Другое PRIME SPORT Диск здоровья FA-205 металлический

Металлический диск StarFit FA-205 – самый простой спортивный тренажер, который можно использовать в любом месте: как в домашних условиях, так и в тренажерном зале. Диск помогает в общем укреплении мышечного корсета и в проработке талии. При своей простой конструкции он обладает высокой эффективностью, поэтому отлично подходит для тех, кто стремится улучшить свою фигуру и поддерживать ее в дальнейшем.

Преимущества

Большинство спортсменов привлекает в металлическом диске его многофункциональность. Он очень прост в использовании, а еще позволяет заниматься без сильной усталости и физического изнеможения. Занятия с вращающимся диском приносят много пользы для организма. Они улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат. Еще в результате тренировок:

• укрепляются мышцы пресса;
• улучшается состояние позвоночника;
• снижается масса тела;
• улучшается кровообращение;
• нормализуется работа и моторика кишечника (полезно при сложностях с дефекацией).

К преимуществам металлического диска относится возможность заниматься в любом месте. Для тренировки не требуется специального оснащения. Кроме того, диску необходимо минимум места, а после занятия его можно убрать на хранение под диван, шкаф или кровать. Не менее важно, что можно тренироваться под ритмичную музыку и даже за просмотром любимой передачи. Это отвлекает и избавляет от чувства, когда каждая минута тренировки кажется бесконечной.

Рекомендации по использованию

Металлический диск используют как отдельный снаряд, с помощью которого добиваются более тонкой талии и прорисовки пресса. Еще он подходит для разминки перед физической нагрузкой, в том числе перед занятиями с обручем и тренировками по художественной гимнастике.

На диске удобнее заниматься, если поставить его в дверном проеме. Это позволяет держаться руками за косяк двери. В список ограничений к использованию диска входят сколиоз, дискогенный радикулит, атеросклероз и нарушения мозгового кровообращения.