Москва
Выберите свой город
Ваш город - Москва?
Самовывоз, курьером
Отслеживание Сравнение (0) Нет товаров
0
КОРЗИНА ПУСТА
Не желаете приобрести Предтренировочные комплексы Madness от MUTANT (КАНАДА) всего за 1 890 р.?
СПОРТПИТ
БРЕНДЫ
ADSKI SPORT (РОССИЯ)
APS (США)
ARMAKON LABS (США)
BASILICA (РОССИЯ)
BE FIRST (РОССИЯ)
BIO TECH (США)
BIOMEALS (РОССИЯ)
BIOVEA (США)
BLENDER BOTTLE (США)
BOMBBAR (РОССИЯ)
BSN (США)
BUSTA CAP (США)
California Gold Nutrition (США)
DOPDROPS (РОССИЯ)
DR SHAKER (РОССИЯ)
Dr. KORNER (РОССИЯ)
Dr. Murray's (США)
DRAGON PHARMA (США)
FINAFLEX (США)
FIREBOX (США)
FIT-RX (РОССИЯ)
FITBAR LTD (РОССИЯ)
FITKIT (РОССИЯ)
GALVANIZE (ВЕНГРИЯ)
GENETIC LAB NUTRITION (РОССИЯ)
GOLD STAR (США)
GUAM (ИТАЛИЯ)
HAPPY NUT (РОССИЯ)
HVAT (РОССИЯ)
INNOVATIVE (США)
INSANE LABZ (США)
IRONTRUE (РОССИЯ)
MAXLER (ГЕРМАНИЯ)
MUTANT (КАНАДА)
NATROL (США)
NEOLABS NUTRITION (РОССИЯ)
Nordex
NOT BAD (РОССИЯ)
NOW (США)
NUBIAN HERITAGE (США)
NUTIVA (США)
NUTREX (США)
OPTIMEAL (РОССИЯ)
OPTIMUM (США)
ORSO (РОССИЯ)
PERFECT FITNES (США)
PETITFEE (Юж. Корея)
PRIME SPORT (РОССИЯ)
PROTEIN REX (РОССИЯ)
QNT (БЕЛЬГИЯ)
QUEST NUTRITION (США)
R.A.W. (РОССИЯ)
RULE 1 (США)
SAN (США)
SCITEC NUTRITION (ВЕНГРИЯ)
SCIVATION (США)
SKILLS (РОССИЯ)
SOLVIE (РОССИЯ)
SPORTS TECHNOLOGIES LABORATORY (РОССИЯ)
SPORTY (РОССИЯ)
STEEL POWER NUTRITION (РОССИЯ)
SYNTRAX (США)
TREE OF LIFE (США)
ULTIMATE (США)
UNIFORCE (США)
UNIVERSAL (США)
VASCO (РОССИЯ)
VP LABORATORY (ВЕЛИКОБРИТАНИЯ)
WTF LABZ (РОССИЯ)
WTF LABZ (США)
АММ!
АС МЕДИА ГРАНД (Россия)
ЖИВОЙ ОРЕХ (РОССИЯ)
ФЛОРЕСАН (РОССИЯ)
Оффтоп

Нарушение осанки: причины и фазы развития

Нарушение осанки: причины и фазы развития

Нарушение осанки является весьма распространенным явлением среди людей, занимающихся силовыми видами спорта. Специалисты выделяют целый спектр причин, по которым нормальная осанка может превратиться в неправильную, но исправить нарушения можно только в определенной фазе их развития. 

Неправильная осанка: причины

Формирование неправильной, нарушенной осанки может происходить под влиянием целого ряда факторов, от физических до психологических:

-  врожденные нарушения осанки

Обычно связаны с особенностями развития плода в утробе матери или родовыми травмами.К таковым, например,  относят разную длину ног, дисплазию, перекос в положении таза, дефекты позвонков, вывихи.

- наследственные нарушения осанки

Неправильная осанка может быть проявлением анатомо - конституциональных нарушений строения скелета и мышечного корсета, которые передаются по наследству. 

- некоторые перенесенные в детстве заболевания

Существует ряд детских  заболеваний, которые при недостаточном внимании к ним могут спровоцировать нарушения осанки. К таковым можно отнести туберкулез, рахит, некоторые типы детских инфекций , не долеченные, частые простудные заболевания.

причины нарушения осанки

- сидячий образ жизни 

Если человек проводит большую часть своего дня в сидячем, статическом  положении, это может постепенно стать причиной нарушения осанки.

- психологические травмы

Подавленное психическое состояние обычно проявляется в неуверенности в себе, и , как следствие - нарушениях осанки. Человек хочет казаться как можно более незаметным в обществе, по этой причине горбится, что переходит в стойкую привычку. 

- изменения возрастного характера

Возрастные изменения часто сопровождаются дистрофией суставов и межпозвоночных дисков. Это может перерасти в неврологический синдром и спровоцировать нарушения в осанке.

- заболевания позвоночника 

К заболеваниям позвоночника, провоцирующим проблемы с осанкой относят болезнь Кальве, болезнь Кюммеля - Вернея, спондилолиз, болезнь Бехтерева и другие. 

Важно помнить, что при малейших подозрениях в том, что ваша осанка является неправильной, обязательным является прохождение обследования. Это может помочь выявить проблему в той фазе, когда её ещё можно будет исправить.

Фазы нарушения осанки

Прежде чем в осанке человека произойдут серьезные, необратимые изменения, этот процесс проходит три основные фазы, каждая из которых обладает характерными признаками.

- фаза #1:функциональная недостаточность

  Период, в который возникает функциональная недостаточность в  нервно - мышечном аппарате. Это самое начало изменений, которое можно обратить, задействуя определенные упражнения, направленные на исправление осанки. Обычно проблемы, после которых возникают нарушения осанки, связаны с неблагоприятными условиями в образе жизни человека. 

причины нарушения осанки

- фаза #2: фиксация деформации

Если во время первой фазы причинам нарушения осанки не было уделено должного внимания, деформация позвоночника и изменения в мышцах фиксируются. На этой стадии симптомы неправильной осанки боле выражены, характеризуются визуальными изменениями физической формы. Во время фазы фиксации, нарушения осанки всё еше обратимы, при задействовании кинезитерапии - лечебной физкультуры в сочетании с массажем.

- фаза #3: костно - суставные изменения

  В третьей фазе, нарушения осанки характеризуются как более серьезные - происходят морфологические изменения в костях и суставах человека. На этой стадии в осанке происходят практически необратимые метаморфозы, которые уже невозможно скорректировать. В этом случае можно попытаться только замедлить или остановить прогресс происходящих изменений.

Наиболее часто задаваемый в сети вопрос относительно осанки звучит так: можно ли её скорректировать? Как мы видим, чем в более ранней фазе будут замечены отрицательные изменения, тем больше шансов вернуть себе нормальную осанку. Поэтому так важно при малейшем подозрении на проблему пройти обследование, и выявить её причины.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Оцените статью
Поделиться в VK Поделиться в Facebook Поделиться в Telegram
Нарушение осанки: причины и фазы развития
5 5 1

Комментарии

Мой комментарий

Чтобы оставлять комментарии, Вам нужно авторизоваться
СВЕЖИЕ СТАТЬИ
Независимая площадка для спортсменов, приверженцев ПП, ЗОЖ и предпринимателей нового поколения в индустрии спорта. Новости фитнес индустрии, бодибилдинга, MMA. Рынок спортивных добавок и фармакологии. Блогерская жизнь, слухи, скандалы.
АКЦИИ И СКИДКИ
Получайте новости обо всех горячих акциях, скидках и покупайте спортивные продукты по самым выгодным ценам:

Настройка отправки