8 (800) 555 22 06 (бесплатно по России)
Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Аргинин L-Arginine 1000mg от NATROL (США) всего за 760 р.?
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
БРЕНДЫ
BE FIRST (РОССИЯ)
BIOVEA (США)
BLENDER BOTTLE (США)
BOMBBAR (РОССИЯ)
BSN (США)
BUSTA CAP (США)
CLOMA PHARMA LABORATORIES (США)
DOPDROPS (РОССИЯ)
DR SHAKER (РОССИЯ)
Dr. KORNER (РОССИЯ)
DRAGON PHARMA (США)
DYMATIZE (США)
FIREBOX (США)
FITBAR LTD (РОССИЯ)
GAT (США)
GENETIC LAB NUTRITION (РОССИЯ)
GUAM (ИТАЛИЯ)
HARDLABZ (США)
HVAT (РОССИЯ)
INSANE LABZ (США)
IRONTRUE (РОССИЯ)
KFD NUTRITION (ПОЛЬША)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
MULTIPOWER (ГЕРМАНИЯ)
NATROL (США)
Nordex
NOT BAD (РОССИЯ)
NOW (США)
NUTREX (США)
OLIMP (ПОЛЬША)
OPTIMEAL (РОССИЯ)
OPTIMUM (США)
ORSO (РОССИЯ)
OSTROVIT (ПОЛЬША)
POWER SYSTEM (ГЕРМАНИЯ)
PRIME SPORT (РОССИЯ)
PROTEIN REX (РОССИЯ)
QNT (БЕЛЬГИЯ)
QUEST NUTRITION (США)
RULE 1 (США)
RUN EVERYTHING (США)
SAN (США)
SCIVATION (США)
SKILLS (РОССИЯ)
SPORT VICTORY NUTRITION (РОССИЯ)
SPORTS TECHNOLOGIES LABORATORY (РОССИЯ)
SPORTY (РОССИЯ)
STEEL POWER NUTRITION (РОССИЯ)
SUGARFREE (РОССИЯ)
SYNTRAX (США)
TREE OF LIFE (США)
ULTIMATE (США)
UNIFORCE (США)
UNIVERSAL (США)
USPLABS (США)
VASCO (РОССИЯ)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
WEIDER (ГЕРМАНИЯ)
WTF LABZ (РОССИЯ)
АС МЕДИА ГРАНД (Россия)
ВИТЕКС (БЕЛАРУСЬ)
Медиа Групп "Актиформула" (Россия)
ФЛОРЕСАН (РОССИЯ)
МАГАЗИНЫ

Кофе для похудения - бодрящий напиток

Все знают, что кофе — тонизирующий напиток. Выпитая утром чашка кофе для похудения бодрит и освежает, повышает трудоспособность.

Cappuccino Protein (Капучино, 370 гр)
В избранное
Сравнить
Cappuccino Protein (Капучино, 370 гр)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
Осталась одна 1 шт.Успейте купить!
1 340 р.
Купить
В наличии 1 шт.
Отзывы
Cappuccino Protein (Капучино, 370 гр)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
Начинайте своё утро с кофе и VPLab! Если Вы не можете себе представить продуктивное начало дня без чашечки вкусного кофе, то почему бы не добавить в него протеина и сделать ещё и...
Осталась одна 1 шт. Успейте купить!
4.9
  • Эффективность
    5.0
  • Цена/качество
    5.0
  • Вкус
    4.7
  • Состав
    5.0
  • Дизайн
    5.0
1 340 р.
Купить
В наличии 1 шт.

Воздействие кофе

Основной компонент, который оказывает возбуждающее действие — кофеин.

Кофеин — алкалоид. В небольших дозах бодрит, в значительных — оказывает угнетающее воздействие. Тонизирующие свойства вещество проявляет в дозировке 0,1-0,2 г на порцию. Такая количество содержится в двух чайных ложках молотого натурального кофе. Не рекомендуется однократно принимать более 0,3 г.

Некоторые отделы головного мозга, в частности те, что отвечают за психическое состояние, крайне чувствительны к кофеину. Это проявляется возбуждением, обострением восприятия окружающей действительности и усилением реакции на раздражители. Бодрящий напиток  помогает концентрировать внимание и одновременно увеличивает восприимчивость.

Кофе комплексно воздействует на организм человека:

  • усиливает сердечную деятельность;
  • расширяет кровеносные сосуды;
  • стимулирует нервную систему, особенно его центральные отделы;
  • усиливает мочеотделение;
  • разжижает кровь.

Отмечается, что кофеин неравномерно действует на кровеносные сосуды. Наибольшее расширение отмечается в сердце, почках, головном мозге, скелетных мышцах. В больших дозах тонизирующий напиток вызывает истощение.

Вещество ускоряет сердцебиение и поднимает кровяное давление. Через 40 минут после приема кофе улучшается настроение из-за высвобождения гормона допамина. Однако через 3-4 часа воздействие энергетика проходит, бодрость сменяется вялостью и усталостью. Отмечается снижение трудоспособности.

Кофе для похудения

Кофеин нередко используют как жиросжигатель. Как источник энергии кофе для похудения ускоряет метаболизм и способствует сжиганию липидов.

Ученые исследовали взаимосвязь бодрящего напитка и снижение веса. Было установлено, что кофеин способствует высвобождению жирных кислот из адипоцитов — жировых клеток. При этом организм использует на 12% калорий больше обычного, что приводит к повышению обмена веществ. Однако одним из основных условий положительного влияния энергетика на снижение жировых запасов в организме является физическая активность. Ведь для того, чтобы покинувшие жировое депо продукты утилизировались, необходимо их переработать в энергию за счет активной деятельности или упражнений.

Похудению способствуют следующие свойства кофе:

  • активизация метаболизма;
  • сжигание калорий при физической активности;
  • термогенный эффект — небольшое повышение температуры тела;
  • снижение тяги к сладостям;
  • усиление мочевыделения, удаление из организма лишней жидкости;
  • стимуляция липолиза.

Исследовательская группа Schubert MM в 2014 год сравнила влияние на людей кофеина и декофеинизированного кофе. Было установлено, что ни декофеинизированный напиток, ни тонизирующее вещество не влияют на уровень глюкозы, аппетит и потребление продуктов, не утоляют чувство голода. В 2016 году экспериментальным путем на грызунах было установлено, что кофеин в больших дозах повышает аппетит.

Разновидности кофе для похудения

Сейчас для похудения разработаны специальные составы кофе. Они отличаются от обычного напитка различными добавками, которые комплексно воздействуют на организм и способствуют похудению. Все компоненты такого напитка натуральные. Многие из них обладают липолитической активностью и ускоряют обмен веществ. При этом механизмы воздействия у каждого из них могут отличаться. В комплексе они дают хороший результат. К таким ингредиентам относится зелёный чай, хром, гуарана, лимон, экстракт кактуса.

К ещё одной разновидности относится кофе с протеином, который будет полезен как спортсменам, так и желающим снизить вес. Обычно в составе используются молочные белки. Для людей с непереносимостью лактозы и вегетарианцам производится кофе с добавлением соевых протеинов. Дело в том, что в процессе похудения тонус мышц снижается. Протеины направлены на поддержание мышечной массы. Для атлетов протеиновый кофе окажется не только дополнительным источником белка, но и энергетиком, способным вернуть бодрость после тренировки.

Рекомендации по применению

Чтобы добить максимального результата и не навредить  здоровью, необходимо придерживаться определенных рекомендаций:

  1. Лучшее время для приемов: завтрак, затем незадолго до обеда, для снижения аппетита, или за 30 минут до тренировки, для повышения её эффективности.
  2. Пить кофе без сахара. Исключение можно сделать для мёда, но не более половины чайной ложки на чашку.
  3. Выпивать не более трех чашек (объемом 150 мл) в день, БАД — согласно инструкции.
  4. Употреблять бодрящий напиток лучше без добавления молока. В исключительных случаях можно воспользоваться обезжиренным продуктом.
  5. Нельзя употреблять кофе на ночь, чтобы избежать проблем со сном. Последнюю чашку выпить до 17.00.
  6. Не пить натощак во избежание изжоги. Лучше употреблять с низкокалорийными несладкими хлебцами.

Следует отметить, что на людей с разным типом высшей нервной деятельности кофе может воздействовать по-разному. У людей с холерическим  типом и сангвиникам тонизирующая фаза длится дольше, у меланхоликов и флегматиков будет преобладать торможение. Так что дозировки могут быть сугубо индивидуальны.

Настройка отправки