Наш блог

Жиросжигающие тренировки высокой интенсивности получили оглушительную популярность в середине 90-х годов, благодаря декану из высшей спортивной школы Изуми Табата, по фамилии которого были названы.

Кажется - нет ничего проще, чем начать питаться правильно, но на самом деле человеку требуется время для того, чтобы перестроиться на новую систему потребления пищи.

"Как набрать массу?

Гипертрофии мышц и повышения силовых показателей можно добиться, обратившись к методу тренировок "1-6-12".

Метаболическая адаптация является ответной реакцией организма на ограничение количества суточного потребления калорий.

Среди любителей силовых видов спорта не утихают споры о том, стоит ли заниматься бегом в случае, когда целью тренировок является наращивание мышечной массы.

Идеальными считаются пропорции мужского тела, при которых плечи значительно шире, чем бедра.

"Только вы и ваше тело" : такой слоган подошёл бы упражнению "планка", будь оно товаром, нуждающимся в рекламе.

Вы знали о том, что количество подтягиваний на турнике, которое может выполнить человек,говорит о его уровне общей физической подготовки?

"Как накачать пресс" - один из наиболее популярных запросов  среди пользователей сети, стремящихся достигнуть красивого тела.