Резиновые петли и эспандеры PRIME SPORT Эспандер плечевой V76 4 струны резиновый

Резиновый эспандер V76 со струнами для проработки мышц плечевого пояса и спины. Удобные ручки повышают комфортность использования снаряда. В целом конструкция эспандера надежная, поэтому даже при интенсивном использовании он прослужит длительное время.

Ключевые характеристики:

• Материалы: пластик, полиэстер, латекс.
• Количество пружин – 4 шт.
• Общая длина – 79 см.
• Длина ручки – 12 см.
• Ширина ручки – 10 см.
• Вес – 500 г.

Польза и преимущества

Плечевой эспандер представляет собой конструкцию из рукоятей, к которым прикреплены 4 эластичные струны. Снаряд оказывает нагрузку на мышцы за счет сопротивления растяжению. Для увеличения долговечности резиновые струны имеют оплетку, которая увеличивает стойкость к истиранию. Еще несколько плюсов плечевого эспандера:

• компактные размеры;
• возможность тренироваться в любом месте;
• подходит для разминки и полноценной силовой тренировки;
• безопасность и минимальный риск получения травмы;
• быстрый результат при систематических тренировках.

К преимуществам снаряда также относят возможность тренировать не только плечевой пояс. Эспандер легко адаптировать под упражнения на нижнюю часть тела. Эспандер разрешен к применению для восстановления после травм и операций. Снаряд помогает постепенно вернуть функциональность атрофированных мышц, не давая большой нагрузки на суставы и кости. Еще он применим при проблемах с позвоночником, поскольку не оказывает на него серьезного воздействия.

Рекомендации по использованию

В комплекте с эспандером предусмотрена инструкция по использованию снаряда с перечислением 117 различных упражнений на разные группы мышц. Сред них наиболее распространены:

• растягивание руками перед собой и за спиной;
• отжимания с дополнительной нагрузкой в виде эспандера;
• тяга к себе при закреплении струн за стопы;
• подъем на бицепс (одну ручку фиксируют за стопу, другую берут в руку);
• сведение рук над головой;
• отведение руки от плеча для тренировки трицепсов;
• разгибания одной руки;
• приседания (на струны встают ногами, а ручки берут в руки).