Резиновые петли и эспандеры PRIME SPORT Эспандер кистевой Кольцо 15 кг

Кистевой эспандер – разновидность эспандеров, предназначенных для проработки и укрепления мышц кистей рук. Производится из резины, в зависимости от марки которой снаряд имеет разную степень жесткости.

Ключевые характеристики:

• Материал – резина.
• Форма – кольцо.
• Поверхность – гладкая без выступов.
• Жесткость (нагрузка) – 20 кг.
• Толщина – 2 см.
• Внешний диаметр – 70 мм.
• Внутренний диаметр – 38 мм.

Польза и преимущества

У эспандера ровная гладкая поверхность без выступов Он не скользит и хорошо держится в руке. С помощью снаряда можно разогреть мышцы кистей рук перед тренировкой или снять усталость после напряженного дня.

Эспандер актуален для тех, кто занимается армрестлингом и силовыми тренировками. Здесь снаряд помогает укрепить хват, сделать его более сильным. В случае с силовыми тренировками спортсмен сможет меньше внимания уделять удерживанию грифа или гантели и акцентироваться непосредственно на выполнении упражнений.

Еще применение кистевого эспандера полезно:

• для снятия усталости и перенапряжения при регулярной работе за компьютером или ноутбуком;
• снятия усталости при работе с постоянной необходимостью много писать;
• реабилитации мышц после растяжений;
• расслабления при состоянии невроза или стресса;
• профилактики артрита и артроза.

Кистевой эспандер усиливает кровообращение в кистях рук. Это способствует улучшению состояния кожи и ногтей, а также разминке сухожилий и суставов. Еще сжатие «бублика» позволяет нормализовать давление. Все благодаря улучшению кровообращения.

Также кистевой эспандер рекомендуют при восстановлении после переломов рук, поскольку снаряд ускоряет разработку мышц, не давая серьезной нагрузки на недавно сросшиеся кости.

Рекомендации по использованию

Несколько вариантов использования кистевого эспандера:

• сжимать и разжимать с разной скоростью;
• сжимать, фиксировать в сжатом состоянии и разжимать;
• сжимать и разжимать, но не до конца, все время удерживая кисть в напряженном состоянии.