом мирового уровня.

Натуральными жиросжигателями называют продукты питания, которые стимулируют процессы деления клеток и восстановления в организме.

Препарат гормон роста давно зарекомендовал себя в силовых видах спорта, как мощнейшее средство, вызывающее рост мышц и тормозящее процесс их разрушение.

Причины, по которым спортсмену необходимо снизить количество потребляемых углеводов, могут быть различными: сахарный диабет второго типа, период сушки или просто стремление похудеть.

Существует две диаметрально противоположных точки зрения относительно мышечного потенциала у женщин.