Наш блог

Самый скандальный боец российского ММА продолжает удивлять своих поклонников метаморфозами относительно спортивной формы.

Похоже UFC 239 запомнится не только самым коротким нокаутом в истории промоушена от Хорхе Масвидала, уничтожившего Бена Аскрена за 5 секунд.

Недоедание, как разновидность системы питания, стало популярным среди людей ведущих здоровый образ жизни не так давно.

Хотите иметь идеальный вес, сильный иммунитет, продлить себе жизнь?

Специально- подобранное питание важно при любых занятиях спортом, но в случае с кроссфитом это особенно актуально.

Среди новичков в области фитнеса и силовых тренировок сложилось мнение, что если усиленно тренировать определенный участок тела, то это поможет избавиться от жира локально, именно там, где хочется.

А вы хотели бы избавиться от лишнего веса за 7 дней, или сбросить хотя бы десять килограмм за неделю, на худой конец, похудеть на 5 кг за три дня?

Высокоинтенсивные интервальные упражнения относятся к кардионагрузкам, отличительной особенностью которых является работа организма на пределе его возможностей.

Трёхразовый режим приёма пищи из завтрака - обеда - ужина, заложенный в нас на подкорке, давно устарел.

Цвет волос, глаз, рост, телосложение и даже уровень IQ - всё это мы можем полностью или частично унаследовать от своих родителей.